馬克思說：人是按美的規(guī)律造形的，

緒儒斯說：美貌是一封無聲的推薦信，

黑格爾說：美的形象是豐富多彩的，而美也是到處出現(xiàn)的。人類的本性中就有著普遍的愛美的要求。

沒錯，人人都愛美，人人都有追求美的權(quán)利，美好的事物總是能給人以愉快。古有“女為悅己者容”，“悅己”指的是取悅他人，而如今的“悅己”則是為了取悅自己。

閆妮的蛻變的就是對這句話的最好詮釋，33歲離婚，46歲開始保養(yǎng)，脫離了土和俗，如今51歲的年齡，狀態(tài)猶如“妙齡少女”一般。

閆妮2005年憑借《武林外傳》中“佟湘玉”一角被觀眾熟知，后來又陸陸續(xù)續(xù)了出演了不少經(jīng)典作品，演技那是好得沒話說，早些時候的閆妮跟時尚是搭不上邊的，如今一路逆襲成為娛樂圈耀眼的時尚明星。

閆妮是如何變美的呢？本期就來聊一聊她的那些變美思路。

閆妮早期屬于微胖型身材，臉部、身體處處浮腫，身形圓潤。老生常談的那句話：一胖毀所有。為什么這樣說呢？很明顯，胖了之后會使五官線條不清晰，身體曲線不突出，呈“富態(tài)”，雖然都有束腰，前者看著臃腫，后者纖瘦，氣質(zhì)大不同。

閆妮自己也說，早期不太注重自己的形象，加上自己不自信就更沒往那方面想，覺得演員就做好本職工作就行了。而如今她的意識進步了，減完肥的她渾身散發(fā)著自信的光芒。

對于減肥，我們也不能盲目地通過節(jié)食或者其他食療的方式來降脂。閆妮在一次采訪中提到，人之所以會變胖，是因為體內(nèi)濕氣過重，因此除了要祛濕以外，還要少吃冰的東西。

每一個胖子都是潛力股，瘦下來都是很好看的。不過，作為普通人的我們，對于體重沒有娛樂圈要求的那么苛刻，我們只要符合身體標準就可以了。

當然，減掉多余的脂肪也有利于身體健康，特別是人一旦上了年紀，各種毛病都會顯現(xiàn)，更不能太胖。

體態(tài)對一個人的影響也非常大，很影響一個人的整體氣質(zhì)。

下面這兩張是閆妮不同時期的照片，前一張有點輕微的含胸駝背，看起來就不自信，即使是襯膚的紅色也擋不住老態(tài)，后一張整個身姿挺拔，看起來容光煥發(fā)，而且還露出修長的天鵝頸，優(yōu)雅又得體。

那么我們該如何改善自己的體態(tài)呢？首先在日常生活中就要養(yǎng)成挺胸的好習慣，時刻提醒自己，另外可以借助一些輔助手段，比如說貼墻站，站著也不耽誤我們看電視、聽音樂。

又比如說像這種“蜥蜴式”趴著，這種姿勢不耽誤玩手機，刷幾個視頻的時間就能輕松練就好體態(tài)。注意：不論哪種鍛煉的方式，都要持之以恒。

閆妮早期常穿花色密集，款式設計夸張的服裝，恨不得把所有顏色、所有設計都鑲嵌在身上。在搭配上也是一言難盡，只能說，黑色+花色 要多土有多土。

女人上了年紀一切以極簡為主最為穩(wěn)妥。比如說簡單的純T+牛仔裙，要想亮眼，可以將T恤半壓進裙子里，露出纖細的腰線，就像閆妮這樣。

裙子可以根據(jù)自己的喜好選不同的版型，直筒的偏休閑，A字型和荷葉邊的偏優(yōu)雅。閆妮搭配的是有著荷葉邊的包臀裙，貼身的裙子包裹著臀部優(yōu)美的曲線，休閑與性感并存。

舍棄了原來亮眼的復雜的顏色，黑白色是最經(jīng)典的搭配色，無論什么時候都不過時。與其糾結(jié)于該選擇什么顏色來進行搭配，不如就選擇經(jīng)典的黑白色吧，采用上白下黑的方式穿搭，簡約而高級。

白襯衫 黑裙永遠時髦。比如說閆妮的這套穿搭，脖頸比較短的可以像她這樣選擇無領(lǐng)設計的襯衫，這樣能夠體現(xiàn)出脖頸的修長；傘形的裙擺剛好在腳踝的位置，既端莊又不顯矮，這一套不失為通勤穿搭。

摒棄花色，多穿純色。女人越上年紀越能穿出純色的韻味，既避免過多花色帶來的累贅，又顯嫩減齡。

比如說閆妮的這一套橘色西裝，亮橘色襯得她的皮膚更加的白皙透亮，下裝修長的剪裁加上喇叭設計襯得腿型更加完美。這一身盡顯干練，妥妥的職場女強人穿搭。

在穿搭時要懂得揚長避短，適當露出自己有優(yōu)勢的部位也會給整體加分，比如說脖頸、鎖骨、腳踝、手腕或手臂。就拿脖頸來舉例，脖頸長的人就可以選擇戴一條鎖骨鏈來突出它，如果脖頸短的話則選擇小V領(lǐng)來修飾它，使它看起來長。

閆妮的腿曾上過熱搜，被稱為“漫畫腿”，因此她將重點放在了腿上，且不說半身裙筆直的長腿顯露出來，半身裙多出來的那條飄帶也會將視覺重心集中在腿部。

氣質(zhì)的改變，除了穿搭之外，發(fā)型的選擇也很重要。

閆妮在發(fā)型上就做過很大的改變。早期她是蓬松的短發(fā)，或者是厚重的盤頭。

她的法令紋本就比較深，加上五官比較分散，蓬松的頭發(fā)倒成了大背景板，分散了視覺中心，使得她看起來更老，厚重的盤頭又使她看起來頭重腳輕，略顯笨重，看著土氣。

反而是簡單柔順的發(fā)型更適合她。頭發(fā)柔順的線條反襯得她五官突出，線條感強，看起來更立體。有的時候我們并不需要跟隨潮流去做各種潮流的造型，略顯樸素也會給人無限的驚喜。

所以說選對發(fā)型也是相當重要。中年女人最重要的是要打造頭發(fā)的柔順清透、不雜亂。比如說鎖骨燙短發(fā)，干凈利落。喜歡長發(fā)的可以嘗試半扎，要注意頭頂?shù)妮p微蓬松，這樣自然大方。

閆妮的逆生長真的是顯而易見的，與自己的女兒在一起就像是雙生姐妹花一樣。

閆妮的變美之路無疑是成功的，對于“美會上癮”的質(zhì)疑，她這樣回答：

“美了以后才知道，為什么越丑的女人越懶得打扮自己，越漂亮的女人越愛自己，是因為當你美了以后，就再也接受不了丑的樣子了?！?/p>

“我的美是因為投入夠多，與其說歲月易老，不如說投入太少?！?/p>

其實，并不是每天喊著“想變美、想年輕”的口號就能如愿以償，得為之付出行動。

美都是要付出代價的，時間、金錢、更重要的是自信和自律。ed

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