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                患腰椎間盤突出癥,要注意什么?休息是趴著好還是躺著好?

                出現(xiàn)腰椎間盤突出癥,常見的癥狀是局部有疼痛感,活動(dòng)受到限制,還會(huì)有下肢麻木特點(diǎn),作為容易患上的疾病之一,要重點(diǎn)預(yù)防。

                否則患病后腰椎間盤各部分不同程度受到損傷,退行性變速度加快,會(huì)讓局部的神經(jīng)根受到刺激,壓迫,從而不良癥狀明顯。

                要通過正確的護(hù)理,積極配合治療來改善,才能緩解病情,身體恢復(fù)輕松狀態(tài)。

                出現(xiàn)該疾病,休息的時(shí)候趴著好還是躺著好?

                不同的休息姿勢(shì)決定身體的健康情況,而那些已經(jīng)有腰椎間盤突出癥在影響健康的人,患病期間要適當(dāng)休息,不宜過度勞累,而在休息的過程中姿勢(shì)很重要。

                有部分人采取趴著的方式來休養(yǎng),這個(gè)姿勢(shì)并不提倡,會(huì)讓腰椎的壓力增大,而且趴著的時(shí)候起身往往需要腰部用力,反而會(huì)讓局部受到刺激更加疼痛。

                采取仰臥位最為合適,睡在硬床板上可以減少神經(jīng)根受到的壓迫,進(jìn)而緩解不適感,那些趴著休息的人要糾正錯(cuò)誤行為,否則腰椎的曲度很難恢復(fù),不適癥狀也會(huì)明顯。

                腰椎間盤突出癥要注意什么?

                1、不宜腰部過度用力

                出現(xiàn)腰椎間盤突出癥,在護(hù)理身體的過程中可要注意多方面的問題,例如不宜讓腰部過度用力。

                很多人已經(jīng)出現(xiàn)疾病還經(jīng)常彎腰搬運(yùn)重物,而在彎腰提重物的過程中起身往往要腰部發(fā)力,局部已經(jīng)有病變出現(xiàn),太過用力的情況下局部的神經(jīng)根容易受到刺激,壓迫,進(jìn)而產(chǎn)生疼痛癥狀。

                如果用力不當(dāng),太過用力,疾病更容易加重。因此,在患病后應(yīng)該有足夠的休息時(shí)間,切不可過度勞累。

                2、對(duì)癥治療

                有腰椎間盤突出癥在影響健康,要通過后續(xù)配合治療的方式來控制病情,而治療的手段多種多樣,根據(jù)患者身體適應(yīng)情況,疾病的嚴(yán)重程度選擇適合的,才能從根本上控制疾病發(fā)展。

                而改善腰椎間盤突出癥有較多的非手術(shù)療法,例如臥床靜養(yǎng)、牽引治療、推拿、按摩、理療或者支持治療,都有改善作用。當(dāng)然,部分病情較為嚴(yán)重的患者,保守治療沒有效果,則要考慮手術(shù)處理。

                3、保持良好姿勢(shì)

                患上腰椎間盤突出癥,在緩解的過程中應(yīng)該改掉不良的姿勢(shì),無論是睡眠姿勢(shì),坐姿還是活動(dòng)時(shí)的某些動(dòng)作都要正確,以免帶來二次傷害。

                在工作的過程中需要挺直腰背,注意桌椅的高度合適,在睡覺過程中盡量采取平躺的姿勢(shì),才能減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)# #清風(fēng)計(jì)劃#

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