醉酒后的嘔吐是機體的一種保護性反應，減輕了酒精對身體特別是肝，胃本身的危害。但嘔吐的同時胃內大量胃酸對食道粘膜，咽喉是一種刺激，導致食道炎，咽炎。那么，喝酒后一直吐能怎么緩解？一起來看看天天生活網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、喝酒吐了對身體有什么傷害
2、喝酒后一直吐能怎么緩解
3、喝酒如何防止宿醉
喝酒吐了對身體有什么傷害
1、傷胃
嘔吐之后，胃里沒有了內容物進行保護，那酒精會很容易對胃粘膜產(chǎn)生刺激和傷害，長期容易造成胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等等胃腸疾病，建議還是適量飲酒，不要喝多，導致醉酒、嘔吐。
2、傷喉嚨
在嘔吐的過程中，嘔吐物經(jīng)過食管，而食管不同于胃，沒有粘膜的保護，所以食管很容易被經(jīng)過的嘔吐物傷害或者刺激，所以嘔吐之后會覺得喉嚨火辣辣的，就是食管受到傷害的表現(xiàn)。
喝酒后一直吐能怎么緩解
1、喝溫開水
合適溫度的飲用水可以幫助放松肌肉，進而幫助緩解胃腸肌肉因嘔吐導致的絞痛，而且水還可以沖淡酒精，進而減少人體對酒精的吸收，這樣可以減少酒精在血液中的濃度，在一定程度幫助醒酒。
2、喝糖水
合適甜度的水可以幫助潤肺生津，進而幫助緩解嘔吐過后的缺水，而且多喝水還有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內的酒精排出。
3、吃葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，而酒石酸可以和乙醇發(fā)生反應，進而在一定程度上降低了酒精的濃度，而酸甜的葡萄可以幫助緩解喝酒后的反胃、惡心。
喝酒如何防止宿醉
喝酒前適當吃一些淀粉食物或喝一杯高纖維的燕麥片，能夠有效減少對酒精的吸收，因為水溶性淀粉比脂肪吸收酒精更有效;而燕麥中的纖維能夠使胃產(chǎn)生飽脹感，防止人體攝入過多酒精。喝完酒后如果有宿醉的情形，可以稍微喝點綠茶來幫助縮短宿醉的時間，平日飲食中多吃菠菜，莧菜等綠葉蔬菜，多補充維生素B，必要時還可以隔兩天服用一顆綜合維生素。
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