不用#洗發(fā)水# 真治禿？——謹(jǐn)慎模仿！
大家千萬(wàn)別跟著熱度學(xué)，否則就真禿了。洗頭不用洗發(fā)水，頭皮上分泌的油脂、皮膚碎屑混合著灰塵會(huì)成為馬拉色菌最好的培養(yǎng)基。馬拉色菌分泌的溶解酶會(huì)使毛根松動(dòng)，毛囊萎縮。反而會(huì)加重脫發(fā)。真正的“雄性激素禿發(fā)”，洗頭不用洗發(fā)水只有可能越來(lái)越禿~！
我們的頭皮每天都要進(jìn)行新陳代謝，分泌出油脂，少量的油脂確實(shí)可以對(duì)頭皮起到一定的保護(hù)作用，但是有的人油脂就會(huì)分泌的很旺盛，反而弄巧成拙！
#戴帽子# 太緊或太久會(huì)禿？——是真的！
戴帽子太久和帽子過(guò)緊真的可能加重掉發(fā)！戴帽子會(huì)讓頭發(fā)處于一個(gè)封閉的環(huán)境中，經(jīng)常戴帽子，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂；若清潔不當(dāng)，就容易堵塞毛囊、引發(fā)毛囊發(fā)炎，加劇掉發(fā)的癥狀。所以帽子戴的太緊也是同樣的道理！
長(zhǎng)期戴帽子，尤其是很緊的帽子、透氣性對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有比較大的負(fù)面影響，可以明顯導(dǎo)致脫發(fā)增多。建議不定期摘下來(lái)，通風(fēng)透氣，或者考慮換一個(gè)帽子。
#節(jié)食# 會(huì)讓人脫發(fā)嗎？——是真的！
餓會(huì)迫使身體將僅有的能量供應(yīng)給主要的運(yùn)轉(zhuǎn)器官，比如心臟、大腦……
頭發(fā)在這條供應(yīng)鏈上通常處于被忽略的位置。專家建議，節(jié)食的過(guò)程中也要注意膳食平衡，注意補(bǔ)充人體必備的蛋白質(zhì)。
頭發(fā)是角質(zhì)蛋白質(zhì)，節(jié)食期間低碳高蛋白，碳水是供能大戶，身體如果沒(méi)有足夠的能量只好用蛋白質(zhì)供能，而且也不推薦節(jié)食去減肥，對(duì)身體百害無(wú)一利。
#頭發(fā)# 長(zhǎng)短和脫發(fā)有關(guān)？——沒(méi)有關(guān)系！
掉發(fā)多少和頭發(fā)長(zhǎng)度沒(méi)有直接關(guān)系，剪短發(fā)不會(huì)讓頭發(fā)掉更少。
哪怕是你剪得再短也會(huì)正常有頭發(fā)自然脫落。相對(duì)的只要你健康，哪怕是頭發(fā)在長(zhǎng)也不會(huì)掉的很多，和發(fā)型長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。
不過(guò)長(zhǎng)期燙發(fā)，高溫燙傷頭發(fā)確是事實(shí)，高溫會(huì)直接破壞頭發(fā)內(nèi)部的角質(zhì)，隨之帶來(lái)的是水分失衡，最終導(dǎo)致頭發(fā)的斷裂。
每天掉多少頭發(fā)要#警惕# ？
做個(gè)小測(cè)試:
首先伸開(kāi)五指，從面前緩緩上推至頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，并攏五指夾緊頭發(fā)（類似于耍帥的動(dòng)作)。往上用力提拉頭發(fā)，重復(fù)6-8次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有3、4根以上，需要有所警示。
人每天掉的頭發(fā)并不是固定的，可能今要看自己每天的掉發(fā)量是否正常，不能只看一天，要綜合觀察，例如可以記錄一周的數(shù)據(jù)，看平均每天數(shù)量有沒(méi)有超過(guò)100根。
