1.多喝水，多喝水，還是多喝水。
多喝白開水是最好最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不僅能加快新陳代謝，還能把多余的廢物全部趕出體外，隨時(shí)保持皮膚表面的水分保持濕潤(rùn)有彈性。早上起床，先喝一大杯白水，然后像馬喝水一樣喝一整天。
OL還是很講究喝水的:
第一，在條件允許的情況下，最好隨時(shí)喝水，千萬(wàn)不要等到口渴的時(shí)候。
第二，不能喝對(duì)皮膚刺激性很大的冰水、冷水，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋。當(dāng)攝入的水溫低于你身體的基礎(chǔ)溫度時(shí)，很難揮發(fā)，只會(huì)影響你的身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害，所以一定要喝溫水。
第三，下午4點(diǎn)前喝掉一天總水量的2/3，盡量不要在睡前喝，否則第二天皮膚很容易腫。
2.用醋水打磨。
很多人早上醒來(lái)，感覺(jué)臉上泛著油光。不要用洗面奶，因?yàn)榍鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然能洗掉油脂，但也可能損傷角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚內(nèi)油外干。如果在30 的洗面奶水中倒入一勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可以去除表皮的油脂和多余角質(zhì)，還可以避免損傷皮膚的角質(zhì)層，提高皮膚的抗病能力。
而且用醋水洗臉后，皮膚會(huì)變得更加光滑緊致。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的細(xì)紋不見了。
3.精華補(bǔ)水噴霧
夏天日曬后皮膚很容易流失大量的水分，所以時(shí)刻保持皮膚的水分非常重要。這個(gè)時(shí)候你要給自己準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧，它可以鎮(zhèn)靜皮膚，很好地保濕。
那些在辦公室工作的女性，輕輕一噴，就能緩解皮膚干燥缺水的現(xiàn)象。
當(dāng)噴霧距離面部25-30cm時(shí)，微微抬起頭，讓皮膚盡可能吸收水分。像彈鋼琴一樣，用指尖輕輕拍打臉部，幫助水滴吸進(jìn)皮膚。5分鐘后，用紙巾輕輕拍打剩余的水，避免自然風(fēng)干。
4.維生素C補(bǔ)充劑
眾所周知，維生素C可以抑制黑色素的生長(zhǎng)，美白效果非常明顯。所以，為了美白皮膚，補(bǔ)充維生素C非常重要。
除了口服維生素C片，你還應(yīng)該在飲食中攝入更多的維生素C。含有維生素C的蔬果很多，如西紅柿、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、橙子等。多吃這些水果蔬菜，保持皮膚健康白皙。
5、蒸汽保濕，經(jīng)濟(jì)實(shí)用
如果你想花更少的錢，有好的效果，每天燒開一些水，讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，然后涂上面霜，也是一個(gè)很好很經(jīng)濟(jì)的保濕方法。也可以在室內(nèi)擺放一些濕潤(rùn)的植物，也可以起到保濕和過(guò)濾空氣的作用，讓你感覺(jué)清新舒適。
6、眼部保濕要注意。
眼睛是心靈的窗戶，但是眼睛的皮膚像玻璃一樣脆弱，夏天干燥，特別是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里，眼睛會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)細(xì)紋。所以在感嘆空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理！
7.不防曬。
夏天對(duì)皮膚傷害最大的就是紫外線，紫外線不僅會(huì)曬黑我們的皮膚，還會(huì)加速皮膚的老化。所以想要達(dá)到護(hù)膚的第一步，一定要注意防曬。
最聰明的防曬方法就是每天多花30秒防曬。10年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比同齡人年輕5歲。所以每天出門前半小時(shí)擦防曬霜，根據(jù)防曬霜的防曬系數(shù)及時(shí)補(bǔ)充，有效抵御陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。
8.必備雨傘和帽子
除了防曬霜，雨傘和帽子也是最好的防曬武器。既能修飾女生，讓女生更漂亮，又能防止皮膚被曬黑曬傷。所以，夏天出門，一定要打太陽(yáng)傘，戴太陽(yáng)帽。選擇專業(yè)的遮陽(yáng)傘，不要用晴雨傘。
9、皮膚曬傷用冷水護(hù)膚。
夏天皮膚暴曬后，別忘了用涼開水擦洗皮膚。先用干毛巾擦汗，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，皮膚的灼熱感就能很快消除。
對(duì)于平時(shí)用的乳液，最好放冰箱冷藏。暴曬時(shí)，可以用棉花蘸冷洗液輕拍皮膚。當(dāng)棉花不再冰涼時(shí)，換另一塊棉花反復(fù)拍打，直到皮膚冰涼。
10.自制洗臉?biāo)?/p>
晚上洗臉時(shí)，不妨把白天喝剩的花茶、鮮榨豆?jié){、牛奶或檸檬水收集起來(lái)，把這些喝剩的飲料倒入臉盆，加入熱水，調(diào)節(jié)到合適的溫度后再洗臉。
白天經(jīng)常用電腦的MM，特別適合用這款洗臉?biāo)茨?。用這種水洗臉，不僅可以抑制油脂分泌，美白肌膚，而且這些飲料中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分可以起到抗氧化、抗輻射、延緩皮膚衰老、抑制皮膚色素沉著、減少皮膚過(guò)敏的作用。
1.保濕面膜
對(duì)于每周2到3次的保濕面膜護(hù)理，最好選擇一些保濕性強(qiáng)的面膜。這種方法不僅能保證皮膚得到夏季所缺乏的水分，還有助于減少干燥的侵襲。
除此之外，更需要的是高效的滋潤(rùn)光滑，改善膚質(zhì)。尤其是那些美白精華的面膜，可以在短時(shí)間內(nèi)美白肌膚。而且面膜不能天天用，容易導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層發(fā)紅，過(guò)敏等。
使用前清潔面部，或者用熱毛巾敷2分鐘，幫助毛孔張開。皮膚干燥或氣候干燥時(shí)，可以在潔面后敷面膜前輕拍爽膚水。
用手指均勻覆蓋面部，注意眼睛和嘴巴的距離。大約5厘米。涂完不要做大表情，不要?jiǎng)幽?。等待的時(shí)間大約15分鐘，但時(shí)間越長(zhǎng)越好。然后，從下往上輕輕撕掉面膜，再用溫水洗凈。
12.睡前敷幾分鐘黃瓜片。
黃瓜的美容保健是眾所周知的事情，因?yàn)樗暮亢芨?，是蔬果中最高的。黃瓜中富含的黃瓜酶，能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，增加皮膚氧化還原。另外，黃瓜中的維生素C也有很強(qiáng)的美白作用，所以黃瓜是天然的美容食品。
最后提醒一下，美女夏天要減少外出時(shí)間。如果一定要出門，盡量不要在中午出門?？梢赃x擇清晨或者傍晚。當(dāng)然，出門一定要做好防曬工作，帶好雨傘，涂好防曬霜。記得多涂幾次。夏天的紫外線是有害的，所以即使在室內(nèi)也要涂防曬霜，做好全方位防曬。
