前言：
人一旦過(guò)了75歲之后都已經(jīng)不再年輕，而且很多時(shí)候身體都不會(huì)是很好，健康的身體差不多已經(jīng)結(jié)束了，所以在這個(gè)時(shí)候壓力都很大。其實(shí)在我們的生活當(dāng)中有很多事情都是因?yàn)槲覀兿氲锰?，只要我們不要想太多的話認(rèn)真的去對(duì)待自己，一般都會(huì)很美好。
75歲之后，能夠做到這些的人，一般都會(huì)長(zhǎng)壽。
鍛煉身體
一個(gè)人之所以能夠產(chǎn)生，我就是因?yàn)樯眢w比較健康，如果在75歲之后，還依舊保持鍛煉身體的習(xí)慣，一般都會(huì)長(zhǎng)壽，其實(shí)在這個(gè)世界上有很多事情都是因?yàn)槲覀儧](méi)有堅(jiān)持自己剛才敗下陣來(lái)。
75歲之后，我們一定要明白，其實(shí)在這個(gè)世界上有很多事情，我們需要盡心盡力，如果倚老賣老覺(jué)得年紀(jì)已經(jīng)大了什么都不做的話，后面的日子會(huì)非常艱難，人之所以長(zhǎng)壽都是因?yàn)樵诓粩嗟貓?jiān)持，甚至不斷地改變自己。
身體的健康比任何事情都重要，所以在很多時(shí)候必須放在第一位。不要覺(jué)得我們的生活沒(méi)有意義在這個(gè)世界上你想的越多你就越麻煩，只要你把所有的事情想得都是簡(jiǎn)單化，我們的生活就會(huì)更美好，其實(shí)人生本來(lái)就這樣。
早睡早起
75歲之后，如果能夠早睡早起一般也會(huì)長(zhǎng)壽其實(shí)在很多時(shí)候，除了鍛煉身體之外，我們還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡的話，不用去熬夜身體會(huì)更健康，早起的話能夠呼吸新鮮的空氣。
很多時(shí)候，我們都是因?yàn)闆](méi)有注重自己的生活方式，其實(shí)在這個(gè)世界上有很多事情都是非常重要的，只有生活幸福，人生才會(huì)更有意義，如果生活不幸福的話活著，其實(shí)也是不開心的，想要長(zhǎng)壽前提就是保持幸福的生活。
75歲之后我們一定要明白，生活，其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，不要想得太復(fù)雜。人生本就是這樣，好好的面對(duì)生活，好好的珍惜自己，好好的培養(yǎng)自己的各方面能力，老年之后也要一如既往，只有這樣日子才會(huì)幸福。
結(jié)束語(yǔ)：
在這個(gè)世界上有很多事情都是貴在堅(jiān)持，只要我們掌握正確的生活習(xí)慣，人生就會(huì)更加有意義，所以該做的事情一定要做完，不該做的事情不要去強(qiáng)求，不要任何事情都依賴別人，如果我們沒(méi)有行動(dòng)能力日子也就算是到頭了。75歲，只要能夠做到這些日子，其實(shí)就會(huì)長(zhǎng)壽。
