轉(zhuǎn)眼間就到了一年中最熱的三伏天，這幾天人們可能感覺(jué)轉(zhuǎn)眼間就到了一年中最熱的時(shí)候，這幾天人們可能感覺(jué)非常難受，因?yàn)橐怀鲩T(mén)就感覺(jué)快熱死了。三伏天也叫做數(shù)伏天，那么數(shù)伏天是怎么計(jì)算的？每年從什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)伏呢？和小編一起去看看吧。

數(shù)伏天是怎么計(jì)算的

三伏天的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合計(jì)算出來(lái)的。傳統(tǒng)歷書(shū)規(guī)定，夏至以后的第3個(gè)庚日開(kāi)始入伏，第4個(gè)庚日為中伏的開(kāi)始，立秋以后的第1個(gè)庚日為末伏的開(kāi)始。

三伏天，多半出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的時(shí)段，伏字有陰氣受陽(yáng)氣所迫，藏伏在地下的意思，有一伏、二伏、三伏之分。

三伏天的長(zhǎng)短主要在中伏的差別上，因?yàn)槊磕晗闹凉?jié)氣后初伏出現(xiàn)的時(shí)間可能所有不同，所以導(dǎo)致中伏的天數(shù)也不相同，可能是10天，也可能有20天，甚至更久。

三伏天，我國(guó)南方地區(qū)的氣候特點(diǎn)是高溫、高濕，北方地區(qū)的氣候特點(diǎn)是高溫、干燥。

每年從什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)伏

每年三伏天的時(shí)間并不固定，通常用“夏至三庚”4字口訣開(kāi)始計(jì)算，即從夏至后第3個(gè)“庚日”算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。 那什么是“庚日”？

庚日就是每逢有“庚”字的日子，庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。在我國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相互組合成60對(duì)不同的名稱來(lái)計(jì)算日子，循環(huán)使用。

三伏天天數(shù)的長(zhǎng)短主要由中伏的天數(shù)來(lái)決定。

中伏天數(shù)的計(jì)算方法：夏至到立秋之間如果出現(xiàn)4個(gè)庚日，中伏為10天；如果出現(xiàn)5個(gè)庚日，中伏則為20天。

庚日出現(xiàn)的早晚會(huì)影響中伏的長(zhǎng)短，正是因?yàn)橛行┠攴葜蟹?0天，有些年份中伏是20天，所以三伏天就有了30天、40天之分。

三伏天去濕氣最好的方法

三伏天天氣比較悶熱，濕氣也比較重，很多人會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有精神、口干舌燥等癥狀。

大家可以吃一些清涼降火的食物，比如蕎麥、薏米等粗糧，可以起到祛濕的作用。比如紅豆、綠豆等，也可以祛除濕氣，可以通過(guò)煲湯來(lái)喝。

平時(shí)最主要的還是要運(yùn)動(dòng)，多出汗。出汗也可以起到排濕的作用，可以把很多的細(xì)菌病毒通過(guò)汗液排出到體外。也可以用溫水泡腳來(lái)祛除濕氣，最主要的還是要多加鍛煉。飲食上也要注意不要吃一些辛辣刺激、生冷的食物。不要吃螃蟹等海鮮類涼性的食物，并注意避免疲勞。

入伏到出伏多少天

一般是30天或40天。

出伏時(shí)間為入伏后的30天或40天，每年入伏時(shí)間沒(méi)有固定的日期，可按照夏至三庚的口訣進(jìn)行計(jì)算，也就是夏至后的第三個(gè)庚日，初伏時(shí)間為10天，中伏時(shí)間為10或20天，末伏則是10天，每年三伏天在7～8月份之間，通常可維持1個(gè)月的時(shí)間。

中國(guó)古代用天干、地支合并記載時(shí)間，天干的數(shù)字有10個(gè)，地支的數(shù)字是12個(gè)，“三庚”就是遇上3個(gè)“庚”字，到第3個(gè)庚日為初伏。由于天干是10個(gè)，所以每隔10天就出現(xiàn)一個(gè)庚日。一年365天（閏年366天）都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。