每個(gè)人都想有一個(gè)強(qiáng)大的自己。
特別是在這個(gè)充滿不確定性的時(shí)代，在任何時(shí)候、任何地方都可能遇到一些意想不到的問題和挫折，在這個(gè)時(shí)候，能否有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)穩(wěn)定的自我，直接決定了我們是會陷入泥潭，還是在逆境中，越是勇敢。
自我強(qiáng)大的人有三個(gè)重要特征。
一、面對事實(shí)
所謂面對現(xiàn)實(shí)，就是遇到挫折和打擊都能坦然接受。
所有的挫折和打擊都會帶來痛苦，但不同的人面對痛苦的反應(yīng)不同。
有些人無法接受，總是在想自己為什么那么不幸，這樣的想法沒有錯(cuò)，但解決不了問題，就會落入“受害者”的陷阱，等待別人來拯救自己。結(jié)果是，一直陷在這個(gè)結(jié)里的人無法自拔，新的生活無法正常進(jìn)行。
有些人明白，所發(fā)生的一切已經(jīng)成為事實(shí)，無論誰指責(zé)都沒有意義，重要的是要考慮下一步該怎么做。
一件事，無論多么困難和痛苦，只要我們思考如何去做，然后著手去做，就是開始更好的生活。
二、查找意義
痛苦可以是壞事，也可以是好事。
區(qū)別在于它給你帶來的是情緒還是意義。
一旦我們找到了意義，我們的內(nèi)心就會發(fā)生蛻變和成長。
三、靈活變通
一提到強(qiáng)大這個(gè)詞，很多人認(rèn)為可能是不可戰(zhàn)勝的，一種無堅(jiān)不摧的狀態(tài)。
這確實(shí)是一種強(qiáng)大，但這種強(qiáng)大太理想化，或太純粹，不太現(xiàn)實(shí)。
真正的強(qiáng)大就像水，不管遇到什么樣的情況，它就呈現(xiàn)出與之相匹配的狀態(tài)。換句話說，靈活的變通是一個(gè)強(qiáng)大的東西。
俗話說：在哪里跌倒，就順便躺下。
這句話聽著似乎是在嘲笑，但仔細(xì)想想會發(fā)現(xiàn)具有一定的哲學(xué)。當(dāng)面對生活中的許多重大挫折，一般人很難馬上調(diào)整起來。在這種情況下，不要與它斗爭，而是順勢躺下，休養(yǎng)生息，那么，將更容易為將來的爬起來積累能量。
因此，心理學(xué)研究認(rèn)為，一個(gè)自我強(qiáng)大的人，必須具有心理靈活性。
最后，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。
堅(jiān)強(qiáng)的自我是由許多內(nèi)外因素共同作用的結(jié)果，以上三點(diǎn)只是其中的一部分。
當(dāng)然，我們可以先從這三個(gè)地方開始，一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)行自我提升。
只要今天比昨天好，我們的自我就會比以前更強(qiáng)大。一個(gè)人的內(nèi)在成熟和成長，就是如此慢慢地形成的。
