退休是我們每個人都要擁有的最終“職務(wù)”，退休后的生活全在于自己的把握。有人覺得退休后的生活不如工作時開心，因為身邊沒有熟悉的人與事，日子過得乏味無趣。

但有些人退休后卻能夠把日子過得比工作時更加精彩，不僅給人一種越活越好的感覺，更能讓人看到不一樣的余生。

都說，每個人最終的高度不在于起點，而在于拐點。退休是我們?nèi)松钪匾墓拯c，此處的拐點決定了余生的歡愉和晚年的生活質(zhì)量。

走在漸老路上的我們，有時也會感慨晚年會是什么樣的，面對身體健康的下滑，子女的遠離，父母的離世，越來越感覺自己的無能為力，對自己的晚景有一絲的恐懼。

其實，生活里那些退休后越活越好的人，你會發(fā)現(xiàn)他們大多堅持做了這三件事：

堅持自律地運動，讓身心皆安，最好的保健品不昂貴，還是免費的

我們都明白健康的身體是享受生活的基礎(chǔ)，一個人沒有了健康就沒有了一切。

退休前的運動是自律的堅持，而退休后的自律運動卻是我們自己給晚年生活最好的禮物。

有人說，對于老年人來說最好的保健品都是免費的，一如，陽光，空氣，自發(fā)的運動。

很多退休后的人都會不自覺的買很多對身體有益的保健品，甚至?xí)殉员＝∑樊敵娠垇硪蝗杖偷某浴?/p>

其實，真正好的保健品是老天爺免費送給我們的，就看我們自己能否有心去享受。

退休后的時間是充裕的，能夠自律地運動起來，真心的是對自己和家人的負責(zé)。身心皆安，才能夠擁有我們自己想要的生活，否則一切只能是夢想。

每天出去鍛煉的時候，看到廣場公園里那些堅持鍛煉的老人，我非常敬佩他們。能夠主動走出家門，自主地去鍛煉身體，一定是一個熱愛生活的人。

那些越活越好的人，因為熱愛生活，所以會讓自己的心沉靜下來，做自己喜歡的事情，有自己的興趣愛好，還能夠自律地堅持，這樣的老人不僅是家里的寶，更是很多人的榜樣。

當我們寧靜坦然地走出家門運動起來的時候，就是為自己的歲月儲存健康，為自己的晚年積攢福氣，更是我們享受生活的基石。

堅持善待自己，善待枕邊人，愛自己是余生精彩的開始

《傳習(xí)錄》中說過一句話：人過五十，不要再去糾結(jié)，該看淡就看淡，得不到的東西，不要再去執(zhí)著，尤其是當你迷茫無助的時候，更應(yīng)該謹記放下二字。

退休后的我們，看淡一切，生活就會簡單，簡單了一切就會順心，自然心情就好了，情緒穩(wěn)定了，我們的日子也就會過得舒暢開心了。

生活里，有些人退休后，總是把自己的精力和體力花費在子女和身邊老伴的身上，總是一副“誰離開了自己的關(guān)注”就過不好的姿態(tài)，其實是給自己找累找罪受。

退休后的我們，面對成人的子女，我們要學(xué)會放手，讓他們自己去闖人生。我們自己要學(xué)會善待自己，善待枕邊人，讓愛自己成為余生最浪漫的事。

善待自己從簡單生活開始，每天的日子過得有儀式感，把一日三餐整的營養(yǎng)美味，不僅讓自己有口福，還能夠促進老年夫妻的感情，美食能夠治愈一切不開心。

雖然我們女人退休后會有“更年期”癥狀的發(fā)生，但夫妻感情融洽卻能夠治愈“更年期”里的各種不爽。身體上的不舒服經(jīng)過長時間的鍛煉以及治療，在精神愉悅里會慢慢好起來。

善待自己，善待枕邊人，我覺得就是善待彼此的晚年。能夠攜手走到晚年的夫妻，那都是有福氣的，是彼此修煉多年的陪伴和關(guān)懷，也是晚年最美的夕陽紅。

看看身邊那些獨居老人的孤寂生活，雖然他們給人的感覺也是很好的，但誰孤獨誰寂寞，只有自己的心知道。

越活越好的人，大多身邊都是有伴的，一個人的精彩雖然很好，但兩個有情人的美好會讓人心情更加舒暢，有利于身心的健康。

保持好心態(tài)，穩(wěn)定好情緒，讓心情平和地享受當下最好的退休后生活

叔本華曾說：一個人只有在孤獨的時候才能成為自己，他若無法享受孤獨，就不會喜歡自由，因為只有在孤獨的時候，他才是真正自由的。

很多人覺得獨處的人是孤獨的，是寂寞不合群的人。其實，退休后，真正會享受獨處的人，都不是一般人。因為會真正享受獨處的人，都是生活里的“強人”，不僅內(nèi)心強大，而且格局也很大。

活得開心，活得精彩，活得有滋有味的人，大多心態(tài)好，情緒穩(wěn)，心情佳。因為不論什么事情發(fā)生了，對于心態(tài)好的人來說，都不會引起內(nèi)心太大的波瀾。他們會安靜地思考，冷靜的處置，既不會悲天憫人，也不會狂妄自大。

人活到最后，最終活一種心態(tài)。人生在世，心態(tài)平和，情緒安穩(wěn)是昂貴的補品。擁有好情緒的人滿眼都是幸福，而那些受壞情緒困惑的人皆滿目蒼涼。

退休后想要生活越過越好，就要保持好心態(tài)，穩(wěn)固好情緒，把控好心情，活在當下，享受在當下，才能夠真正地感受到退休后的美好。

楊絳先生說過:“我們曾如此盼望外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！比诉@一生，最重要的不是取悅別人，而是豐富自己。

退休后的我們，只需堅持做好這三點，余生將會越活越好！

作者：華貴禪心

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