焦慮
人一輩子活著好難
人生一輩子活著的意義是什么？從出生到死亡，有些人活的逍遙自在，有些人一地雞毛，作為一個(gè)女人，除了結(jié)婚，生子，工作，家庭，所有瑣事都需要承擔(dān)，無(wú)形的壓力，焦慮無(wú)處釋放，人前笑臉，所有…
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在這不確定的年代，只要我們有一顆確定的心，未來(lái)可期
陳佩斯在一檔訪談節(jié)目中說(shuō)：“現(xiàn)在走在大街上，你看看有幾個(gè)人臉上是帶著笑容的？不是苦大仇深，就是滿臉抑郁，為啥？都是被‘有壓力就有動(dòng)力’這句話給害的！” 陳佩斯的話一針見血地指出了當(dāng)…
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無(wú)條件接納先讓孩子頹廢，再讓孩子身體垮掉
無(wú)條件接納先讓孩子頹廢，再讓孩子身體垮掉 我們反復(fù)說(shuō)面對(duì)厭學(xué)休學(xué)抑郁的孩子，如果不做高效咨詢，不能改變孩子一學(xué)習(xí)就焦慮，一到學(xué)校就焦慮的思維模式，而是采取所謂的無(wú)條件接納，會(huì)讓孩子…
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攤上一個(gè)情緒不穩(wěn)的媽媽，孩子每天都像在渡劫
我是多媽，點(diǎn)擊右上方“關(guān)注”，持續(xù)為你分享婚姻情感和育兒經(jīng)驗(yàn)。 心理學(xué)博士洪蘭女士在TED演講時(shí)，曾說(shuō)到：女性的情緒能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性，母親是家庭的靈魂，母親快樂(lè)全家快樂(lè)，母親焦慮全…
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如何破除焦慮，家長(zhǎng)、孩子都輕松前行
1）雙焦型：不做“雙焦型”家長(zhǎng)，你焦慮，孩子也焦慮，家長(zhǎng)要穩(wěn)住，不否定孩子情緒，冷靜；不要疊加焦慮，接納孩子焦慮的情緒，做孩子情緒的發(fā)泄桶。 2）帶孩子認(rèn)知上做穿越：放下對(duì)過(guò)去的糾…
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自閉癥孩子要想活得好，就得考大學(xué)？
VOL 2818 成長(zhǎng)和價(jià)值感，是自閉癥孩子讀書的最終目的。 孩子輕度自閉癥，父母卻非常焦慮，是不是有點(diǎn)矯情？ 前不久，我寫的一篇文章（孩子，你這輩子做不成父親，挺好的），就激起了…
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懷孕之后，沒(méi)有收入怎么辦？
現(xiàn)在的我很焦慮，既上不了班，又要帶孩子，去這個(gè)地方上班，又說(shuō)對(duì)胎兒影響不好，不去上班的話，又沒(méi)有錢花，現(xiàn)在疫情期間，真的很難找到一個(gè)理想的工作 而且，懷孕之后，感覺(jué)個(gè)人體質(zhì)下降了很…
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雙減一周年，雞娃媽媽們的“精神內(nèi)耗”治好了嗎？
去年7月底，“雙減”拉開帷幕，這場(chǎng)全國(guó)范圍內(nèi)教育領(lǐng)域的大改革，旨在扼制教培領(lǐng)域的亂象和無(wú)序擴(kuò)張，減少對(duì)校外教育的過(guò)度依賴，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，從而減少不公，降低教育憂慮，甚至還被廣大網(wǎng)友…
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懷孕的孕婦為什么總是會(huì)感覺(jué)到焦慮？
第一，餓的很快 大家都知道懷孕的人胃口是很大的，有的人雖然一餐吃不了很多，但是會(huì)餓的很快，過(guò)半個(gè)小時(shí)左右，就會(huì)又有饑餓感，如果不馬上吃東西，就會(huì)感覺(jué)心里空落落的，很難受，吃了東西之…
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“雙減”后，“慢養(yǎng)”改變生活
宣宣今年5歲，在南縣實(shí)驗(yàn)幼兒園教育集團(tuán)上中班?！半p減”政策發(fā)布后，作為家長(zhǎng)的我思想和口袋都“輕快”了不少，生活中的焦慮也逐漸下降。 同事家的孩子果果，從一兩歲起，果果的媽媽就采取堅(jiān)…