恭喜你要兒女雙全啦!
首先,要說(shuō)一下懷女孩和男孩的“孕期癥狀”是不同的,懷女孩的孕期反應(yīng)一般不大,懷男孩的孕期反應(yīng)要相對(duì)女孩強(qiáng)烈點(diǎn),比如:吃東西方面、嘔吐方面等等,但是,不用擔(dān)心,只要認(rèn)真對(duì)待,注意飲食,對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都是沒(méi)問(wèn)題的。
其次,懷男孩和女孩的胎動(dòng)也是不一樣的,男孩在肚里也是不會(huì)安穩(wěn)的,一會(huì)沖拳、一會(huì)踢腳,如果他踢腳弄得你肚皮痛時(shí),你可以輕輕拍一下肚皮,他就會(huì)很配合的把小腳丫縮回去的。
其三,關(guān)于產(chǎn)后甩肉40斤的問(wèn)題,生寶寶后,晚上睡不了整覺(jué),白天還的管二寶,還有大寶的加入,估計(jì)到時(shí)候,你會(huì)自然的瘦不少的,不用怕自己的肉肉甩不掉。除非大寶不用你管,二寶也有人管。不把你累的精疲力竭,就不錯(cuò)啦,還會(huì)長(zhǎng)那么多肉肉。
一般家里有一個(gè)寶寶,就會(huì)使一家子忙啦,不要說(shuō)你們家馬上就會(huì)有兩個(gè)寶寶啦。不會(huì)有甩肉的負(fù)擔(dān)的。
不知道是否能幫到你呢!
首先,恭喜題主湊齊了“好”字。國(guó)家已經(jīng)放開(kāi)二胎政策,如果題主曾有過(guò)要二胎的想法,此次意外懷孕,心情應(yīng)該是無(wú)比愉悅的吧。此時(shí)的我也替題主感到高興,因?yàn)槲乙彩谴髮毰?、二寶男孩。有好的開(kāi)始,孕期的心情也不賴,孕婦的好心情對(duì)寶寶有莫大的幫助哦。
作為二胎寶媽?zhuān)窒硪幌挛覒讯サ脑衅诎Y狀。在孕前期的時(shí)候沒(méi)有任何孕吐反應(yīng),也沒(méi)有因?yàn)槭窃袐D而特意照顧。那時(shí)還在工作,該加班的時(shí)候從來(lái)沒(méi)缺席過(guò),也未對(duì)外公開(kāi)懷孕,只是默默地把高跟鞋換成了平底鞋。4個(gè)月后公開(kāi)了懷孕的信息,但該做的工作從沒(méi)推托,因?yàn)橐粋€(gè)團(tuán)隊(duì)就這么多人,你不做就意味著增加團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。寶寶太給力,整個(gè)孕期的檢查,都很順利,寶寶發(fā)育也很好。工作持續(xù)到生產(chǎn)前的一周,在預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候順利順產(chǎn)。這就是我的孕期經(jīng)歷了,在懷孕期間,除了控制飲食外,一切同孕前一樣活動(dòng)。
針對(duì)題主產(chǎn)后三個(gè)月甩肉40斤的妙招。我的經(jīng)驗(yàn)是順其自然,不要過(guò)分飲食,適當(dāng)?shù)腻懢?。我生完兩個(gè)寶寶后,并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)減肥,只是保持正常的生活方式,身材順其自然的恢復(fù)到產(chǎn)前體重。
以上是根據(jù)我自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)討論的題主提問(wèn)。我是媽咪勤,@媽咪勤 一起討論交流吧!
你好,我是Yugis揪揪媽媽。非常高興回答你的問(wèn)題。我想通過(guò)我的故事來(lái)回答你的問(wèn)題。
關(guān)于懷兒懷女的孕期反應(yīng)
先恭喜你馬上要兒女雙全了,這是好多人夢(mèng)想的事情。我雖然只有一個(gè)寶寶,但我頭胎就已經(jīng)36歲了,算是高齡產(chǎn)婦,跟好多二胎媽媽一個(gè)年齡。
懷孕時(shí),關(guān)于懷男寶的那些反應(yīng),有些是應(yīng)驗(yàn)的,有些沒(méi)有。下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)懷男寶的感受。
1. 傳言說(shuō)懷女兒孕反比較大,懷兒子孕反小。
我懷揪揪的時(shí)候,內(nèi)心就有感覺(jué)是個(gè)兒子。我孕期走路帶風(fēng),基本沒(méi)有早孕反應(yīng),這一點(diǎn)的確是真的。
2. 傳說(shuō)中懷女兒媽媽漂亮,懷兒子?jì)寢屢兂蟆?/p>
我以前是個(gè)皮膚很好的人,雖然年齡大,但皮膚基本上看不出年齡,都不需要特別保養(yǎng)??墒菓言械街衅陂_(kāi)始,臉上就開(kāi)始出油,毛孔變大,還開(kāi)始冒痘痘,到孕晚期更嚴(yán)重了。當(dāng)時(shí)都一度以為,我這臉就這樣完了。不過(guò)生完孩子一個(gè)月以內(nèi),皮膚全恢復(fù)了,毛孔縮小了,痘痘也全消失了。所以這一點(diǎn)還真是如同傳言一樣。當(dāng)然懷兒子的寶媽也不用擔(dān)心,這些癥狀產(chǎn)后都會(huì)消失。
(圖為我孕37周時(shí)拍的)
3. 傳說(shuō)中懷兒子妊娠紋多臉上長(zhǎng)斑,懷女兒妊娠紋少不長(zhǎng)斑。
我生的兒子,不過(guò)我一根妊娠紋都沒(méi)有,臉上也沒(méi)有任何斑,我想這還是跟自己體質(zhì)相關(guān)。
4. 6-8周第一次看到妊囊的B超,女兒是圓形,兒子是長(zhǎng)條形。
這一點(diǎn)據(jù)說(shuō)有80%準(zhǔn)確率,我周?chē)蠖鄶?shù)都是準(zhǔn)確的。不過(guò)可惜的是在我這里又不準(zhǔn)確,我7周做B超的妊囊是特別圓的形狀。
(圖為第一次B超的妊囊)
如何產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)減重
雖然我不是二胎,但我想好多孕媽二胎的時(shí)候跟我頭胎年齡差不多大,所以產(chǎn)后如何修養(yǎng)減重,我想分享一下心得。
你現(xiàn)在懷二胎了,雖然你不一定是高齡產(chǎn)婦,但年齡肯定不及你生大寶的時(shí)候那么年輕了。如果想產(chǎn)后恢復(fù)得快,孕期和產(chǎn)后都有幾點(diǎn)需要注意的。
1. 孕期控制體重
你的問(wèn)題問(wèn),產(chǎn)后3個(gè)月如果甩掉40斤。不知道你參考的什么數(shù)字,孕期增加40斤真的多了。一般孕期增重不應(yīng)該超過(guò)自己孕前體重的30%。 所以你可以算一算,30%是上限,實(shí)際應(yīng)該增重更少才對(duì),能控制在增重25%以內(nèi)最好。我孕期增重25斤,非常標(biāo)準(zhǔn)的。出月子我體重就完全恢復(fù)到孕前了。
2. 孕期控制血糖血脂
孕期要控制飲食的攝入,在補(bǔ)充葉酸、維生素、鐵劑的前提下,飲食盡量營(yíng)養(yǎng)均衡,不要大補(bǔ),更不要更太多肉湯。如果年齡比較大了,更要注意血糖的控制,做好產(chǎn)檢。
3. 孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
只要不是胎盤(pán)前置,一定程度的運(yùn)動(dòng)是必須的。有利于保持健康的狀態(tài),也利于生產(chǎn)。
4. 產(chǎn)后切忌大補(bǔ)
產(chǎn)后不要喝油湯和肥膩的湯水,喝湯以清湯為主。水果蔬菜都需要吃,飲食一定要均衡,不要大魚(yú)大肉。而且吃進(jìn)大量脂肪,還會(huì)造成乳腺管堵塞,不利于喂奶。產(chǎn)后注意飲食,非常有利于身體快速恢復(fù)。正確的飲食也能快速排出惡露,讓子宮早點(diǎn)兒收縮,快速瘦肚子。
5. 產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)婦產(chǎn)后可以根據(jù)自身情況適當(dāng)活動(dòng),普通的家務(wù)和帶孩子都能一定程度活動(dòng)身體。產(chǎn)婦一般血液黏稠,如果不活動(dòng)躺在床上,很容易造成血栓的嚴(yán)重后果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于內(nèi)臟器官?gòu)?fù)位,非常利于身體恢復(fù)。子宮如果不能恢復(fù)正常大小,很容易顯得肚子很大。
6. 做好產(chǎn)后復(fù)查和修復(fù)
產(chǎn)后42天要做好產(chǎn)后復(fù)查,不可忽視。因?yàn)槟阆氘a(chǎn)后恢復(fù)快這一點(diǎn)就很重要。產(chǎn)后復(fù)查能查出你是否有腹直肌分離,盆底是否受損。如果你有腹直肌分離,那么必須要修復(fù)好了減肥才會(huì)有效果。
(圖為我產(chǎn)后28天,推揪揪出門(mén))
@悟空問(wèn)答
我是Yugis揪揪媽媽?zhuān)?0后,同時(shí)擁有理工和教育學(xué)背景。曾在5個(gè)國(guó)家居住過(guò)10年以上,深度旅游40國(guó)。年輕時(shí)一個(gè)人跨國(guó)長(zhǎng)途旅行多次,給爸媽和其他老人定制過(guò)國(guó)外深度旅行。現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)踐帶寶寶旅行。Yugis揪揪媽媽是國(guó)家曾經(jīng)晚婚晚育政策的深度踐行者,高齡生下孩子,家里一孩一貓,生活愉快。想跟我討論孕產(chǎn)育兒,教育,情感以及旅游方面的都關(guān)注我哦。
我恭喜恭喜,我也是頭胎閨女,這胎懷孕四十多天去查了也是男孩,今天剛剛?cè)プ隽?2周的nt。我來(lái)說(shuō)說(shuō)我前期都孕期癥狀吧。懷這兩胎都愛(ài)吃酸辣的,不喜歡吃肉。懷我閨女的時(shí)候有過(guò)一兩次孕吐,這胎完全沒(méi)有。就像懷了個(gè)假孕一樣。
你好,我跟題主一樣也是大寶是女孩,二寶是男孩。在孕期我的反應(yīng)完全不同。
懷老大時(shí),剛開(kāi)始不知道,特別想吃老干媽?zhuān)髞?lái)才知道是懷孕了,別的正常,基本上沒(méi)吐過(guò)。懷老二時(shí),喜歡吃醋,恨不得所有的菜都加醋。孕吐很厲害,基本上每頓都吐直到懷孕三個(gè)月才不吐了。
女孩在肚子里是跟媽媽對(duì)著臉的,所以胎動(dòng)大部分都是撅屁股,肚子經(jīng)常鼓起一大塊。做四維時(shí),大夫說(shuō)有只手看不到,讓活動(dòng)一下,再看看。男孩是臉沖外的,胎動(dòng)經(jīng)常感覺(jué)他的手和腳踢肚子,鼓起小包。做四維時(shí),特別快,因?yàn)闆_外,看得特別清楚。
生完老二后,婆婆伺候了倆月就回老家了,我自己接送老大幼兒園,黑白照顧老二,所以瘦得很快。
大寶女孩,已經(jīng)三歲了,懷孕時(shí)測(cè)了骨盆出口7.7厘米,生的時(shí)候大寶雙頂徑9.7,6.6斤,順產(chǎn)側(cè)切了,縫了四針。骨盆窄并沒(méi)有影響順產(chǎn),所以想順產(chǎn)的媽媽可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生盡量試一下,順產(chǎn)恢復(fù)確實(shí)快,而且側(cè)切因?yàn)槲掖蛄寺樗幰膊粫?huì)很疼,不過(guò)第一胎開(kāi)宮口是真疼,我好幾次都扛不住要求剖,生不如死了,醫(yī)生拒絕了,所以,想順產(chǎn)的媽媽一定要有毅力,忍過(guò)去就好了。二胎就好多了,宮口開(kāi)得快,而且痛感小了很多,開(kāi)了三指還能走來(lái)走去的吃東西。 生大寶時(shí)醫(yī)生嫌我不會(huì)用力,幾個(gè)人給我把寶寶按出來(lái)的,按的我兩眼發(fā)黑,第二天眼睛充血可厲害了,生二寶時(shí),換了一家醫(yī)院,又是二胎,所以他們讓自己用力,我自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)是,不要抓著產(chǎn)床的把手,醫(yī)生讓用力時(shí),雙手抱著大腿(接近膝蓋處)把腿分開(kāi),兩手臂同時(shí)做擴(kuò)胸動(dòng)作,然后宮縮時(shí)用力,用長(zhǎng)力,這個(gè)動(dòng)作能把勁用在下邊,然后聽(tīng)醫(yī)生的,讓哈氣就哈氣,要不容易撕裂。 我感覺(jué)男女套癥狀是最不準(zhǔn)的,每人體質(zhì)不同,反應(yīng)也不一樣,我第一胎懷的很舒服,不吐不難受不累,而且前懷肚子很大,肚子很圓,像扣了個(gè)鍋。第二胎吐到六個(gè)月,期間還吐了血絲,每天胃里像著火一樣難受,吃啥吐啥,肚子不大,像雞蛋那樣的形狀,后懷肚子不大,但是超級(jí)累,走不幾步路就壓的腿根疼。 我生的那幾天好多男寶寶,女寶寶很少,不知道到時(shí)又有很多人打光棍了。 剛懷孕那會(huì)想知道男女,在網(wǎng)上買(mǎi)了些雜七雜八的試紙啥的,都不準(zhǔn),所以新手孕媽不要太相信那些,生出來(lái)是什么才是最真的。整個(gè)孕期放松心態(tài),寶寶才能健康成長(zhǎng)。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)我的恢復(fù)和月子。 在醫(yī)院住了三天就出院了,回到家后開(kāi)始了我和寶寶坐月子的生活,喂奶和換尿片是我每天都在經(jīng)歷的,在這里提醒各位家務(wù)不做不會(huì)有多大影響,所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家務(wù),而是好好休息一會(huì)兒或睡一覺(jué)。我懷著寶寶第八個(gè)月的時(shí)候,我的體重就129斤了,生了寶寶后,孩子睡覺(jué)無(wú)聊的時(shí)候玩玩手機(jī)看看頭條,聽(tīng)一個(gè)寶媽說(shuō)有一種產(chǎn)后,收,腹衣穿著很舒適,效果也不錯(cuò)。 就找到了那個(gè)買(mǎi)家,了解了一下又是糾結(jié)買(mǎi)不買(mǎi),最終下定決心買(mǎi)了一套,收到貨后就趕緊試穿,別說(shuō)穿上后體。型馬上就改變了,肚子上松垮垮的肉收緊了,肚子看著平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上后整個(gè)腹部感覺(jué)熱熱的,一個(gè)月下來(lái),我竟然痩了16斤!
頓時(shí)覺(jué)得沒(méi)有花冤枉錢(qián),貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個(gè)多月,肚子基本收平了,產(chǎn)后140到現(xiàn)在99斤,體重明顯下降。不建議節(jié)食和吃減肥現(xiàn)在一直堅(jiān)持母乳,健康的灰復(fù)了! 我認(rèn)為產(chǎn)后一定要穿收復(fù)的,這樣利于身材恢復(fù)和防止子宮下垂。現(xiàn)在出門(mén)都說(shuō)我不像生過(guò)寶寶的,痩了穿什么衣服都好看! 產(chǎn)后減肥的方法
1、合理調(diào)整飲食 產(chǎn)后的飲食搭配對(duì)于瘦腰的順利進(jìn)行,有著至關(guān)重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入充分,飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),如魚(yú)、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、樹(shù)立正確觀念。 剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完,身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù),此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。
3、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。 生產(chǎn)后的第二天,新媽媽就可以先下床走路,而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的新媽媽?zhuān)谌煜麓沧邉?dòng)較佳。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖萆磉\(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)瘦身是產(chǎn)后瘦身減肥方法的重要內(nèi)容。跟開(kāi)展任何一項(xiàng)瘦身活動(dòng)一樣,在開(kāi)始有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)之前,需要得到醫(yī)生的認(rèn)可。研究人員發(fā)現(xiàn),中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)影響母親的哺乳能力,還能幫助瘦身并保持成果。
我懷我閨女的時(shí)候沒(méi)有任何反應(yīng),口味沒(méi)變,特別有精神。剛剛懷二胎9周+3,胃酸,惡心,總想吐,沒(méi)精神。不知道是不是因?yàn)槟挲g或者體質(zhì)的原因造成的?
預(yù)產(chǎn)期還有半個(gè)月,我也希望是男孩,可惜由不得自己想??炊亲臃浅4?,十個(gè)有九個(gè)說(shuō)是女兒,因?yàn)榕畠簯性?。無(wú)孕吐,不水腫。都叫我檢查下,我沒(méi)查,因?yàn)橛X(jué)得無(wú)所謂,年齡大了反正要生的。
首先呢,看到你大寶是個(gè)女孩兒,二寶,其實(shí)一個(gè)男孩兒。必須恭喜你,你終于湊成了一個(gè)好字,兒女雙全。
懷孕的時(shí)候,懷女孩兒和男孩兒的很多地方都是不一樣的。懷女孩兒的大部分都是比較挑食,愛(ài)惡心嘔吐嗯就是胎動(dòng)的時(shí)候拿就會(huì)是那種游動(dòng)的感覺(jué)。
而且回女兒的到了后期,那她就是這個(gè)肚子是橢圓形,
但是呢懷男孩兒就是基本的口味呢都是沒(méi)有多大的變化?;灸銘言兄埃矚g吃啥,你懷孕之后呢?還是喜歡吃啥但是到了后期了拍了胎動(dòng)太懂事,有人在你肚子里。踢的那種感覺(jué)。 在微信上,你的肚子看起來(lái)呢就是那種堅(jiān)挺的感覺(jué)。
這就是懷男孩兒媽媽的一個(gè)區(qū)別。
但是你說(shuō)到產(chǎn)后三個(gè)月水是指真的這個(gè)減肥的方法。
我覺(jué)得如果你的孩子吃配方奶粉,你可以就不吃飯。加瑜伽動(dòng)作。慢慢的可以瘦下來(lái)。
但是如果你的孩子吃奶的還有一點(diǎn)就是你產(chǎn)后三個(gè)月哈。沒(méi)沒(méi)有恢復(fù),如果你這個(gè)時(shí)候大量的節(jié)食或者運(yùn)動(dòng),為了你的身體大量的消耗。
所以經(jīng)過(guò)我的總結(jié)呢,最好的辦法就是每天每周發(fā)教程。常吃,但是每次吃七八分飽以后呢,你的體重就會(huì)慢慢的下來(lái)。
這就是我的一些經(jīng)驗(yàn),要對(duì)你有所幫助
。
吞吐反應(yīng)強(qiáng)烈,腰困,貪睡,胃口變大,人也變得懶懶的[捂臉],產(chǎn)后多多喂母乳,很容易瘦身,我生完寶寶出月就瘦回孕前體重,孕前96,生之前136出月子94斤!就是帶小孩什么都沒(méi)吃也不健身,保持喂母乳就OK咯!