我算不上一個(gè)自律的人，但是也有夢(mèng)想?？?span id="6wpzjku" class="wpcom_tag_link">幻想著自己不需要任何努力，任何付出就可以得到自己想要的一切，一遍遍的給自己制定一個(gè)個(gè)目標(biāo)一個(gè)個(gè)計(jì)劃，在自己計(jì)劃中無(wú)限的幻想。我沒(méi)有付出行動(dòng)嗎，我沒(méi)有為此努力過(guò)嗎？答案是否定的，只是堅(jiān)持不下來(lái)。我偶爾也會(huì)激情滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚(yáng)。為什么別人都能想到就能做到，而我永遠(yuǎn)都只是半途而廢三分鐘熱度？
不滿(mǎn)現(xiàn)狀卻又陷于現(xiàn)狀，也許我們?nèi)钡牟⒉皇且庵玖?，而?span id="l20by86" class="wpcom_tag_link">大腦傾向于做更簡(jiǎn)單的事情，阻礙太多，步驟太復(fù)雜的時(shí)候人性本能的就會(huì)放棄。其次神經(jīng)記憶的改變始與行為而不是認(rèn)知，要先改變行為，意識(shí)才會(huì)跟著改變。持久的行為改變不始于意識(shí)告訴身體要做出持久的改變，它始于先做一些小小的行為改變，接著讓意識(shí)反映出這種改變，“行在之前”。還有就是大腦喜歡被獎(jiǎng)賞，獎(jiǎng)勵(lì)可以刺激大腦分泌一種令人快樂(lè)的物質(zhì)“多巴胺”，它傳遞興奮和快樂(lè)的信息，讓人保持愉悅！
我將如何做到“想到就能做到”，如何采取行動(dòng)
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