關(guān)于三七粉有哪些好處，我下面會給大家細(xì)講，但是我想先提醒大家一個事情。

別光看每個店家賣的都叫“三七粉”，里面“坑”真的很多。

我記得今年上半年，我給我奶奶買三七粉時候，就在大學(xué)群里問有誰知道哪里買得到好的正宗的三七粉沒有，群里同學(xué)都說云南的比較好，剛好那時候有一個云南的同學(xué)，說他認(rèn)識一個云南文山的，三七基本上都是從那里出的，我就讓他幫我問問，怎么賣的，然后我那同學(xué)問完以后，就問我，你有什么年份要求沒有？要頭、根還是哪種？是要自己磨還是要直接磨好的？

可見，買個三七粉并不是我們想象中那么簡單，在你還沒考慮它是否有好處，有哪些好處之前，你得先學(xué)會買到好的三七粉。

我教大家一個很簡單的方式去購買：你不要去為你這個是頭還是根，你就問店家你這個三七粉包不包括剪口，專業(yè)叫做三七蘆頭，就是長在土里的三七與長在土外的三七桿連接的關(guān)節(jié)部位。如果含有，這就是等級比較低的三七，比較便宜，因為剪口成份單一，看三七好壞主要看各個有效成分的配伍。如果不含，那就是等級比較高的三七，賣的也貴一些，但是比一般三七都要好，是服用功效最好的部分。

不過理論歸理論，我還是選擇現(xiàn)物的，未防止意外，最后我選擇的是買回來自己磨粉。因為這樣我可以真實看到是否含有“剪口”，畢竟一磨粉，你不是專業(yè)人士你是看不出它有沒有“剪口”的。

那么，三七粉到底有哪些好處？能不能每天喝？

三七粉是從明代民間奇藥變?yōu)橹兴幍模呛髞淼搅恕侗静菥V目》才真到被收錄藥典典籍，不過注意歷來三七粉都是被當(dāng)做的是傷科金瘡藥，并非補品食用，只是一類具有“止血、散淤、消腫、止痛”的中藥材，并非有病治病，無病強身的保健品！

它在臨床很多療效方面都是研究不確切的，甚至還會引起過敏、出血藥物性食管炎等不良反應(yīng)，尤其是以下幾種人是禁止喝“三七”的。

同時，要遠(yuǎn)離以下幾種錯誤觀點。

最后，對于有需要服用三七粉的人，也要注意不宜吃多，以每天不超過6g為宜，用溫水服用，早晚兩次，最好在晚飯前服用。

李阿姨高血壓5年，平常服用降壓藥比較的規(guī)律，并且飲食調(diào)整得比較好，因此血壓一直控制得非常的好。但是每天吃藥畢竟是個負(fù)擔(dān)，李阿姨經(jīng)常抱怨要是有一種藥能把高血壓治好就好了，這5年的時間自己都快吃了一篩子的藥了。

前幾天，李阿姨向我咨詢，說小區(qū)里有個老太太，高血壓10年了，聽說天天喝三七粉，才半年居然喝好了，以后都不用再吃藥了。雖然羨慕得很，但是李阿姨表示還是更相信醫(yī)生的，便找我確認(rèn)，我跟她說，三七粉可以當(dāng)保健品喝，這沒有問題，的確對身體有一定的保健作用，但是絕對不可能替代降壓藥，甚至將高血壓治愈簡直就是無稽之談。

高血壓、糖尿病等慢性疾病，發(fā)病率高，到目前為止尚無能夠治愈的方法。因此給了很多騙子機會，尤其是一些老年人，經(jīng)常會收到能夠治愈糖尿病、高血壓的電話，價錢不高，但是治愈兩個字非常的誘惑人，因此很多人前赴后繼的上當(dāng)受騙。

三七的功效可以用六個字來概括“止血、散瘀、定痛”，因此一直以來三七都是作為傷科金瘡藥，研究發(fā)現(xiàn)，其作為傷科金瘡藥的效果非常的好，但是很少作為補品使用。

三七分為生三七和熟三七，功效不同，生三七主要用于跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后暈血等血癥，熟三七主要用于身體虛弱，食欲不振，神經(jīng)衰弱，過度疲勞，失血、貧血等。

三七粉生吃一般建議每天3-5g，可以使用牛奶或者溫水送服。熟吃主要是燉雞、燉排骨，等雞或排骨煮熟后，加入10-20g三七粉，燉10分鐘即可。

三七粉可以早上喝，也可以晚上喝，早上喝可以增強免疫力，抗衰老；晚上服用可以有助于睡眠。服用一般在飯前服用，能夠使藥物較快的進入腸道，有利于腸道的吸收，減少食物對它的影響，但是，如果胃腸道不好的患者，還是建議飯后服用。

服用三七粉注意以下幾點：

1.三七粉只是保健品，沒有治療疾病的功效，因此不能替代降壓藥、降脂藥和降糖藥等藥物。

2.女性月經(jīng)期間不能吃三七粉，可能會導(dǎo)致出血過多，如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可以用三七來調(diào)理。

3.孕期一定不能吃三七粉，因為三七活血作用比較強，會對孕婦及胎兒產(chǎn)生影響。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

三七是一味常用的中藥，可以活血化瘀，止血止痛。但是平時多是用在外用，而不是內(nèi)服。古代的三七粉常常是添加在外用的止血藥粉，或者藥膏，膏藥里面。我知道一個中醫(yī)診所，他們常用的治療傷口的止血藥粉里面就有三七粉。

三七粉是一味中藥，并不是什么保健品。所以必須是有病的時候，真正需要用的時候才用。平時沒啥不舒服的，不要想當(dāng)然把三七粉當(dāng)做保健品來吃，不僅可能沒什么用，喝的太多了反而可能會導(dǎo)致異常的出血。

我曾經(jīng)遇到過一個病人，三十多歲，月經(jīng)淋漓不凈，本來好好的，就是找不到原因。后來忽然想起，自己聽說喝三七粉可以提高免疫力，就開始喝網(wǎng)上買的三七粉，喝了兩個月，月經(jīng)就不正常了，后來把三七粉停了，果然月經(jīng)逐漸恢復(fù)了。

所以，咱們平時常常強調(diào)，藥是用來治病的，不要盲目自己買著當(dāng)保健品吃。對于三七粉這個東西，如果真的需要用，最好還是在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下用，更安全一些。

三七是廣為人知的中藥材，是五加科植物三七干燥的根，別名田七、人參三七、金不換，在植物學(xué)上，三七與人參和西洋參是近親，同科同屬，但不同種，其性溫，味甘、微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)，具有化瘀止血，活血定痛的功效，內(nèi)服外用均可，生三七主治咯血，吐血，衄血，便血，外傷出血，跌打損傷，瘀血腫痛，具有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點，熟三七主治身體虛弱、神經(jīng)衰弱、食欲不振、過度疲勞、失血、貧血，用于補益身體。三七粉是用三七主根打成的粉，是近年來市場上大熱的保健品之一，三七粉不僅能夠入藥，而且做成藥膳吃也是不錯的選擇。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，三七的主要藥效成分是皂苷類成分，如三七皂苷、人參皂苷，具有擴張血管、降低血壓、改善缺血、抗炎、抗凝血、抑制脂質(zhì)沉積和抗血小板聚集等作用。此外，三七還含有黃酮和多糖等活性成分，黃酮具有抗氧化應(yīng)激、抗血小板、調(diào)節(jié)血脂、抗腫瘤等作用，多糖具有抗疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、保護肝臟等作用，三七的止血成分是三七素。需要明確，上述作用只在細(xì)胞實驗和動物實驗中得到了驗證，人體的內(nèi)環(huán)境非常復(fù)雜，受多種因素影響，服用三七粉對人體是否有相同的作用，目前還不明確，需要進一步開展人體臨床試驗來驗證。

吃三七粉到底有哪些好處呢？孫藥師也查閱了一些文獻，大多數(shù)是臨床觀察性研究，這些研究普遍存在樣本量小，試驗設(shè)計不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)热秉c，可信度不高。一篇匯總了17項臨床研究，樣本量為1700余例的文獻綜述顯示，口服三七粉可能對于改善心絞痛癥狀有一定幫助，但不能降低心血管事件的發(fā)生率，最后作者也在文末指出，匯總的17項臨床研究參與人數(shù)偏少，試驗設(shè)計不夠嚴(yán)謹(jǐn)，可信度有限。

最后，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，口服三七粉常見惡心、噯氣、反酸、呃逆、胃痛、胃部不適、消化不良、腹痛、腹瀉、脹氣等消化道癥狀，建議飯后30分鐘服用，以食物作為間隔，減輕藥物對胃黏膜的刺激，可有效預(yù)防，另外，吃三七粉宜用溫水送服，不宜干吞，以免引起藥物性食管炎。三七具有悠久的藥用歷史，文獻報道僅有一些輕微的副作用，沒有嚴(yán)重毒副作用的報道和記載，但是將來會不會發(fā)生，還是未知。三七粉對人體的好處并沒有那么明顯，用藥過程中還存在可能的危害，這種利害關(guān)系您自己權(quán)衡，用還是不用也由您自己決定。就目前的證據(jù)來看，三七粉不能作為主要治療藥物，不能替代降壓藥、調(diào)脂藥、抗缺血藥和抗血小板藥。

總之，三七是一種中藥材，具有止血、散瘀、定痛的功效，生三七主治出血癥、跌打損傷、瘀血腫痛，熟三七可補益身體。三七粉是用三七主根打成的粉，其中的活性成分對心血管系統(tǒng)有較強的藥理作用，三七粉可能對改善心絞痛癥狀有一定作用，但不能降低心血管事件風(fēng)險，三七粉可引起胃腸不適，建議飯后半小時服用，用溫水送服，不可干吞，以免引起藥物性食管炎。三七粉無嚴(yán)重毒副作用，但療效并不確切，用還是不用，作為消費者，您自己權(quán)衡。

三七粉是近幾年來養(yǎng)生界的寵兒，三七粉是用植物三七的根莖制作而成的粉末，又被人們稱為金不換，素來就有“北人參、南三七”之說。為什么三七粉這么受人們的喜愛呢？因為三七有止血止痛、補血散淤的作用，而且三七又分為生三七和熟三七，有“生打熟補”的說法。

生指的是生三七，生三七有治療跌打損傷、止血活血、降低三高、消腫散淤的作用，熟指的是熟三七，熟三七有補氣養(yǎng)血，提高免疫力，可用于身體虛弱、產(chǎn)后補血、貧血癥、神經(jīng)衰弱的人群服用。今天具體來看一下，三七粉的主要作用有哪些？一天之中，哪個時間段服用三七粉最好呢？

服用三七粉，可能有這5個“好處”：

1、心血管受益。因為三七中含有三七總皂苷、以及黃酮、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸等，而這些營養(yǎng)元素中，三七總皂苷具有一定的活血的作用，它可以促進心血管擴張，抑制血栓的形成，而且對于已經(jīng)形成的血栓，有溶解并增加營養(yǎng)性心肌血流量的作用。

2、預(yù)防腫瘤。三七含有豐富的三七皂甙、三七多糖、活性硒、β—欖香烯等活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)，有著預(yù)防腫瘤的作用。

3、延緩衰老。三七中含有的三七皂苷，有著一定的延緩衰老的作用，因為它可以增加超氧化物歧化酶（SOD）的活性，減少脂質(zhì)過氧化物（LPO）的作用。

4、提升免疫力。三七中含有三七多糖，三七多糖有著提升免疫力的作用，而且三七中含有的三七總皂苷，可以促進免疫體的生成，所以說，三七具有一定的提升免疫力的作用。

5、調(diào)節(jié)血糖。三七皂苷可以雙向調(diào)節(jié)血糖，有著一定的平穩(wěn)血糖的作用。如果想要輔助治療糖尿病或心血管疾病的時候，可用三七與靈芝一起搭配。

什么時間段，服用三七粉好？

三七雖然有這5個作用，但它畢竟是一味中藥，所以在服用的時候，也有一定的講究，比如服用的時間，服用的克數(shù)。服用三七粉最好在午飯和晚飯后，各服用一次，一天的三七粉總量在5克左右，可每次服用2-3克，用溫水送服即可。而且服用三七粉不建議每天服用，因為它畢竟是一味中藥材，如果天天服用，可能會給腎臟帶來一些不利的影響，可服用一段時間，再停一段時間，如此反復(fù)，對身體健康更為有利。

三七我綱開始吃，是好的

三七粉有化瘀止血、活血定痛的作用，可以用于治療各種出血癥狀，尤其是有瘀血，單獨使用三七即可，內(nèi)服外用均可。

三七還可以治療跌打損傷、瘀血腫痛，是治療瘀血諸證的首選藥。

對于氣血虧虛引起的心肌缺血、腦缺血等有較好的預(yù)防和治療作用，它還可以抗衰老，可以使血壓降低，能溶栓，軟化血管壁，防止心梗。

三七粉的服用時間可以在早上、晚上，一般情況下推薦早晚都服用，一天服用兩次。

【三七粉有哪些好處，什么時候服用最好？能不能每天喝？】

三七粉算是屬于中藥里的明星級藥物了。

三七粉的性味特點：味甘，味苦，性溫，入肝，胃，善走血分，主要是化瘀止血，散瘀消腫，是治療出血的圣藥。

三七粉有生、熟之分。

生三七粉，主要用于跌打損傷、外傷腫痛，出血性疾病、鼻子出血、胃腸出血、尿血、便血、局部外傷出血的止血。

熟三七粉主要是養(yǎng)血補血的作用，針對于虛弱病癥起作用。

三七粉可以祛瘀止痛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究其可以有效改善冠狀動脈的供血，降低動脈壓，對于心腦血管疾病的防治作用顯著，所以很多的中老年患者，目前也有很多人在服用，他們一般時，早晚時3克溫開水沖服，飯后服用即可。雖然民間傳著三七粉可以降血脂、降血壓，防治心腦血管疾病，但是目前只是處于理論研究階段，但并沒有上升心腦血管疾病的首選一線防治藥物，所以它并不能代替其他降脂、防治心腦血管疾病的藥物，它只能做保健養(yǎng)生輔助作用。

當(dāng)您長期使用它時，如果有以下情況還是需要注意的。

1、月經(jīng)期間不建議服用，避免月經(jīng)量多，但是需要辯證而論，如果是血瘀型月經(jīng)，它是可以使用的。

2、孕婦是不建議使用的，避免動了胎氣。

3、發(fā)熱的病人不建議使用，避免助熱，使發(fā)熱癥狀加重。

4、對三七過敏的不可以用。

5、使用三七過程中，如果出現(xiàn)出血點、皮下出血點、黏膜出血、或身體不耐受的情況時，需要及時停止食用。

溫馨提示：使用三七粉時，其并不能代替目前國家心腦血管疾病診療指南中提到的一線防治心腦血管藥物，所以如果大家目前口服有其他的相關(guān)藥物，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，不可盲目停藥。

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對癥服藥，才是正確，不要千篇一律。

三七中藥是云南特產(chǎn)中藥材！具有活血化瘀，舒筋活絡(luò)的功效！可用于跌打損傷，腰肌勞損，效果不錯的！