要解決腳臭問題，首先跟著叔公來了解下腳臭是怎么形成的。
日本橫濱Shisedo研究中心的神田、八木、福岡、中島、大田和中田幾位科學家堅持數(shù)年夜以繼日地摳臭腳、聞臭腳，終于在1992年做出了具有先驅意義的研究報告：
腳臭是由于化合物引起的。
人的兩只腳上共有超過25萬個汗腺，每天分泌的汗液達幾十甚至數(shù)百毫升。若將其收集起來，可以裝小半瓶礦泉水瓶。在鞋襪的束縛下，這些水分難以被蒸發(fā)，從而營造了一個相對潮濕的環(huán)境。
汗腺在皮膚中的結構
如果只是潮濕倒也不至于有異味，因為汗液本身沒有味道。但人體表面還有包括細菌在內的各種各樣的微生物，鞋襪內的濕熱環(huán)境為它們的繁殖創(chuàng)造了極其有利的條件。
人體皮膚表面的微生物
細菌會分解皮屑和皮膚角質層中的蛋白質、脂質等物質，由此產生的亮氨酸被進一步降解，生成異戊酸等具有刺鼻酸味的短鏈脂肪酸，腳臭便是由此形成的。
腳臭的產生主要是依賴于細菌對蛋白質及氨基酸的降解，也就是說，細菌數(shù)量越多、分泌的酶越多，腳自然也就越臭。但是，有些細菌分泌的酶活性很高，即使數(shù)量不多，也能造成很嚴重的腳臭。
蛋白質水解過程
現(xiàn)在我們知道，細菌和腳汗是腳臭的始作俑者，那么，解決腳臭，孩子們只要從控制細菌繁殖和保持足部干爽兩個方面入手就好。
1、每天用肥皂和溫水洗腳、泡腳5~10分鐘以上，注意清潔趾間、足底這些多汗部位的污垢；
2、定期修剪腳趾甲、去除腳上的死皮和過厚的角質，避免它們成為細菌的藏身之地；
3、洗腳后要立即將雙腳擦干，雙腳徹底干爽后再穿鞋襪；
4、襪子要每日換洗，洗的時候要注意把襪子翻過來，仔細清潔內部的皮屑和細菌。鞋子也要勤洗、勤換；
5、鞋子要定期進行徹底的消毒，噴灑消毒液、紫外線暴曬等方法都可以。還可以往鞋襪里撒一點發(fā)面用的小蘇打，有助于抑制細菌滋生；
6、避免辛辣刺激等能夠促進發(fā)汗的飲食，盡量保持情緒穩(wěn)定，減少神經性出汗。
但如果做到了這些，腳臭還是沒有緩解的話，就很有可能是因為感染了腳氣。
這種情況下，則需要將引起感染的真菌徹底清除，才能根除腳氣問題。
