作者 | 茱莉
前兩天，在外面用餐，遇到這樣一幕：
大約6歲左右的小女孩，
非常懂事地在餐前幫忙擺碗筷。
不小心碰倒了一只茶杯，
整杯熱水頓時(shí)灑滿桌面，又往地上淌……
孩子媽媽大吼一聲：你怎么這么笨啊！
女孩當(dāng)場(chǎng)傻掉了。
不敢說(shuō)話，也不敢哭。
我在旁邊看著女孩的樣子，
心疼又唏噓。
這樣吼罵孩子的場(chǎng)景，
生活中太常見了。
明明是擔(dān)心孩子，
父母卻偏偏反著說(shuō)，
甚至用大吼大叫、挖苦諷刺的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)。
父母覺得自己就是刀子嘴豆腐心啊，
殊不知，
每一句我們不曾好好說(shuō)出口的話，
真的會(huì)像刀子一樣，
把孩子捅得支離破碎。
孩子被吼后，身體會(huì)發(fā)生這5個(gè)變化
1、父母越吼，孩子身體越痛！
經(jīng)典繪本《一生氣就大吼大叫的媽媽》，
描繪了當(dāng)企鵝媽媽吼小企鵝時(shí)，
小企鵝都經(jīng)歷了什么。
當(dāng)企鵝媽媽生氣地對(duì)小企鵝大叫，
小企鵝嚇得全身散開，
整個(gè)人都破碎掉了，
這是一種怎樣的痛苦！
小企鵝所承受的，
其實(shí)就是每個(gè)被吼的孩子所承受的。
密歇根大學(xué)伊森·克羅斯博士的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)告訴我們：
情緒和身體的疼痛，在大腦區(qū)域反應(yīng)非常相似。
當(dāng)一個(gè)人說(shuō)“心碎”時(shí)，
“心碎”其實(shí)不完全是一個(gè)比喻，
他的神經(jīng)系統(tǒng)可能真的體驗(yàn)到了幾乎相同級(jí)別的疼痛。
所以，當(dāng)家長(zhǎng)吼罵孩子時(shí)，
孩子在情緒上遭受到的創(chuàng)傷，
可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下！
不僅如此。
假如父母長(zhǎng)期吼罵孩子，
孩子還會(huì)因?yàn)闊o(wú)法排解心中的痛苦，而出現(xiàn)軀體化反應(yīng)，
比如腹痛腹脹，消化不良，頭疼，發(fā)燒，等等。
生長(zhǎng)在刀子嘴豆腐心下的孩子，
真的比挨打更難過(guò)。
因?yàn)檫@種痛苦更隱蔽！
痛在心里，卻有口難言。
2、父母越吼，孩子越?jīng)]安全感。
你聽說(shuō)過(guò)“棄貓效應(yīng)”嗎？
被丟棄過(guò)一次的貓，再被別人撿回家后，
會(huì)乖得不得了，甚至?xí)兊糜懞茫?/p>
因?yàn)樗ε略俅伪粊G棄。
教育孩子也如此。
有些家長(zhǎng)會(huì)在氣頭上吼出一些威脅到孩子安全感的話，
比如：你再這樣我就不要你了！
我真后悔把你生出來(lái)！
……
父母當(dāng)然不是出于真心，
但孩子卻會(huì)真的相信父母說(shuō)的話。
被吼后，孩子可能看起來(lái)會(huì)變乖一點(diǎn)。
殊不知，孩子的心底已然出現(xiàn)了傷痕。
所有的乖巧背后，
都是強(qiáng)忍的心酸、被拋棄的恐懼和小心翼翼的討好。
很多討好型人格的孩子，就是這樣養(yǎng)成的！
3、父母越吼，孩子越笨！
洪蘭教授指出：
腦科學(xué)利用核磁共振的腦造影技術(shù)，
發(fā)現(xiàn)童年經(jīng)常被吼罵的孩子，
儲(chǔ)藏記憶的海馬回有萎縮的現(xiàn)象。
這也意味著，長(zhǎng)時(shí)間被父母嚴(yán)苛對(duì)待的孩子，
記憶力受損明顯。
更讓人心驚的，
是認(rèn)知神經(jīng)學(xué)家馬塞爾·賈斯特的一個(gè)結(jié)論：
“我在漫長(zhǎng)的研究生涯中認(rèn)識(shí)到一件事，
那就是大腦是為社交而準(zhǔn)備的?！?/p>
說(shuō)白了，大腦喜歡寬容、溫和的社交場(chǎng)景。
當(dāng)孩子跟身邊人的關(guān)系好，他們的大腦學(xué)習(xí)效率就更高。
而不安全的人際關(guān)系、危險(xiǎn)的環(huán)境和長(zhǎng)期的壓力，
比如父母經(jīng)常吼罵孩子，
會(huì)直接導(dǎo)致孩子的大腦關(guān)閉學(xué)習(xí)通路。
看起來(lái)，就是孩子越來(lái)越笨。
這樣的結(jié)果，真的太戳心了！
4、父母越吼，孩子越叛逆。
當(dāng)父母動(dòng)輒吼罵孩子，
孩子的直觀感受其實(shí)就是：
我不行。
我不對(duì)。
我是差勁的。
心理能量不夠的小孩，此時(shí)可能就會(huì)呆住，
表現(xiàn)的回避。
而心理較強(qiáng)的小孩，就容易頂嘴、跟大人對(duì)著干！
因?yàn)樗胍獜母改改抢锬没刈约旱牧α亢驼瓶貦?quán)。
這種孩子，
往往父母反對(duì)什么，他就去干什么。
父母越不希望孩子怎樣，
他就越要活成父母討厭的模樣，
讓父母難受。
簡(jiǎn)言之，孩子會(huì)用過(guò)得糟糕來(lái)報(bào)復(fù)父母。
只有當(dāng)父母學(xué)會(huì)尊重孩子，
孩子才會(huì)恢復(fù)理智，衡量利弊，
走上一條更健康的成長(zhǎng)之路。
5、父母越吼，孩子越自卑。
李玫瑾教授曾對(duì)1000名未成年人做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，
結(jié)果顯示：在家里經(jīng)常被父母責(zé)罵的孩子，
成年后出現(xiàn)性格缺陷的幾率最大，
有25.7%的孩子”自卑、抑郁“，
有22.1%的孩子“冷酷”，
有56.5%的孩子經(jīng)?！氨┰辍?。
有的父母氣急了，難聽話會(huì)脫口而出：
你真是累贅；
你這樣以后能有什么出息。
……
有時(shí)候，這些話盡管沒說(shuō)出口，
但是父母的行為和態(tài)度卻無(wú)聲中對(duì)孩子說(shuō)：
你真讓我失望。
這種持續(xù)性的吼罵、貶低，會(huì)讓孩子變得極其自卑，
他們會(huì)發(fā)自內(nèi)心相信自己是沒用的，
覺得自己低人一等，不被接受。
長(zhǎng)此以往，他們會(huì)變得自暴自棄，
而且與其他人格格不入。
除了吼，我們還可以做什么
羅馬尼亞曾經(jīng)有頭黑熊，它在動(dòng)物園里被關(guān)了20年，
當(dāng)重返自然的那一刻，它仍然機(jī)械地在原地轉(zhuǎn)圈！
人們感慨不已：它仍然沒能走出自己內(nèi)心的牢籠。
這跟養(yǎng)孩子何其相似！
一定要警惕父母的吼罵式養(yǎng)育，
成為孩子一生走不出的牢獄。
孩子的未來(lái)是積極還是負(fù)面，
全在父母一言一行之間。
所以，除了吼孩子，我們還能怎么辦？
1、遵循“洛薩達(dá)比例”鼓勵(lì)孩子
假如父母偶爾沖孩子發(fā)火、吼叫，
并不至于傷害孩子。
有時(shí)候，孩子犯了錯(cuò)，
父母批評(píng)孩子也無(wú)可厚非。
只要我們?cè)谌粘８⒆訙贤ǖ臅r(shí)候，
能遵循“家庭洛薩達(dá)比例”，
就能確保孩子整體人格健全發(fā)展。
何為“家庭洛薩達(dá)比例”？
這是由心理教授約翰·戈特曼提出的，
即，我們對(duì)愛人、孩子的每一句批評(píng)，
要配上5句鼓勵(lì)，才能維持穩(wěn)定的關(guān)系，
我們所說(shuō)的話，才能對(duì)孩子產(chǎn)生積極的影響。
下面這幾個(gè)鼓勵(lì)孩子的黃金句子，
一定要多跟孩子說(shuō)：
“我知道會(huì)好起來(lái)的！”
“再試試？我陪著你?！?/p>
“你有力量去面對(duì)?！?/p>
“你可是幸運(yùn)兒呢！”
……
永遠(yuǎn)記得：
渴望被認(rèn)可，是人最大的弱點(diǎn)，
更是孩子對(duì)父母最熱切的渴望。
2、巧用麥拉賓法則
很多父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，
反復(fù)沖孩子吼，似乎都沒用。
過(guò)不了多久，孩子仍會(huì)犯同樣的錯(cuò)。
這跟心理學(xué)上的“麥拉賓法則”有直接關(guān)系。
麥拉賓法則又叫“7/38/55定律”。
就是說(shuō)，和孩子交流時(shí)，他感知到的信息：
55%的信息，是靠眼睛看的。
看你的手勢(shì)、表情、態(tài)度，等等。
你是不是用手指著他說(shuō)話？
有沒有面目猙獰？
第二步才是聽，這部分占了38%。
聽的還不是你說(shuō)話的內(nèi)容，
聽的是你的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、聲音大小。
最后，只剩下7%，
才是你具體對(duì)他說(shuō)了什么。
也就是說(shuō)，
父母跟孩子大吼大叫，
孩子真正能聽到的只有7%。
剩下93%，他都在看你的肢體語(yǔ)言，
聽你的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)。
所以，和孩子溝通時(shí)，
盡量拉著孩子的手，
拍拍他的肩，
摸他的頭，
說(shuō)話語(yǔ)氣放平緩，
嗓門也不能太高。
只有當(dāng)孩子感覺更好的時(shí)候，
他才能聽進(jìn)去大人的話。
3、父母保持覺察
我們傾向于原諒別人家孩子的過(guò)失，
但是放大自己孩子的過(guò)錯(cuò)。
假如別的孩子考砸了一次，我們可能會(huì)和藹地安慰：
沒事，下次再努力就好了。
但如果是自家孩子考砸了，
我們可能就會(huì)聯(lián)想到這孩子這輩子是不是就毀了、完蛋了。
然后就開始怒吼：我這么生了個(gè)這！
甚至不惜破壞親子關(guān)系，
去反復(fù)盯住孩子的那些“問(wèn)題”、“毛病”。
這就是所謂的「關(guān)心則亂」吧！
我們常常誤以為：只有孩子聽話了、有進(jìn)步了，
才配得上我們的尊重、愛和接納。
事實(shí)卻是，只有我們尊重、接納和鼓勵(lì)了孩子，
孩子才更愿意配合，也才能進(jìn)步，變得更優(yōu)秀。
我們的養(yǎng)育，也才能進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)！
父母能夠覺察和認(rèn)識(shí)到上面這些，
真的非常重要！
當(dāng)然，覺察的前提是，
父母需要善待自己。
承認(rèn)我們不是完美父母，
認(rèn)識(shí)到我們也會(huì)憤怒、會(huì)脆弱，
會(huì)焦慮，會(huì)犯錯(cuò)誤。
犯了錯(cuò)，就真誠(chéng)地跟孩子道個(gè)歉。
累了，就歇一歇。
當(dāng)我們被生活壓得喘不過(guò)氣，又不接納自己的情緒時(shí)，
就很容易向孩子大吼大叫。
所以，先照顧好自己的生活，再去照顧孩子的人生！
與天下父母共勉！
—— End ——
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