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                賈平凹:人到晚年,請(qǐng)過(guò)“高配生活”,富養(yǎng)自己

                賈平凹:人到晚年,請(qǐng)過(guò)“高配生活”,富養(yǎng)自己

                人生數(shù)十載,如白駒過(guò)隙,悄然而逝。

                年輕時(shí),我們?yōu)榱俗非蟆案邫n的住所,豪華的車子,風(fēng)光的工作……”,在匆忙中度日,以為這就是所謂的高配人生。

                到了晚年,嘗遍生活百般滋味之后,才終于明白:

                人這一生,最高配的生活,其實(shí)是擁有一個(gè)得體形象健康身體、平和的心態(tài)豐盈靈魂。

                賈平凹曾在書(shū)中寫(xiě)道:

                “人的一生,苦也罷,樂(lè)也罷;得也罷,失也罷。要緊的是心間的一泓清泉里,不能沒(méi)有月輝?!?/p>

                世事無(wú)常,得失隨緣,每個(gè)人終其一生,都是在修煉靈魂、完善自我的道路上踽踽獨(dú)行。

                人生后半場(chǎng),過(guò)一天,少一天,余下的日子里,請(qǐng)學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己。

                01 富養(yǎng)形象

                叔本華說(shuō):

                “人的外表是表現(xiàn)內(nèi)心的圖畫(huà),相貌表達(dá)并揭示了一個(gè)人的整個(gè)命運(yùn)特征。”

                一個(gè)人的形象,就是一個(gè)人生活的外在表現(xiàn)。

                一個(gè)形象整潔的人,也一定是個(gè)生活干凈的人。

                抖音上有一位叫“康康爺爺”的穿搭博主前段時(shí)間火遍全網(wǎng),短短幾個(gè)月就吸粉上百萬(wàn),而更讓人驚訝的是,他已有84歲的高齡。

                圖片來(lái)源:新華每日電訊

                他經(jīng)常在抖音上分享自己的時(shí)尚穿搭,令不少年輕人都難以企及。

                從照片上看,年輕時(shí)站在三尺講臺(tái)上的他穿搭講究,退休以后衣著時(shí)尚度更是爆表。

                很多網(wǎng)友感慨:“他活成了自己年老后想要的模樣?!?/p>

                數(shù)十年過(guò)去,他依舊保持著良好的形象,在公眾場(chǎng)合穿著從不隨意,對(duì)個(gè)人容貌的執(zhí)著也從未改變。

                他說(shuō):

                “穿著形象,表達(dá)的是社交尊重,更能傳遞一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度”

                深以為然。

                一個(gè)人的外在形象,展現(xiàn)的不僅是自己的氣質(zhì)與精神氣場(chǎng),更折射出自己生活的樣貌。

                前不久,董明珠因?yàn)橹辈ж浬狭藷崴选?/p>

                已經(jīng)68歲的她,外表上看不出絲毫疲憊,舉手投足之間更是大家風(fēng)范。

                印象里,她似乎從不化妝,在鏡頭前永遠(yuǎn)都是素顏對(duì)人,卻氣場(chǎng)強(qiáng)大,魅力襲人。

                三十余年的工作生涯中,董明珠一直以良好的形象示人,衣著得體,落落大方,更是被許多年輕人親切的稱為“董小姐”。

                有人說(shuō),一個(gè)人的外表,就是一個(gè)人的名片。

                如果你干凈清爽,形象得體,會(huì)很容易獲得他人的好感;如果你不修邊幅,邋里邋遢,縱然滿腹才華,也很難得到別人的青睞。

                容貌是天生的,但形象卻是后天修煉的。

                哪怕人到晚年,也不要忘記好好打扮自己,尋找適合自己的風(fēng)格,學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己的形象。

                衣著得體,容止有儀,是對(duì)他人的尊重,也是對(duì)生活的負(fù)責(zé)。

                02 富養(yǎng)身體

                書(shū)中常說(shuō),幸福的首要條件就是健康。

                擁有健康不代表?yè)碛幸磺?,但是失去健康卻會(huì)失去一切。

                前兩天,一個(gè)新聞引起了我的注意。

                浙江一醫(yī)院接診了一位從事互聯(lián)網(wǎng)工作的女孩小宋。

                小宋22歲,工作很拼,連續(xù)好幾天熬夜加班到凌晨四五點(diǎn),結(jié)果猝死在工位上,被同事送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)心跳呼吸驟停。

                記者采訪小宋的同事后發(fā)現(xiàn),其實(shí)一個(gè)多星期前,小宋就有點(diǎn)感冒,在她連續(xù)熬夜加班的那幾天里,感冒也一直沒(méi)完全好,甚至出現(xiàn)了胸悶不適的癥狀。

                可惜,這些信號(hào)都被她忽視了,最終釀成悲劇。

                斯賓塞說(shuō):

                “保持身體健康是一種職責(zé),但是只有極少數(shù)人意識(shí)到了這一點(diǎn)?!?/p>

                年輕時(shí),總想著努力工作,拼命賺錢(qián),毫不在意身體的承受力,等到一場(chǎng)大病后,才懂得健康的可貴。

                健康就像一座基石,只有把基礎(chǔ)鞏固好,才有繼續(xù)向上的動(dòng)力。

                人到晚年,越要學(xué)會(huì)照顧好我們的身體,而運(yùn)動(dòng),就是保持健康的最佳方式。

                河南有一位運(yùn)動(dòng)達(dá)人叫侯學(xué)融,雖然已經(jīng)75歲的年紀(jì),卻還堅(jiān)持每天跑步,14年間跑完了192場(chǎng)馬拉松

                年輕時(shí)他當(dāng)過(guò)兵,做過(guò)機(jī)修工人,32歲的時(shí)候接觸長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),一跑就是40多年。

                退休后,他開(kāi)始參加馬拉松比賽:北京、上海、蘭州、拉薩……很多城市都留下了他的身影。

                侯學(xué)融說(shuō):

                “人生就是一場(chǎng)馬拉松,這么多年我通過(guò)馬拉松,收獲了健康的身體,也增加了生活的樂(lè)趣。”

                運(yùn)動(dòng),是對(duì)健康最低成本的投資。

                人到晚年,發(fā)掘一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng),并堅(jiān)持下去,早睡早起,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,時(shí)間自然會(huì)給你最好的答案。

                當(dāng)你學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己的身體,就會(huì)明白擁有健康的體魄才是晚年幸福的最大保證。

                03 富養(yǎng)心態(tài)

                人這一生,沒(méi)有誰(shuí)能夠一帆風(fēng)順,困難常有,煩惱也常伴。

                但生活過(guò)得好與不好,要看我們用什么樣的心態(tài)去面對(duì)。

                曾看過(guò)這樣一個(gè)故事:

                皇帝晚上做了一個(gè)夢(mèng):高山傾倒,江河水干,花兒調(diào)謝。

                夢(mèng)醒后,大惑不解。

                皇后說(shuō):皇上啊,難道是山倒江山不保,水干民心凋散,花謝壞事臨頭?

                皇帝聽(tīng)完后整日憂心忡忡,寢食難安,最終一病不起。

                有一位大臣聽(tīng)說(shuō)此事,告訴皇上:陛下,這是吉兆?。∩降固煜缕?,水干真龍現(xiàn),花謝果實(shí)結(jié)。

                皇帝聽(tīng)完之后,龍顏大悅,從床上一躍而起,大病痊愈。

                俗話說(shuō):“心寬一尺,病退一丈”,一個(gè)人的身體健康與心態(tài)息息相關(guān)。

                若你消極悲觀,只會(huì)陷入情緒的泥潭,病由心生。

                若你積極樂(lè)觀,淡然處之,事情終會(huì)迎刃而解。

                葉嘉瑩先生一生九十余載,經(jīng)歷了不知多少苦難。

                幼年喪母,婚姻悲劇,中年蹉跎,老年失女,如此坎坷的一生,若是常人,早已崩潰。

                而她卻堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)這一切,整日與詩(shī)詞為伴,活出了自己的風(fēng)采。

                除此之外,她還將全部身家都捐給了南開(kāi)大學(xué),自己粗茶淡飯,勤儉度日。

                回首葉嘉瑩的一生,無(wú)論身處何種境遇,她都能保持良好的心態(tài),不回首、不怨懟、不強(qiáng)求。

                歌德曾說(shuō):

                “人之幸福,全在于心之幸福?!?/p>

                你有什么心態(tài),就會(huì)過(guò)什么樣的生活。

                人到晚年,想過(guò)高配生活,就要學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己的心態(tài)。

                不攀比、不計(jì)較、不抱怨、不自卑,凡事看淡,知足常樂(lè),才能讓生活過(guò)得自在與從容。

                04 富養(yǎng)靈魂

                稻盛和夫在《活法》中寫(xiě)到:

                “人類活著的意義、人生的目的到底是什么?對(duì)于這個(gè)最根本的疑問(wèn),我仍然想直接回答,那就是提高心地,修煉靈魂?!?/p>

                人這一生,是一場(chǎng)修行,修煉靈魂,就是修行的最高層次。

                想要擁有一個(gè)豐盈的靈魂,離不開(kāi)知識(shí)的滋養(yǎng)。

                讀書(shū),就是富養(yǎng)靈魂的最好辦法。

                沈從文年幼家貧,父母沒(méi)辦法在他成長(zhǎng)路上給他些許幫助,只能一人默默獨(dú)自前行。

                無(wú)論是年幼床頭,亦或是遠(yuǎn)行途中,他始終不忘讀書(shū),從唐宋詩(shī)文,到歐美名篇,古今中外無(wú)所不包。

                因?yàn)殚L(zhǎng)期浸染于書(shū)香之中,他才得以擁有一顆豐盈的靈魂,寫(xiě)下《邊城》這一文壇巨作。

                蘇軾詩(shī)中曾言:粗繒大布裹生涯,腹有詩(shī)書(shū)氣自華。

                書(shū)讀多了,人的氣質(zhì)自然會(huì)改變,心靈也會(huì)得到升華。

                喜歡讀書(shū)的人,身有書(shū)香,心有靜氣,精神富足,靈魂充盈。

                被稱為“音樂(lè)詩(shī)人”的李健,出道多年,卻很少參加綜藝或是出席商演。

                有記者去李健家里采訪,發(fā)現(xiàn)他的家中有滿滿一面墻都是書(shū)籍。

                原來(lái)他每日除了創(chuàng)作音樂(lè),更多的時(shí)間是一個(gè)人獨(dú)處?kù)o室,沉溺于書(shū)中。

                記者問(wèn)他:為什么要讀這么多書(shū)?

                他說(shuō)到:

                “所謂讀書(shū)的意義,大概就是讓人眼界更開(kāi)闊,對(duì)自我有更清醒的認(rèn)識(shí),而不至于狂妄。一個(gè)人讀的書(shū)越多,越會(huì)意識(shí)到靈魂的匱乏?!?/p>

                正是讀書(shū),讓他沉淀自己的思想,豐富自己的靈魂,任憑外界車馬喧囂,始終不驕不躁,溫柔地對(duì)待生活。

                人這一生,經(jīng)歷的越多,就會(huì)越明白:

                真正的幸福,不在于物質(zhì)的多寡,而在于靈魂的富足。

                流水不腐,戶樞不蠹。

                人到晚年,學(xué)會(huì)多讀書(shū)、讀好書(shū),不斷更新自己的思想,富養(yǎng)自己的靈魂,才能過(guò)上真正的高配生活。

                亦舒曾說(shuō):

                “每個(gè)人的最終歸宿,都是自己?!?/p>

                人生路漫漫,能陪你走到最后的,只有你自己。

                到了晚年,請(qǐng)不要再為瑣事煩惱,也不必再去討好他人,放下一切恩怨是非,把時(shí)間和精力花在自己身上。

                要知道,擁有得體的形象,健康的身體,平和的心態(tài),豐盈的靈魂,比什么都重要。

                來(lái)源:讀書(shū)369

                編輯:馬琳

                審核:郝林

                鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場(chǎng),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
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                上一篇 2022年8月14日 14:30
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