長(zhǎng)痘是青春的標(biāo)志，其實(shí)這只是一句安慰自己的話而已。

雖然在青春期的時(shí)候的確更容易長(zhǎng)痘，但是這其實(shí)與個(gè)人的一些生活習(xí)慣和膚質(zhì)等有很大關(guān)系的，并不是因?yàn)榍啻浩谒圆砰L(zhǎng)痘。

而且不少青春期的人群臉上也是干干凈凈，不長(zhǎng)痘的。

同是青春期，為何有的人長(zhǎng)痘，有的不長(zhǎng)呢？

1. 遺傳膚質(zhì)不同

有的人是中性皮膚，有的人是干性皮膚，有的人是油性皮膚，膚質(zhì)不同，自然就會(huì)導(dǎo)致有人易長(zhǎng)痘，有人不易長(zhǎng)痘。

一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚的人因?yàn)橛椭置诙?，容易堵塞毛孔，從而更容易長(zhǎng)痘。

2. 飲食習(xí)慣不同

每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，有的人口味比較重，喜歡吃油炸、甜品、辛辣刺激等高糖高熱量的食物，而有的人口味比較清淡，低鹽低糖低脂高纖維飲食。

高糖高熱量飲食不但容易導(dǎo)致肥胖，油脂分泌過(guò)多，而且還容易便秘，導(dǎo)致毒素堆積，從而更容易長(zhǎng)痘。

而低鹽低糖低脂高纖維飲食的人群能及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出體外，從而比較少毒素堆積在體內(nèi)，所以不容易長(zhǎng)痘。

3. 生活習(xí)慣不同

不長(zhǎng)痘的人，一般生活習(xí)慣比較良好，比較喜歡運(yùn)動(dòng)，而且作息習(xí)慣比較好，這樣新陳代謝比較好，內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)，所以皮膚自然好很多。

而經(jīng)常長(zhǎng)痘的人，多有熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)喝水等不良的生活習(xí)慣，這樣不但容易堆積毒素，而且還會(huì)破壞人體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失調(diào)，從而皮膚會(huì)更差。

4. 護(hù)膚習(xí)慣不同

每個(gè)人的護(hù)膚習(xí)慣是不同的，有的人每天都要進(jìn)行皮膚的深度清洗，有些人洗臉很隨意，有的人喜歡化妝，有的人不喜歡化妝，所以會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。

一般來(lái)說(shuō)，不長(zhǎng)痘的人相對(duì)比較少化妝，就算化妝也只是化淡妝，而且化妝后會(huì)做好清潔工作，不會(huì)讓這些化妝品殘留在臉上，而且平時(shí)會(huì)比較注重皮膚的保濕工作。

而愛(ài)化妝的人會(huì)更容易長(zhǎng)痘，另外平時(shí)過(guò)多給皮膚去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚的自我屏障，從而也更容易長(zhǎng)痘。

還有些人皮膚比較容易過(guò)敏，使用一些不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品或化妝品，也容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

長(zhǎng)痘有什么方法

青春期長(zhǎng)痘是非常常見(jiàn)的，如果長(zhǎng)痘了，一般可以采用一些外用藥膏進(jìn)行涂抹，如克林霉素、阿達(dá)帕林、維胺酯維E軟膏等對(duì)于青春痘都有比較好的效果。

當(dāng)然，除了用藥，重要的還是要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，同時(shí)要注意不要用手去擠壓，要不然很容易留下痘印，而且還可能會(huì)導(dǎo)致感染。

青春痘并不是青春的標(biāo)志，而且嚴(yán)重影響到人的形象，所以不要以為這是正常的一種現(xiàn)象，如果能保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，或能避開(kāi)青春痘的困擾。

參考文獻(xiàn)：

1. 利利 . 痘痘反復(fù)發(fā)作，到底為什么？【J】. 中國(guó)化妝品 . 2022-06-15

2. 何貴祥 . 內(nèi)外夾擊趕走惱人的青春痘【J】. 大眾健康 . 2022-06-01

3. 張寶華 . 如何留住青春美麗不要痘【J】. 青春期健康 . 2022-03-01