胃是我們身體中非常重要的一個內臟，器官胃的主要功能是分解食物，把大顆粒的食物殘渣分解成小顆粒的食物殘渣，從而獲取其中的營養(yǎng)物質，體內營養(yǎng)物質充足，才能夠維持各部位功能的正常運轉。
所以說胃部健康可能直接關乎著人的身體健康，想必絕大多數的人都非?？释麚碛薪】档奈覆?。
但是現如今有不少人在體檢的過程中也被告知患上了胃部疾病，對此感覺到非常擔憂。
醫(yī)生認為胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。生活中積極養(yǎng)護胃不是很有必要的，有的人聽說想要養(yǎng)護胃部可以考慮多喝點小米粥，而還有的人則認為喝小米粥并不利于氧化內部，那么到底哪種說法更加準確呢？下面我們就一起來看看吧。
胃不好到底能不能喝小米粥？
小米屬于一種五谷雜糧，其中含有身體所需要的維生素，氨基酸，脂肪，碳水化合物等多種營養(yǎng)物質。
日常生活中能夠適量喝點小米粥對于身體是有好處的，之所以有人聽說喝小米粥并不利于養(yǎng)胃，是因為很多胃不好的人可能只喝小米粥而不吃其他的食物，他們認為其他食物會傷害胃部。
這樣的話就可能會導致營養(yǎng)物質攝入太過單一，從而出現營養(yǎng)不良營養(yǎng)失衡的情況，難免也會加重胃部的負擔。
其實日常生活中適量喝點小米粥對于呵護胃部健康是有好處的，只是要提醒你在喝小米粥的時候一定要搭配其他有營養(yǎng)的食物一起吃，或許才更能夠起到養(yǎng)護胃部的效果。
因為胃是直接與食物接觸的器官，所以生活中有一些食物對于胃部的確是不太友好的，比如以下這幾種。
提醒：這4種食物或許對胃不太友好
- 油炸食物
油炸食物吃起來最美味，也受到了人們的喜歡，但是食物經過油炸之后，其中的熱量是非常高的，高熱量食物進入人體內之后，需要耗費更多的時間才能被徹底消化吸收，也會導致胃部處于超負荷工作的狀態(tài)。
所以那些胃部功能不太好的人應該盡量少吃或不吃油炸食物，千萬不要任性妄為，請盡量放在心上。
- 辛辣食物
吃辣傷胃，不知大家有沒有聽說過這種說法，辣味食物之所以會傷害胃部，是因為其中的一些刺激性物質進入人體內之后，可能會給胃黏膜造成傷害和影響，所以那些胃部功能不太好的人應該盡量少吃或不吃辣味食物。
想吃紅油火鍋，麻辣燙，麻辣香鍋，辣條等等都屬于辣味食物，為了為不健康著想，勸你主動遠離。
炎熱的夏天，人們更喜歡吃一些冰冰涼涼的食物，但是我們的胃不是一個喜嫩惡寒的器官，如果經常吃生冷寒涼的食物，很容易導致大量的濕寒之氣堆積在脾胃當中，影響到胃部健康。
所以為了胃部健康著想，那些胃部功能本身就不太好的人，希望你能夠盡量少吃或不吃太過生冷寒涼的食物。
- 酒精類食物
一說到酒精類食物，可能大家都會不自覺地聯想到喝酒，其實除了直接喝酒之外，還有一些食物當中所含有的酒精是非常豐富的，比如醉蝦醉蟹等等。
雖然說喝酒傷肝，但是當酒精進入人體內之后，也有一小部分會進入到人的胃部，酒精具有極強的刺激性，難免會給胃黏膜造成損傷，嚴重的話還可能會引起胃炎胃潰瘍的情況，所以像是一些含有酒精的食物，也希望你能夠盡量少吃或不吃。
哪些食物有助于保養(yǎng)胃部？
1、黃色食物
中醫(yī)認為五色入五臟，黃色入胃。對那些胃部功能不太好的人而言，日常生活中可以適量吃點黃色食物，或許在養(yǎng)護胃部方面所發(fā)揮的效果是比較不錯的。
比如南瓜就是一種非常不錯的選擇，南瓜大多所含的營養(yǎng)物質比較豐富，并且還可以幫助保護胃黏膜。
2、猴頭菇
可能那些胃部功能不太好的人對于猴頭菇這種食物應該是不算陌生的，猴頭菇在養(yǎng)護胃部方面所發(fā)揮的效果比較不錯，而且營養(yǎng)價值也比較高。
如果想要養(yǎng)護胃部，可以適量吃點猴頭菇，猴頭菇能用來煲粥喝煲湯喝。
3、卷心菜
卷心菜是一種十字花科類蔬菜，其熱量比較低，因此受到了很多減肥人群的喜歡，其實這些菜當中所含的營養(yǎng)物質是比較豐富的，并且在呵護胃部方面也有一定的好處。
所以如果不想胃部健康受損的話，不妨適量吃點卷心菜。
你還知道哪些食物對于胃部健康非常友好地歡迎在下方留言評論。
