不對家人發(fā)怒火，控制脾氣
你有沒有經(jīng)歷過這樣的時刻：和朋友相處時，你會為了維持關系忍受矛盾，可回到家，父母的一句嘮叨卻讓你大發(fā)雷霆；工作壓力大時，你會為了公司利益忍氣吞聲，可回到家，妻子的一句調侃卻成為你惱怒的理由……
我們常常不自覺地把自己在外面受到的怨氣帶回家，卻忽視了家人也在努力生活著，他們并沒有比我們輕松多少。我們的每一次發(fā)火，都是在拉開與家人的距離；我們的每一分怒氣，都是刻在家人心上的傷痕。對待家人，遇事不責備，平常多寬恕，是一個人最基本的修養(yǎng)。
情緒就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫時，越要學會騰空自己，不生悶氣、放下負擔，穩(wěn)定心態(tài)、見到陽光。有句話說得好：“心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定，此亦長壽之道。”
人生偶遇的失意并非沒有希望。順境固然可以助人獲得成功，但逆境往往才能夠激發(fā)出更好的自己。一條路走不通時，就換另一條路走；一件事想不明白時，就換個心態(tài)解決問題。當一個人扛過了所有黑暗就會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)以為的苦難早已變得不值一提。
遇事別太情緒化，戒掉沖動
事情發(fā)生了，解決的關鍵在于我們自己的心態(tài)。有人為一些小事糾纏不休，從微不足道的口角，演變成拳腳相向；也有人遇到急事就心態(tài)爆炸，把小事醞釀成大禍。然而情緒過后，一切的后果終究需要自己來承擔。
遇事太過情緒化，日子只會是陰雨連綿，不見晴天。正如一句諺語說的：“一怒之下踢石頭，只會痛著腳指頭?！卑殡S歲月積累的，不應只有年齡，還應該有控制情緒的能力。戒掉沖動，減少戾氣，才能讓生活多一點風平浪靜。做人冷靜，做事理智，才能掌控自己的人生。
處世莫要太消極，保持樂觀
誠然，生活有時并不那么美好，但生活就是這樣，有黑暗，也會有光。與其用消極的態(tài)度處世，不如積極地面對生活。 對于可控的事情保持謹慎，對于不可控的事情保持樂觀。不論身處何地，都別忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。
很喜歡一句電影臺詞：“人吶，得自個兒成全自個兒。”管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。愿你以平常心對待無常事，迎著陽光，溫暖前行。
來源：人民日報微信綜合哲學人生網(wǎng)（ID：zxrsnet）、洞見（ID：DJ00123987） | 作者：七七、安娜貝蘇 | 主播：趙文龍
