寒涼
女人生理期需要注意的飲食細(xì)節(jié)
昨天，我們聊了生活細(xì)節(jié)方面對(duì)生理期的影響，文章太長(zhǎng)，未能細(xì)數(shù)完全。每個(gè)人生活環(huán)境和生活習(xí)慣天壤之別，需要?jiǎng)兝O抽絲，找到問(wèn)題所在，方有成效。 只是拋磚引玉，培養(yǎng)一種思維方式。身體有恙…
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明天處暑，要懂得忌嘴！不食2樣，多嘗3味，健康飲食才能享受涼秋
處暑，進(jìn)入秋季的第二個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》中對(duì)處暑的解釋是：“處，去也，暑氣至此而止矣”，意思是炎熱的暑夏即將結(jié)束，迎來(lái)的將是天涼好個(gè)秋。 氣候的轉(zhuǎn)變給人體也會(huì)帶來(lái)不同的體驗(yàn)…
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胃不好不能吃“玉米”嗎？提醒：想要養(yǎng)護(hù)胃部，這4物請(qǐng)盡量少碰
胃是我們身體中非常重要的一個(gè)內(nèi)臟器官，人的胃部是否健康，可能直接關(guān)乎著身體健康。 俗話說(shuō)十人九胃。這句話所表達(dá)的意思是每10個(gè)人當(dāng)中可能有9個(gè)人存在胃部疾病，也就是說(shuō)患胃病的概率是…
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胃不好到底能不能喝小米粥？提醒：這4種食物或許對(duì)胃不太友好
胃是我們身體中非常重要的一個(gè)內(nèi)臟，器官胃的主要功能是分解食物，把大顆粒的食物殘?jiān)纸獬尚☆w粒的食物殘?jiān)?，從而獲取其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，才能夠維持各部位功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 …
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下頜關(guān)節(jié)咬牙痛
智齒，牙齦炎，飲食辛辣，寒涼，頸椎病，不良睡姿，都有可能造成下頜關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為咬牙痛，張口痛。 針刺頰車(chē)穴，上關(guān)透下關(guān)穴，懸厘穴透率谷穴，病側(cè)合谷，外關(guān)，曲池，雙側(cè)足三里都可以選…
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入秋后，需要注意什么？牢記“3不吃，3不睡”，神清氣爽地過(guò)秋天
秋老虎，秋老虎，說(shuō)的就是入秋后，天氣的炎熱不但沒(méi)有降溫，反而更讓人感覺(jué)到無(wú)比的炎熱，，俗話說(shuō)得好，“立秋反比大暑熱，中午前后似火烤”，說(shuō)的就是秋天的熱和夏季的熱是截然不同的。 入秋…
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腸胃不舒服可以通過(guò)飲食調(diào)理？可以，但需注重這幾點(diǎn)
在日常生活當(dāng)中，有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腸胃不舒服現(xiàn)象，比如反復(fù)的惡心、腹脹、嘔吐、腹瀉、腹痛等。尤其是在患有一些腸胃疾病的時(shí)候，這種腸胃不舒服現(xiàn)象比較明顯。 此時(shí)除了適當(dāng)服…
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坐月子中，想吃點(diǎn)蔬菜水果，產(chǎn)后哪些水果不能吃呢？
坐月子不能吃什么 總的來(lái)說(shuō)，坐月子期間最好不要吃生冷寒涼食物、辛辣刺激性食物、煎炸油膩食物等食物，凡是不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)和嬰兒健康的食物，新媽媽們還是要堅(jiān)強(qiáng)地忍住那想要張開(kāi)的嘴巴和…
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進(jìn)入末伏天，飲食要記得少吃2瓜，多吃3菜，忌食3味，平安過(guò)初秋
進(jìn)入末伏天，飲食要記得少吃2瓜，多吃3菜，忌食3味，平安過(guò)初秋！ 眼下已經(jīng)進(jìn)入三伏天中的末伏，炎熱的三伏天即將進(jìn)入尾聲，此時(shí)，我們正處在夏秋季節(jié)的過(guò)渡階段，暑熱猶在，秋燥又顯，氣候…
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分清熱與寒，干爽每一天
濕熱:頭發(fā)、皮膚油膩、愛(ài)長(zhǎng)痘、舌苔黃膩、口干口氣重、易急躁發(fā)火、小便黃、大便粘、白帶多色黃、怕熱愛(ài)出汗?jié)窈?頭發(fā)皮膚油膩、易浮腫、舌苔白膩有齒痕、口黏發(fā)甜、易消沉沒(méi)精神、小便清長(zhǎng)、…