從十幾年前開始，逐年累月的，不知花了多少時間和錢，我終于把自己的臉毀了！

我的臉原來也是膚若凝脂，沒有斑，沒有痘，連痣都沒幾顆，更不用說紅疹、痤瘡、閉口什么的了。那時我也甚是自喜，平日里連洗面奶都不用，皮膚卻仍然可以像剝了殼的白煮蛋一樣光滑柔嫩。

我大約是二十一二歲開始使用護膚品，那時開始越來越愛美。愛美也是一種貪婪，就像我明明皮膚已經(jīng)很好了，總還想更好。然后開始嘗試各種品牌的護膚品，從一支洗面奶開始，慢慢地各類水、精華、乳、眼霜、晚霜等等一步不落的折騰臉。

幾年后，臉開始對我發(fā)出警告。某天忽然長出有史以來第一顆痘，接著第二顆、第三顆……我開始用祛痘產品；某天忽然鼻翼兩邊的臉頰長出密密麻麻的疹子，我驚慌失措的去了醫(yī)院，配了些藥回來，索性這次好的也快。但是后來就開始隔三差五的長疹子，而且臉經(jīng)常發(fā)紅發(fā)脹還刺痛。只記得當時四處求醫(yī)問藥，一邊是西醫(yī)中醫(yī)，西藥中藥，馬不停蹄日夜吃抹；另一邊網(wǎng)商崛起，經(jīng)不起誘惑，嘗試各種祛痘去疹產品。但是，花盡錢財，耗盡心力，不但一無所獲，臉發(fā)病的癥狀越發(fā)頻繁和多樣。

在我心灰意冷，決定放棄的時候，遇到了本土的一個護膚品牌，至此才開始進入了治愈期。產品雖好，但價格著實不便宜，每個月都要花上五六千，而且恢復的速度極其慢。想想也是理所應當，把臉毀了也不是一朝一夕，花了那么多錢，花了那么多年，才把臉毀到無可救藥，怎么能期待幾天幾個月就可以治愈呢。但總算是看到了希望，讓我對“治好臉”這件事有了盼頭。

說來神奇，用本土產品幾個星期后，我就沒再長過大面積的紅疹了。后面就越來越好，但臉還是日日紅，尤其是在空氣不好的地方、灰塵多的地方，還有碰到特定的一些東西，比如紙板箱里的粉末之類的，就會即刻又紅又痛。對了，還有頭發(fā)，只要有一根頭發(fā)絲黏在臉上，那個地方就又紅又痛。就這樣又熬過兩年多時間，臉總算是好了許多，已經(jīng)基本上不長痘痘了，時不時會長幾顆紅疹，但刺痛好了不少。

時間長了，我開始有些認命，想著這臉大概也只能好到這種程度了。也行吧，至少晚上不會疼得睡不著了，也不用因為疹子吃藥了，紅脹也沒那么顯眼了，就不奢望其他了吧。

沒想到又幸運地遇到了新的轉折點。去年開始，我對書籍的閱讀范圍開始擴展到更雜的領域，其中讀了不少健康類的書，比如《終結阿爾茨海默病》、《谷物大腦》、《飲食術》、《基因革命》等等足足有十多本，這使我更加關注起自己的健康來。

我從書中學習到從小摯愛的“糖”原來對身體的危害那么大，對阿爾茨海默病、糖尿病、皮膚等等都有直接的嚴重影響，我開始全面禁糖！奶茶、糖果、奶油、蛋糕、面包、巧克力、米飯、面食統(tǒng)統(tǒng)拒絕。

沒想到，這一舉動，最快受益的是我的臉。一兩個月的時間，我的臉居然有了驚人的改善，不但很少發(fā)紅，刺痛也是極少發(fā)生，痘痘、紅疹更是極少出現(xiàn)。我現(xiàn)在可以天天都披著頭發(fā)，不怕頭發(fā)黏臉了，護膚用的產品也調整了，每月降到了兩千多的日常維護。

這么沉長的一場經(jīng)歷，讓我明白了一些道理，在下面分享給你，希望你不用經(jīng)歷這些痛苦，并祝愿你貌美如花。

1. 飲食的保養(yǎng)大過護膚品的保養(yǎng)，但飲食的研究不能只是搜搜百度，還是要看有權威的書籍，然后邊嘗試邊觀察邊調整，找到最適合自己的方案。

2. 不要用太過復雜的護膚產品，尤其是面膜、面霜。

3. 不要過度清洗，不要摳臉上的結痂；對臉部極其使勁兒的治療手段都要拒絕。