所謂的倒三角減肥的方式，進(jìn)行是采取三餐倒三角的形式，早餐最多，午餐減少一半，晚餐最少。這樣的減肥方法，不僅能夠快速減肥，保持不反彈，是健康而且減重的基本原則。 特別是對(duì)于女明星來(lái)講…

平板支撐是一個(gè)大家再熟悉不過(guò)的動(dòng)作了，而且是鍛煉核心力量的基礎(chǔ)題，是他和俯臥撐有點(diǎn)相似，但是又不同于俯臥撐，相比之下，平板支撐更加簡(jiǎn)單一些，而且鍛煉的效果也會(huì)更好一些。那么，平板支…

都說(shuō)娛樂(lè)圈是一個(gè)五彩繽紛的世界，充滿了各種的誘惑，像王鷗這樣一股清流，踏實(shí)演戲的還真的不多。 王鷗出生在一個(gè)不算健全的家庭，她的媽媽是一個(gè)裁縫，爸爸很早就離開(kāi)人世間，丟下了她。 對(duì)…

說(shuō)實(shí)話，楊洋的顏值確實(shí)沒(méi)得黑，帥哥穿什么，弄什么造型都是帥。所以我看靜態(tài)圖，或者劇里截的某些小片段的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得很好看，能get到。 但是當(dāng)我投入到整部劇的劇情里，完整去看劇的時(shí)候…

前幾天，朱小偉和新女友定親一事，持續(xù)引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。朱小偉和前妻陳亞男剛剛離婚半年時(shí)間，離婚風(fēng)波到現(xiàn)在還沒(méi)有徹底過(guò)去。大衣哥一家和陳亞男一家在網(wǎng)上針?shù)h相對(duì)的場(chǎng)面還歷歷在目，也不知大衣…

引言 一位巨星往往就能撐起一部?jī)?yōu)秀的電影，而如果眾多巨星云集，會(huì)產(chǎn)生怎樣的效果？ 我們今天來(lái)回顧一部《新少林寺》，劉德華、謝霆鋒、成龍、范冰冰、吳京等眾多巨星聯(lián)袂出演，演員陣容極其…

近日，大衣哥朱之文家迎來(lái)了喜事。他的兒子朱小偉和當(dāng)?shù)氐男W(xué)教師陳萌訂婚，了卻了大衣哥的心事，更是引起廣大網(wǎng)友的關(guān)注。 5月4日，就有網(wǎng)友爆料朱小偉再次訂婚，5月6日，大衣哥親自證實(shí)…

學(xué)會(huì)沉默，忍辱不辨；抓住時(shí)機(jī)，反制于人。這才是最有力的回?fù)舴绞剑?《且試天下》，真爭(zhēng)氣！ 5月8日，截至到扒姐下筆，其已連續(xù)20天獲得網(wǎng)絡(luò)劇播放量“日冠”，國(guó)內(nèi)累計(jì)播放量已飆至19…

胸肌是健身人士的門(mén)面，男生健身必練胸，飽滿的胸肌線條可以展現(xiàn)你的健身成就，跟不健身的人拉開(kāi)差距。 男人練出飽滿的胸肌，荷爾蒙魅力也會(huì)提升，可以提升你的魅力指數(shù)，當(dāng)你光著膀子在沙灘泳…

引體向上，是一個(gè)鍛煉上肢肌群，提升上肢力量的有效動(dòng)作，你一次性能完成多少個(gè)呢？相信很多男生無(wú)法連續(xù)完成5個(gè)，而女生幾乎一個(gè)都完成不了。 引體向上是一個(gè)自重訓(xùn)練，需要克服自身體重壓力…