朋友聚會(huì)，公司聚餐，難免氣氛一上來(lái)，就容易喝多，當(dāng)然還有情緒低落的時(shí)候，多了酒的情況。喝多了酒，難受，怎么辦？

我們先看都有哪些解救方式，再一一分析。

（1） 蜂蜜解酒，蜂蜜中的果糖僅僅是提高了乙醇脫氫酶的效率，而對(duì)乙醇的產(chǎn)物——危害更大的乙醛——沒(méi)有絲毫影響，乙醛會(huì)在體內(nèi)堆積起來(lái)，導(dǎo)致種種醉酒癥狀——頭痛、頭暈、煩躁、心悸，進(jìn)一步的研究表明，果糖對(duì)急性酒精中毒的臨床癥狀并沒(méi)有明顯的改善作用。更糟糕的是，它會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸和乳酸的含量急劇上升。這些異常代謝的產(chǎn)物對(duì)人體是有害的

（2） 喝茶解酒，茶中含有咖啡堿，茶堿等物質(zhì)，可以緩解酒精對(duì)神經(jīng)的麻醉作用，減輕酒后昏暈感，但是濃茶的刺激可能與酒共同雙管齊下，對(duì)心臟，腎臟造成損害，不建議喝茶解酒。

（3） 服用解酒藥，只是表面上緩解了癥狀，酒精該怎么代謝還是怎么代謝。

（4） 蛋白質(zhì)解酒，一般指得是喝酸奶或者牛奶，而其保護(hù)胃的原理在于酸奶或牛奶可以在腸胃中形成一道粘膜，減少胃腸粘膜與酒精的接觸，當(dāng)酒精接觸到奶制品中的蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)形成沉淀，使蛋白質(zhì)變性，這可以減緩酒精的稀釋，減少酒精對(duì)腸胃的刺激，進(jìn)而緩解腸胃的不適。

生活中說(shuō)的解酒，其實(shí)就是減緩酒精在胃腸道的吸收代謝，減輕不適感，盡量不要空腹喝酒，那就太虧了，還是多吃點(diǎn)食物墊肚子多喝水排毒比較實(shí)在。

想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“小酒怡情，大酒傷身”，或者我們每個(gè)人都曾或多或少的感受過(guò)醉酒后身體的不適吧？

因此，解酒最好的方式莫過(guò)于從源頭上遏制！

即：不貪杯

當(dāng)然啦，有些特殊情況難免要一醉方休，那么此時(shí)，我們?cè)撛趺唇饩颇?？下面這杯飲料或許能幫你的忙。

番茄汁

百分之百的番茄汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有很多保健成分，如維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維、番茄紅素等，其中尤其是番茄紅素保健效果最為卓越。

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，屬類胡蘿卜素。最重要的是在類胡蘿卜素中，它具有最強(qiáng)的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態(tài)氧的速率常數(shù)是維生素E的100倍，是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一。

很多人都知道番茄汁具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但并不知道番茄汁還能解酒！

這已經(jīng)被研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了。研究人員通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究了番茄汁的解酒功效，測(cè)定了服用番茄汁前后小白鼠翻正反射消失和恢復(fù)時(shí)間、血清乙醇濃度及小鼠肝胃細(xì)胞勻漿中乙醇脫氫酶的活力變化，結(jié)果顯示，番茄汁可以緩解醉酒癥狀，如酒后頭暈、煩躁等，還能通過(guò)升高肝和胃組織的乙醇脫氫酶活性，促進(jìn)乙醇代謝，降低血清乙醇濃度，從而起到解酒的作用。

此外，番茄汁最好在喝酒前飲用，這樣番茄汁還能起到很好的緩沖、稀釋作用，降低酒精的吸收速度，減輕酒精對(duì)于我們胃部的刺激。

整天在飯局上推杯換盞、不醉不歸的朋友，不妨嘗試飲用些番茄汁幫自己解酒。當(dāng)然，對(duì)于大量飲酒的朋友而言，飲用番茄汁解酒終歸還是一個(gè)“治標(biāo)”的方法，是一種補(bǔ)救措施，要想治本，最好避免過(guò)量飲酒，尤其是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒。

有一點(diǎn)要提醒大家，我們這里提倡的是百分之百的番茄汁，而不是含有番茄汁的飲料，在購(gòu)買前一定要加以辨別。

祝您健康！

滴酒不沾是最好的解酒辦法。[呲牙][祈禱][祈禱][祈禱][機(jī)智][機(jī)智]

腌青梅加白糖少許，沖開(kāi)水喝。青梅是指潮州本地產(chǎn)的青竹梅，果似桃，個(gè)頭約為蜜桃三分之一左右，特酸。未完全成熟時(shí)摘下用粗鹽腌制。存放越久越特效，功能為：退火，涼喉利腸，解暑，解酒。昔時(shí)又作牙痛一般膚瘡?fù)赓N。青梅熟時(shí)很甘甜，隨摘隨吃又忌，潮語(yǔ)曰“一粒梅三斗火”?；饋?lái)自曰頭久曬，非青梅本性火甚。

再好的酒，喝多了也是會(huì)醉的。這里，我有3點(diǎn)建議，希望能幫到您。

1、喝酒前

喝酒前的防護(hù)措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建議吃點(diǎn)饅頭，喝點(diǎn)牛奶，這樣可以在胃內(nèi)形成一個(gè)“食物膜”，相當(dāng)于給胃加了一個(gè)保護(hù)罩。還可以吃點(diǎn)油質(zhì)食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部。

2、飲酒時(shí)

喝酒時(shí)可以一邊喝酒一邊喝水，增加排出量，道理大家都懂的?；蛘咭贿吅染埔贿吅葴龠M(jìn)排汗，同時(shí)還可以補(bǔ)充各種礦物質(zhì)元素。

注意，尿酸高的人不適合多喝。切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒。也不能和濃茶、咖啡、碳酸飲料一起喝。身體不適的，請(qǐng)遵醫(yī)囑喲！

3、喝酒后

喝酒后可以喝點(diǎn)牛奶、米湯、果汁，或者吃點(diǎn)橘子、梨等水果。

謝謝邀請(qǐng)。生活中喝酒的人和事不在少數(shù)，所以每逢談到解酒的話題大家總是會(huì)偏愛(ài)。其實(shí)這是生活中存在的一個(gè)比較矛盾的問(wèn)題，很多人喜歡飲酒，但卻又總在飲酒的過(guò)程中想著該如何解酒、如何避免飲酒對(duì)于身體帶來(lái)的種種傷害。謹(jǐn)以少許文字與您共聊解酒的科學(xué)方法，希望您能花兩分鐘時(shí)間客觀看待。

好的解酒方法—多喝水：

飲酒之后，最廉價(jià)，也是最靠譜的解酒方法就是“多喝水”。很多人認(rèn)為多喝水是一件萬(wàn)能的事情，這有些夸張，但多飲水對(duì)幫助解酒有不錯(cuò)的作用。多喝水可以促進(jìn)代謝，可以促進(jìn)尿液、汗液以及糞便物質(zhì)的排出，這樣一來(lái)酒精物質(zhì)也可以被加速排出，從而就能縮短酒精物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間，這是一種不錯(cuò)的解酒方式。

說(shuō)到這，各位應(yīng)當(dāng)明確，飲酒的過(guò)程中或者飲酒后，請(qǐng)您多喝水，用水分物質(zhì)去促進(jìn)代謝，用水分物質(zhì)去加速酒精的排出。

不錯(cuò)的輔助解酒方法—適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

如果您在飲酒之后意識(shí)還算清晰，整體的身體狀態(tài)還算良好，建議大家可以適當(dāng)快走、慢跑或者騎行，通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式促進(jìn)汗液的排出，從而可以代謝一小部分酒精物質(zhì)。

請(qǐng)您明確的是：

靠蜂蜜去解酒不靠譜，并不存在實(shí)質(zhì)性作用；市面上售賣的解酒藥解酒機(jī)理不靠譜，甚至還容易對(duì)身體造成危害，并不建議選擇。

如果您在飲酒的過(guò)程中總想著該如何解酒，那建議大家在飲酒的過(guò)程中就少喝點(diǎn)，減少酒水的攝入量和酒精物質(zhì)的攝入量，不給身體造成過(guò)大的威脅。

飲酒過(guò)程中的一些小建議：

• 酒乃“穿腸毒藥”，不喝才無(wú)害：

無(wú)論您喝的是什么酒水，白酒、紅酒或啤酒，其中都會(huì)含有不少的酒精物質(zhì)，而酒精對(duì)身體無(wú)益，您聽(tīng)說(shuō)的暖身作用、促代謝作用以及抗癌作用純屬謠言。酒精是公認(rèn)的一類致癌物，攝入后會(huì)增加多個(gè)部位的患病風(fēng)險(xiǎn)，不容小覷。

想要保全身體，想要不因飲酒對(duì)身體造成太大的傷害，不喝是基本。

• 如果喝，盡可能少喝：

我們國(guó)家有著特殊的酒文化，一些特殊的場(chǎng)合總是要小酌幾杯。如果生活中必須要喝酒，請(qǐng)最大限度少喝。

很多人總是在問(wèn)我喝多少？《中國(guó)居民膳食指南》對(duì)飲酒量有具體限定，男性單日攝入酒精的量不建議超過(guò)25克，女性單日則不建議超過(guò)15克。

• 飲酒，佐以食肴更安全：

喝酒可以，但不能不吃飯。食物是胃腸黏膜的保護(hù)傘，適當(dāng)進(jìn)食才能減輕對(duì)于身體的傷害。

飲酒前，找尋機(jī)會(huì)墊補(bǔ)點(diǎn)食物，無(wú)論是主食還是蔬菜水果和酸奶；喝酒中，不要光顧著飲酒，也多用筷子夾一些旁邊的新鮮食物，豆類、菌菇類、新鮮蔬菜等都是靠譜的選擇。

• 飲酒，摻著喝危害更大：

你肯定感覺(jué)酒水和碳酸飲料摻著喝會(huì)更加爽口，的確如此，因?yàn)樘妓犸嬃现泻胁簧偬妓?，有爽口感。但是二氧化碳?huì)促進(jìn)酒精物質(zhì)的吸收，對(duì)于身體的威脅會(huì)更大。

答案來(lái)了，喝酒可以，但不建議摻著喝，無(wú)論是飲料還是其他酒水。

飲酒一事，本無(wú)好處，但凡飲酒必想如何解酒。解酒，解酒藥不靠譜，蜂蜜也不靠譜；請(qǐng)您飲酒中（后）多喝白開(kāi)水，適當(dāng)身體活動(dòng)，酒精物質(zhì)代謝的越快，對(duì)于身體的傷害也就越小。

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—解酒小辦法：

在喝酒前可以吃一些東西

比如:淀粉類、牛奶、酸奶

牛奶醒酒法

醉酒者可飲些牛奶

以便使蛋白凝固

保護(hù)胃粘膜

緩解對(duì)酒精的吸收

甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗

嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒

最后提醒大家：

喝酒不開(kāi)車

開(kāi)車不喝酒

珍愛(ài)生命

拒絕酒駕

不僅僅是為了我們自己的生命負(fù)責(zé)人

也是為了家人親戚朋友著想！

飲酒千懷不醉方

獻(xiàn)方者屢試屢見(jiàn)奇效，本己酒醉一懷葛花根下肚，三、五分鐘即可解酒，人好如初，以乎沒(méi)有飲過(guò)酒一樣。

配方:取葛花根20克，以沸開(kāi)水泡服即可。

配方2:用枳實(shí)子碾壓成粉溫開(kāi)水送服，酒化為水而千懷不醉。

謝謝邀請(qǐng)，有個(gè)方子，梨汁綠豆湯，是個(gè)百年中醫(yī)配方，酒喝大后頭疼的厲害，第二天喝一罐馬上頭就不疼了，喝酒過(guò)程喝，酒量能多喝，京東有，絕對(duì)比什么方子都有效，味道好，純天然，多年實(shí)踐，比什么解酒藥都好用！

道理雖然是這樣，但是大家喜歡的解酒方式到底有沒(méi)有用呢？

-喝酒之前-

酒下肚之后，胃和十二指腸敞開(kāi)懷抱，分別收納約25%、75%的酒精。先占點(diǎn)胃腸的坑，減慢酒精吸收，能起到一定保護(hù)作用。

所以理論上來(lái)說(shuō)，隨便吃點(diǎn)什么，墊墊肚子都行。

以下食物，或者能和酒精結(jié)合，減緩吸收；或者能為肝臟工作提供幫助，可以試試。

不過(guò)，想要吃了之后就能千杯不醉，那是不可能的。

1、喝點(diǎn)酸奶

酸奶富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和酒精接觸會(huì)迅速凝固變性，形成疏松的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，包裹住乙醇。

喝酒前喝點(diǎn)牛奶、酸奶、豆?jié){之類的蛋白質(zhì)類飲品，延緩酒精的吸收。

同理，脂肪多、有膠原蛋白又黏糊的肘子皮，也可以讓吸收慢一點(diǎn)。不過(guò)長(zhǎng)期這么吃，體重有風(fēng)險(xiǎn)，而且，也不像酸奶那么容易買、吃著方便啊。

2、吃點(diǎn)水果

肝臟為了分解酒精還會(huì)消耗大量的B族維生素和維生素C。

除了減少酒精濃度、減少吸收面積，提前吃點(diǎn)蔬果，還可以補(bǔ)充代謝乙醇過(guò)程中消耗的各類維生素。

3、補(bǔ)點(diǎn)維生素B

B族維生素，是肝臟解毒過(guò)程中重要的輔酶；

儲(chǔ)備不足，會(huì)影響肝臟工作效率，提前吃點(diǎn)富含B族維生素的食物也可以。

蛋黃、奶制品、肝、谷物、瘦肉都是。也可以直接吃復(fù)合吃維生素B片，便宜也更方便。

4、兌水，不要兌雪碧

促進(jìn)酒精和胃接觸的食物都要避免，碳酸飲料中的二氧化碳在胃中膨脹，反而會(huì)加速酒精的吸收，醉得更快。

想要稀釋酒精，還不如直接放冰塊，慢慢喝，或者飲酒過(guò)程中隨時(shí)吃點(diǎn)東西喝點(diǎn)水。

-喝酒之后-

總是喝酒喝得難受了，才想到吃點(diǎn)什么來(lái)解解酒，濃茶、蜂蜜水、甘蔗汁……這些辦法到底管不管用？

1、蜂蜜水：效果因人而異

喝下去的酒，去向大致是這樣的：

乙醛是那個(gè)讓你們臉紅心跳說(shuō)胡話、走路打飄腦空白的東西；乙醇則是幫助練成啤酒肚的功臣。

蜂蜜水中的果糖能使機(jī)體攝入的酒精在更短時(shí)間內(nèi)消失，但是，果糖僅僅是提高了乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛的效率，而對(duì)乙醇的產(chǎn)物——危害更大的乙醛——沒(méi)有絲毫影響。

而且，人體吸收果糖的能力有限的，且吸收量的差別很大，過(guò)量的果糖還可能帶來(lái)腹瀉等不適。

2、濃茶咖啡：暫時(shí)緩緩

濃茶和咖啡中的抗氧化劑和咖啡因，能緩解氧化代謝乙醇過(guò)程中對(duì)細(xì)胞的損害，不過(guò)，暫時(shí)未得到明確證實(shí)。

另外，濃茶對(duì)胃不好，咖啡因則能讓人更清醒，你也可能因此產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得還能繼續(xù)喝。

不過(guò)，如果清醒能讓你感覺(jué)舒服，喜歡喝你就喝吧。

3、解酒藥：傷害不減

解酒藥只是緩解醉酒癥狀，但并不能真正的減少酒精和它的代謝產(chǎn)物對(duì)機(jī)體的傷害。

一些解酒藥的成分可能對(duì)身體有毒性。比如很多產(chǎn)品使用的”姜黃素”，人體無(wú)法吸收，可能對(duì)肝臟有毒性。

對(duì)身體有沒(méi)有傷害，不是以醉沒(méi)醉來(lái)衡量的。你確定想沉浸在”我沒(méi)醉“的舒適中，而讓身體一再受傷害嗎？

別花錢買這些不靠譜的解酒藥了，想要減少對(duì)胃的損傷，喝多了還是直接吐掉吧；

也別想著多喝幾次練酒量了，不能喝，是命！

如果只是為了臉不那么容易紅，喝個(gè)小幾次大概有幫助，但害處并沒(méi)有減少。

想靠多喝減少對(duì)機(jī)體實(shí)際影響，我只能說(shuō)：勇士請(qǐng)便~

順便告訴大家，近期醫(yī)學(xué)頂級(jí)期刊 《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)最近研究顯示，適度飲酒（男性每天少于一兩，女性更少）對(duì)大腦也是有危害的。。。

腦子已經(jīng)比別人笨了，就別再糟蹋身體了，畢竟