維生素B12和維生素B12食物的好處是巨大的，包括增強(qiáng)能量，減少抑郁，減少對(duì)糖的渴望和降低神經(jīng)變性。維生素B12的每日推薦值（基于成人和4歲或以上兒童每天攝入2，000卡路里）為每…

雞蛋的蛋白質(zhì)、氨基酸構(gòu)成比例完美，再加上價(jià)錢(qián)不貴，吃法多種多樣，是日常生活中，被用到最多的食材之一。今天我們特意整理出了7個(gè)吃雞蛋的“不要”，幫助大家吃得更健康、更安心。 不要擔(dān)心…

夏季天氣熱，很多人喜歡喝「肥仔快樂(lè)水」。然而，讓人一時(shí)爽的高糖飲料，卻可能是一個(gè)“害人精”。 研究表明：過(guò)多糖分?jǐn)z入可增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。 含糖飲料還有這些危害！ （1）導(dǎo)致肥胖 經(jīng)常喝…

肝臟健康保養(yǎng)刻不容緩，因?yàn)楦闻K在人體中扮演著重要的角色，一旦功能降低，出現(xiàn)疾病又沒(méi)有及時(shí)調(diào)理，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。許多人還說(shuō)養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，由此體現(xiàn)出肝臟保持健康的重要性。而在保養(yǎng)的過(guò)程中…

“我的身體還好嗎”？ 大家難免時(shí)不時(shí)憂慮自己的身體，特別是上了年紀(jì)之后，生怕一不小心又得了什么毛病。 定期體檢是個(gè)好習(xí)慣，不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)，雖然我們平時(shí)看著沒(méi)什么事，但一拿…

紅網(wǎng)時(shí)刻新聞8月16日訊（通訊員 楊正強(qiáng) 唐雄略）“家有一老，如有一寶。”老年人隨著年齡增大，身體上可能會(huì)因?yàn)轱嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)等原因，漸漸出現(xiàn)一些“小毛病”，看起來(lái)無(wú)傷大雅，如果沒(méi)能引起…

世界之初，是“先有雞”還是“先有蛋”是一個(gè)讓人百思不得其解的古老爭(zhēng)論謎題，讓人們總是不斷地去探索并討論生命與宇宙的起源問(wèn)題及其世界的本質(zhì)。 如果說(shuō)世界上先有雞的話，但是雞又是從蛋中…

如果2015年國(guó)外研究團(tuán)隊(duì)做的“熟蛋返生”，相當(dāng)于前蘇聯(lián)扔到火星上的“火星三號(hào)”。 那么，熟雞蛋返生再孵出小雞，那么就是已經(jīng)把火星改造成生命行星了。 所以，顛覆科學(xué)體系倒不至于，就…

導(dǎo)語(yǔ)：建議：年過(guò)50，豆制品要少吃，多吃“4寶”，營(yíng)養(yǎng)足還應(yīng)季 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們可以將豆制品作為蛋白質(zhì)的來(lái)源之一，可以選取多樣的食物，獲取多元的營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，共同助力，從而…

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為白色血液，對(duì)于人體的重要性可想而知。 牛奶中蘊(yùn)含著人體生長(zhǎng)發(fā)育和保持健康所需的全部營(yíng)養(yǎng)元素，是最理想的鈣源，容易消化吸收，食用方便，是世界公認(rèn)的自…