秋季，若不差錢，這肉再貴也要給孩子吃，增強(qiáng)抵抗力，長出大高個

很多人覺得春天是孩子的長高季，但其實(shí)除了春天外，秋季也是孩子的長高季，不過很多家長對此都不明白，而為何說秋季也能長高，其原因是有以下這幾點(diǎn)。

第1點(diǎn)：進(jìn)入秋季后，天氣會比較涼爽，孩子度過苦夏后，食欲也會大增，這胃口好了，吃的東西比較多，身體補(bǔ)充的營養(yǎng)也比較充足，自然而然的就會長個。

第2點(diǎn)：除了食欲變好外，還有一點(diǎn)就是在睡眠上，古代人們習(xí)慣的是日出而作日落而息的生活，而秋季的天亮的比夏天晚，黑的時間卻比夏天早，自然而然的就會帶動孩子早睡晚起，而睡眠時間長，是有助于生長激素的分泌，從而是能幫助孩子長個。

第3點(diǎn)：就是秋季天氣涼爽，孩子外出游玩會比較多，而孩子在運(yùn)動時，會分泌出較高水平的生長激素，因此在秋季，是可以適合的帶孩子出去玩，多運(yùn)動一些， 例如跑步、羽毛球等運(yùn)動。

因此，小編也是建議廣大寶媽們，一定要抓好這個秋季長高的“黃金期”，而針對以上這3點(diǎn)來說，個人覺得最重要的還是在飲食，正所謂“民以食為天”，食物是人們賴以生存的根本來源之一，用食物的中所含的營養(yǎng)去補(bǔ)充身體，是要比任何“藥用”都管用。

那說到秋季飲食，很多人都想到了貼秋膘這個事情，因?yàn)橄募緞偨?jīng)過苦夏，體重會變得比較輕，等到了秋季后，氣溫轉(zhuǎn)涼，人們的食欲也比較好，慢慢的就形成了貼秋膘的習(xí)俗，而大家想要進(jìn)補(bǔ)，首選的就是肉，畢竟人們都知道，肉的營養(yǎng)價值比較高。

不過大家也知道，肉的種類有很多種，豬肉、雞肉、羊肉、魚肉等等，不同種類的肉，營養(yǎng)也是不同的，但要說最適合秋季給孩子吃的肉，個人覺得那還得是牛肉。

眾所周知牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孩子經(jīng)常吃牛肉，不僅能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力，對孩子長高也能起到一定作用，并且它的脂肪含量還比較低，讓你在享受食物的同時，還不會變胖，非常適合孩子。因此在秋季，這肉就是再貴，也要常給孩子吃，對身體有好處，還能長大高個。

牛肉雖說營養(yǎng)高，但很多家庭主婦都不喜歡制作它，其原因就是烹飪它的時間長，不管是鹵牛肉還是燉牛肉，最起碼都是要2個小時，慢慢的大家就不喜歡牛肉了，針對這種情況，小編是想到了一個好主意，就是用牛排去代替牛肉。

同樣都是牛肉，牛排在烹飪時所需要的時間就比較短，只要幾分鐘或是10分鐘的時間，你就能吃到口中，并且換種方法吃，不管是大人還是孩子，都會喜歡，讓你在享受美食的同時，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，可以說是一舉兩得。

但說到牛排，很多人都怕買到合成牛排，花了錢不說，吃進(jìn)肚里對身體還不好，小編就在實(shí)體店買到過合成牛排，本著吃一塹長一智的道理，后期我在買牛排時，就開始在網(wǎng)上尋找，對比了幾家后，我最終選擇了大希地家的整切牛排。

每一塊牛排都是經(jīng)過腌制后，在獨(dú)立包裝好，拿出來一塊能清楚看到牛排上的紋理，沒有任何品階合成的跡象，不僅僅適合孩子吃，像是減肥的朋友，中老年人、上班族等等，它都是最佳選擇。隔三岔五給孩子做上一份，孩子吃著也開心，之后還補(bǔ)充了營養(yǎng)，媽媽也比較放心，一箭多雕。

以上就是【秋季，若不差錢，這肉再貴也要給孩子吃，增強(qiáng)抵抗力，長出大高個】，不知道大家學(xué)會了嗎？你對此有什么看法？最后在問一下大家，你家現(xiàn)在牛肉賣多少錢一斤呢？歡迎大家在下方留言、討論哦~感謝你的閱讀，我們下次再見！