貧血的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤;血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥;血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。如果你不知道自己是否貧血，可以通過以下這些方式自測(cè)一下：
1.膚色暗淡，唇色和指甲色暗淡。
2.頭暈經(jīng)常發(fā)生。
3.最近經(jīng)常心悸。
4.睡眠質(zhì)量低，經(jīng)常無緣無故失眠。
5.手足經(jīng)常麻木。
6.月經(jīng)顏色比正常情況輕，量少。
溫馨提示：如果你有三個(gè)答案是是，表明你有貧血癥狀，那么你患貧血的可能性大大增加！
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