乙肝患者除了定期復(fù)查、正確用藥治療外，日常生活應(yīng)格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。在生活上重視自我保健，不注意禁忌，有可能導(dǎo)致疾病迅速惡化。

01禁忌飲食過量

過多食用脂肪和糖類

肝細(xì)胞能儲存過剩的脂肪，攝入過多的糖類能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝細(xì)胞內(nèi)，形成脂肪肝，使肝臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，促進(jìn)乙肝惡化。

乙肝患者最好多樣化均衡飲食，尤其是自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

02禁忌酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，乙醇和乙醛對于肝細(xì)胞都有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。

乙肝患者本身肝細(xì)胞已有損害，加上飲酒會促進(jìn)病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

乙肝患者應(yīng)無條件忌酒，不論白酒、黃酒、啤酒還是紅酒等都在禁忌范圍之內(nèi)。

03禁忌過重的體力勞動

勞累過度會消耗大量營養(yǎng)物質(zhì)和能量，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，影響肝細(xì)胞代謝，削弱肝臟的抗病力。

乙肝患者病情平穩(wěn)時，主張適當(dāng)有氧運動，適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，并要求掌握好運動的“度”，活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為準(zhǔn)。

做到起居有常，生活規(guī)律，不要輕易打破良好的生活習(xí)慣。病情波動期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。

04禁忌發(fā)怒、抑郁

中醫(yī)認(rèn)為“肝為將軍之官”，性喜順達(dá)。長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引起生理功能的失調(diào)。

不良情緒會影響心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成多系統(tǒng)功能紊亂。

肝臟是人體重要的代謝、分泌、儲血器官，長期不良情緒會使肝功能受到直接影響。

據(jù)統(tǒng)計：易怒人群患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。

乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒樂觀，才能減輕病痛，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)能，最終戰(zhàn)勝疾病。

05禁忌過度縱欲

過度縱欲引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦，腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。

對于肝臟功能較差的乙肝患者，縱欲無疑是“殺手”，當(dāng)慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時，一定要禁房事；處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時期的患者，也應(yīng)該主動控制性生活的頻度。

06禁忌亂用藥

肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內(nèi)分解、轉(zhuǎn)化，許多有毒物質(zhì)需要在肝細(xì)胞內(nèi)解毒。

亂用藥物，尤其是有生物毒性的藥物，必定會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。各種中西藥物的成分復(fù)雜，藥物之間的化學(xué)作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。

乙肝患者用藥的原則是：以病因治療，即抗病毒治療為主，藥物講求少而精。

另外，治病應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，用藥一定在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。各種廣告、“義診”、“神藥”、“祖?zhèn)髅胤健倍紤?yīng)冷靜對待。