焦慮
新研究發(fā)現運動抗焦慮的表觀遺傳機制
來源：【科學網】 暨南大學粵港澳中樞神經再生研究院張力課題組在蘇國輝院士的支持下，闡述了運動后肝臟代謝產物通過增強腦內突觸相關轉錄本RNA甲基化修飾，調控前額葉皮質突觸活動性，從而…
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告別焦慮的18句話
我是喬，點擊上方“關注”，每日分享，持續(xù)更新。 放寬心，對自己寵愛一些，放過自己。你值得擁有快樂，幸福與美好的生活。相信時間的力量，有些事情，它會讓你看清楚。別對自己那么苛刻，你已…
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首銷即出圈，榮耀70系列2699元起正式開售
預熱了這么久的榮耀70系列總算正式開售了，這次開賣的首款機型為榮耀70，身邊不少朋友已經盯著下單，都想在第一時間好好體驗下IMX800視頻主攝，畢竟售價僅2699元起，真香啊。 作…
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謠言止于智者
你為什么焦慮呢？ 是否因為別人的一個眼神？ 是否因為別人的一句話語？ 是否因為別人的一個動作？ …… 謠言止于智者，庸人自擾之。 很多焦慮都是自己想象出來的，在無形的空間里，我們徒…
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消除負能量的100本治愈書單
1《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》張心悅 如果你沒有感受過焦慮,你就不曾在這個時代真正活過。 2《沒關系，我只是有點兒緊張》克洛伊·卡邁克爾 當你緊張、焦慮、懊悔時，別害怕，它…
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人為什么會痛苦
世上本無事，庸人自擾之。 作者：洞見·GW 在網上看到這樣一個問題：一個人痛苦的根源是什么？ 有個高贊回答是： 每個人的一生，都會遭受兩支箭的攻擊： 一支是外界射向你的，另一支是自…
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做人，不要預支明天的煩惱（深度好文）
在撒哈拉沙漠，有一種土灰色的沙鼠。 每當旱季到來的時候，它們就爭相囤積草根，用以應付即將到來的艱苦歲月。 從早到晚，沙鼠們忙得不可開交，它們在自家的洞口上進進出出，滿嘴都叼著草根?！?/p>
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人生變好，從整理自己開始
一直跟著別人的地圖走，在迷茫中日漸焦慮；沒有提前規(guī)劃，事到臨頭常常毫無章法；被無效社交困住，精疲力盡卻一無所獲……年輕的你，最重要的是學會如何建立正確的內心秩序。自我整理的9個建議…
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說劉亦菲牙齒丑的，是烤瓷牙看多了吧？
小沈陽曾帶著8歲的女兒錄制真人秀《人生第一次》，本想借著機會與她好好相處，結果遭到詆毀與謾罵。 罵的不是他，而是女兒陽洋，但比罵他還要難受。 8歲的女孩子，從長相到穿衣打扮都被網友…
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快樂的方法-消除焦慮感
焦慮感讓你感到壓力，讓你不愉快，讓你如同背著一座大山在行走，讓你的睡眠質量下降，讓你顯得不年輕。 面對焦慮，許多人都有自己的辦法應對它，有直接面對它的，有繞著它走的，辦法不同，效果…