心煩
心煩的時(shí)候，做好這五件事！
01 沉默，不著急傾訴 心里越有煩心事時(shí)，越不要著急向任何人傾訴。 每一次傾訴，都是將煩心事再次回憶一遍。有時(shí)，越傾訴，反而越會(huì)虛增痛苦的程度，更加委屈和不甘，越會(huì)把事情往壞處想?！?/p>
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心煩的時(shí)候，就這樣安慰自己
有些時(shí)候總是無(wú)緣無(wú)故的心煩意亂，此時(shí)不要猶豫。人生有高潮也有低谷，保持冷靜，做這些事情 心情不好的時(shí)候，找人傾訴，心中的情緒總有一天會(huì)發(fā)芽，最好及時(shí)釋放，安撫自己。找一個(gè)值得信賴的…