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                交廣夜聽|人這一生,都在為情緒買單

                交廣夜聽|人這一生,都在為情緒買單

                聽夜晚的聲音

                學會調節(jié)自己的心情,是一個人最好的修行。

                來源:洞見 作者:洞見·安娜貝蘇 主播:珈寧

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                生活中,我們也難免遇到不如意的事,有人憂思百結,不斷內耗自傷,有人脾氣暴躁,因一時沖動釀成慘劇。

                說到底,人這一生,都在為自己的情緒買單

                別讓壞情緒,趕走好心情

                西方現(xiàn)代心理學認為:身體的慢性疼痛,除了外界的傷害,絕大部分是內在的壓力和心理問題造成。

                人生路上最大的敵人,其實是自己的負面情緒。

                生活總是麻煩追著麻煩,如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻,心情自然好不到哪里去。

                學會調節(jié)自己的心情,是一個人最好的修行。

                所有壞情緒,都由自己買單

                作家劉娜曾說:“情緒是一把槍,當我們扣動情緒的扳機,槍口其實是對準了自己。”

                生活中,我們都會遇到很多糟心的事情。

                有人為一些小事糾纏不休,微不足道的口角,最后演變成拳腳相向,也有人遇到急事就心態(tài)爆炸,把小事醞釀成了巨大災難。

                然而狂怒過后,一切的后果終究需要自己來承擔。

                梁實秋曾說:“血氣沸騰之際,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜。”

                放縱自己的情緒,它就一定會以最痛的方式來懲罰你。

                收不住脾氣,留不下福氣

                心理學家戴維斯教授曾對近1000人做過跟蹤調查,得出一個結論:

                一個人如果長期處于激烈的壞情緒當中,會導致家庭失敗、事業(yè)糟糕,或者把好事弄得一塌糊涂。

                難以掌控自己的情緒的人,往往也難以掌控自己的人生。

                有句話說,人這一生,贏在寬容,死在脾氣。

                有些人過得不好,很多時候就是因為控制不住自己的怒氣。

                被情緒支配的人,只能任由自己淪為弱者,讓生活滑向無底深淵。

                控制情緒,才能掌控人生

                早前在網上看過一個問題,一個人成熟的標志是什么?

                有個高贊回答說:“即便內心波濤洶涌,表面也能云淡風輕?!?/p>

                總結成四個字就是:情緒穩(wěn)定。

                生活中活得成功的人,都是管理情緒的高手。

                控制情緒,是處世的智慧,更是人生的修行。

                不困于心,不亂于情,方能自在安然過人生。

                – END –

                交廣夜聽

                愿忙碌一天的你

                在這里洗去疲憊

                好夢入眠

                鄭重聲明:本文內容及圖片均整理自互聯(lián)網,不代表本站立場,版權歸原作者所有,如有侵權請聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
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