來源：科學家庭育兒（ID:kexueyuer2012 ）
現(xiàn)如今，很多家庭都喜歡“囤飲料”！下班回家，打開冰箱悶一口，瞬間滿血復活，從頭爽到腳！
圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)
這種“爽”對于飲食有度的大人來說，偶爾體驗無大礙，不過，立秋后還是要少喝，小心腹瀉。
也千萬別再給孩子嘗試冰鎮(zhèn)飲料，因為孩子可沒法控制自己：
喜愛甜食的寶寶對飲料毫無抵抗力
甚至會只喝飲料，幾乎不喝白水
寶寶因此患上各種疾病
像齲齒、痛風，甚至腎病綜合征
住院7天花費9萬，還可能有后遺癥
因此，很多家長開始后知后覺的“防”了起來，*樂、雪*紛紛扔出冰箱，不想?yún)s被奶茶、果汁鉆了空子。
其實，并不阻止孩子喝飲料，畢竟天氣熱的時候，我們大人都忍不住。
但有些飲料危害確實很大，據(jù)飲品行業(yè)朋友透露，奶茶、碳酸飲料等都存在“潛規(guī)則”，根本就不是我們想的那樣，孩子再愛喝，也不能買！
2020年曾有一則新聞，佛山一名18歲的男孩，突發(fā)急性痛風被緊急送往醫(yī)院，手腳長滿痛風石，路都走不了…
后來醫(yī)生檢查判定，是奶茶的鍋。
平時，男孩就很喜歡喝飲料，尤其是奶茶，每周要喝好幾次，這就直接導致尿酸持續(xù)升高，入院時已是同齡男性的兩倍多。
看到這，大家可能有疑問了，奶茶不是奶和茶嗎？這也有問題？
當然，因為市面上很多奶茶，里面都含有大量的果糖。
一方面，肝臟處理果糖時會生成更多的嘌呤；
另一方面，果糖分子結(jié)構類似尿酸，可能會引起腎臟排泄尿酸能力下降。
因此，奶茶喝多了，也可能會導致痛風。
更重要的是，并不是所有奶茶都是用牛奶煮出來的茶，市面上不少奶茶是用奶精、果糖/白砂糖和茶水勾兌出來的混合物。
就算加牛奶，那一桶（約12L）里也并不會有多少。
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所以，寶寶喝進肚子里的大多還是奶精和糖。
說奶精可能有點陌生，但你們一定知道它的學名——植脂末！
沒錯，就是剛科普過的反式脂肪酸：難排出，后患多！
再說回奶茶中的糖，一杯奶茶的糖分平均在34克。
美國心臟協(xié)會雜志Circulation曾發(fā)布聲明，2~18歲兒童每日糖攝入量應不超過25g。
《中國居民膳食指南2022》建議“控制添加糖的攝入量，每天不超過50g，最好控制在25g以下”。
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也就是說，一杯奶茶，孩子糖的攝入就超標了！
再加上這幾年寶寶喝奶茶吃珍珠出事的新聞，屢屢發(fā)生…
還是建議，珍珠奶茶這個飲料，能不給娃喝就最好一口都不給喝。
很多家長會在聚會的時候給娃也倒點碳酸飲料，一次兩次沒什么，但就怕娃上癮！
有的娃喝過碳酸飲料后，就念念不忘，開始不喝白水…
看著孩子可憐兮兮的乞求，大多數(shù)家長都會松動，從一口，到一杯再到一瓶。
慢慢地，碳酸飲料成了孩子的“欽點飲品”，危害也就逐漸顯現(xiàn)：齲齒、肥胖、甚至是痛風。
這恰恰是我們醫(yī)生最擔心的地方。
因為碳酸飲料的主要成分是碳酸水、檸檬酸、糖、甜味劑、咖啡因及人工色素等。
乍一看，這些成分都能食用，但是其對孩子一點好處都沒有！
1、二氧化碳會影響寶寶的消化吸收；
2、酸和糖會侵蝕孩子牙釉質(zhì)，導致牙齒脫礦變得敏感又脆弱。
3、高磷則會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，增加骨折概率。
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一瓶碳酸飲料中，咖啡因的含量也非常高，于兒童來說幾乎是“違禁品”。
美國哥倫比亞大學、佛蒙特大學與哈佛大學公共衛(wèi)生學院曾得出研究結(jié)論：
每天喝碳酸飲料很多的孩子，更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群的現(xiàn)象。
也就是說，碳酸飲料喝多了，會讓寶寶出現(xiàn)不自覺的焦慮和攻擊姿態(tài)！
因此，這種飲料，就不該出現(xiàn)在寶寶的視線范圍。
除此之外，這幾種飲料也該被列入“黑名單”：
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如果娃實在想喝飲料，可以給娃調(diào)制一杯檸檬水或百香果水，不但健康，還好喝！
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