前幾天，重溫主持人倪萍的《姥姥語錄》。
其中有句話，印象深刻：
“山上風(fēng)大，爬上去不容易，你使勁了，你這一輩子都不用后悔了?！?/p>
人世艱難，好比爬坡。
向上的路，總是艱險坎坷，崎嶇難行。
但熬過去，攀上山頂，就能“一覽眾山小”。
今天，為大家分享人民日報總結(jié)的9個方法，助你立足當(dāng)下，奮力向上，遇見更美的風(fēng)景。
01
不要自我設(shè)限
大家都知道一個事實：
養(yǎng)鸚鵡時，如果不把它放進(jìn)籠子里，就要給它綁上鏈子，以防飛走。
然而有一種墨西哥鸚鵡，只要將它放在棍子上，它就會乖乖呆著。
原來，墨西哥鸚鵡年幼時，馴養(yǎng)人會不經(jīng)意抽走它腳下的棍子，讓它摔到地上。
如此反復(fù)，它就會被無形的鎖鏈?zhǔn)`，再也不敢高飛。
走過半生，每個人都經(jīng)歷過很多。
如果無法沖破身上的枷鎖，就難以擁有更廣闊的舞臺。
電影《阿甘正傳》中有句臺詞：
“人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道?！?/p>
越是自我設(shè)限，越會扼殺潛力。
人生的劇本，并非早已固定，如何主宰人生，全在自己手中。
別輕易畏懼，別放棄折騰，敢于突破自己的人，未來才有無限可能。
02
生活中，總有一群人，活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，覺得自己處處不如別人。
他們默默躲在聚光燈后，不敢質(zhì)疑他人的權(quán)威，也不敢追求自己的幸福。
心理學(xué)家阿德勒指出：
過于敏感的人，會認(rèn)為自身能力或天賦比不上別人，從而在潛意識里產(chǎn)生自卑觀念。
越敏感，越自卑；越自卑，越敏感。
一旦形成惡性循環(huán)，就會嚴(yán)重扭曲對自我的認(rèn)知，低估自己的實力。
其實，沒有人天生完美無缺，也沒有人天生強(qiáng)大無比。
與其太在意自己的不足，懷疑自己的能力，不如昂首挺胸，保持自信。
只有內(nèi)心強(qiáng)大，懂得接納自己，才能活成自己的鎧甲。
03
不要透支身體
網(wǎng)上有個很火的問題：“這個世界上缺什么最可怕？”
底下有個高贊回答：
“最可怕的不是缺錢，不是缺愛，而是缺‘命’?！?/p>
很多人往往直到病痛來襲，才恍然大悟生命有多么脆弱，健康有多么可貴。
可生活中總有一些人，明明懂得健康是福，卻總是心存僥幸：
久坐成自然，通宵是常態(tài)，黑白顛倒，三餐不均……
長此以往，疾病的魔爪，就會悄悄伸出。
人生下半場，拼的是健康。
《運(yùn)動改造大腦》中說：
“規(guī)律的運(yùn)動和健康的飲食，會讓人在學(xué)習(xí)、工作等方面表現(xiàn)更加出色?！?/p>
想要在未來的人生道路上邁好步、爬好坡，就要善待自己的身體，鍛煉強(qiáng)健的體魄。
累了，就歇歇，學(xué)會適可而止；困了，就躺躺，懂得養(yǎng)精蓄銳。
好好吃飯，勞逸結(jié)合，無病一身輕，才是最好的余生。
04
不要總找借口
作家王爾德說：
“你一旦為自己找到一個錯誤的借口，你不久就會為自己再找到一百個借口。”
前行路上，犯錯難免。
一時遇到瓶頸，并沒什么要緊。
可怕的是，動輒就把失敗的原因歸結(jié)到外在環(huán)境上。
千方百計逃避自己的責(zé)任，絞盡腦汁給自己尋理由、找借口，反而錯失了改進(jìn)的良機(jī)。
生命經(jīng)不起揮霍，人生經(jīng)不起浪費(fèi)。
遇到錯事、難事、麻煩事，與其找借口，不如找方法。
剖析自己的不足，復(fù)盤自己的得失，舉一反三，防患于未然。
立即行動起來，努力尋求改變；拒絕尋找借口的人，才能拒絕平庸。
05
不要活在過去
在太平洋布拉特島水域里，生活著一種王魚。
它能隨時吸附一些較小的動物，化為自己的鱗片。
日積月累，有了鱗片的王魚，體積比原來至少大上四倍。
然而，當(dāng)王魚年老之時，由于身體機(jī)能衰退，鱗片便會慢慢脫離魚身。
此時的王魚由于難以承受失去鱗片的痛苦，竟會選擇猛撞巖石，來了斷余生。
生活中，有人總喜歡沉溺在過去的時光里，不敢直面當(dāng)下。
但是，正如一句話說，茶杯只有空著，才能繼續(xù)倒?jié)M。
路要朝前走，人要往前看。
無論過去是不堪回首的艱難，還是記憶猶新的榮譽(yù)，都已經(jīng)不是今天的主題。
不要活在過去的陰影里，也別躺在過去的功勞簿里。
學(xué)著釋懷，學(xué)會清零；告別過去，勇敢向前。
懂得放下的人，才能直面未來。
06
不要亂發(fā)脾氣
“會發(fā)脾氣是本能，控制脾氣才是本事。”
活在世上，難免見到不喜歡的人，遇到不順心的事。
其實，人非圣賢，孰能無過？
總是心浮氣躁，不懂包容，只會離幸福越來越遠(yuǎn)。
科學(xué)研究認(rèn)為：
人在憤怒的瞬間，智商會急劇下降，一分鐘后才能恢復(fù)正常。
這時候，很容易因沖動做出無法預(yù)料的事。
忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
只要不是涉及底線的原則問題，何妨退一退，讓一讓？
少發(fā)一點脾氣，懂得控制情緒，才能過得順心，活得大氣。
07
不要跟人比較
每個人的出身不同、經(jīng)歷不同，發(fā)展難免存在一些差異。
千萬不要看到別人鮮衣怒馬，就心生妒意；也別因為自己活色生香，就對別人嗤之以鼻。
風(fēng)水輪轉(zhuǎn)，世事難料。
與其浪費(fèi)時間和精力羨慕別人，不如專注自身、提升自己。
正如《人性的弱點》書中所說：
“生活中的許多煩惱，都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活?！?/p>
真正幸福的人，不一定擁有的最多，但一定計較的最少。
就像孔子的學(xué)生顏回一樣，哪怕居住在陋巷，只有一簞食，一瓢飲，他也能自得其樂。
少和別人攀比，多和自己較勁。
懂得知足常樂，學(xué)會隨遇而安的人，才能笑看庭前花開花落。
08
不要猶豫不決
哈佛大學(xué)做過一項“人為什么沒有出息”的研究。
研究結(jié)果顯示，排名第一的原因是：猶豫不決。
相信大家身邊，總會有幾個人，做起事來瞻前顧后，縮手縮腳。
等到好不容易下定決心，早已時移事異。
作家威廉·沃特說過：
“如果一個人永遠(yuǎn)徘徊于兩件事之間，對自己先做哪一件猶豫不決，他將會一事無成。”
良機(jī)稍縱即逝，發(fā)展時不我待。
果敢，才是決勝的要素；行動，才是成功的先導(dǎo)。
在人生的賽道上，想要走上上坡路，就要避免舉棋不定，懂得先試先行。
心之所向，無問西東。
當(dāng)你勇敢邁出第一步，世界也許就會與眾不同。
09
不要停止學(xué)習(xí)
知名認(rèn)知科學(xué)家今井睦美說：
“任何領(lǐng)域的一流達(dá)人，都是不停學(xué)習(xí)并付諸實踐的探究者。”
在新生事物層出不窮、競爭日益激烈的今天，想要脫穎而出，決不能停止學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)所賦予我們的，不僅是系統(tǒng)的知識，更是讀懂生活、理解生活、改變生活的工具和鑰匙。
對于人生這張考卷而言，從學(xué)校畢業(yè)，只是學(xué)習(xí)的第一個階段。
往后余生，我們?nèi)孕枰癯墒斓柠溗胍粯樱拖律碜?，虛心學(xué)習(xí)新的知識。
向書本學(xué)，讀書百遍，其義自見；
向他人學(xué)，他山之石，可以攻玉；
向?qū)嵺`學(xué)，累積經(jīng)驗，沉淀智慧。
活到老，學(xué)到老，不停止學(xué)習(xí)，才是一生的必修課。
學(xué)得越多，懂得就會越多，我們才更有底氣和能力，去對抗前方的未知和不確定。
古語有言：
“靡不有初，鮮克有終?！?/p>
凡事如果不好好開始，也往往難以擁有好的結(jié)局。
人生的道路，也許有千萬條，但那些容易走的，往往都是下坡路。
唯有平心靜氣，克服人性的懈怠、拖延，腳踏實地，迎難而上，才能跨過千山萬水，見識到更加廣闊的天地。
歲月蹉跎，半生已過；余生很貴，請別浪費(fèi)。
