所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣，今年的“三伏天”更是超長待機(jī)。但既然已經(jīng)過了立秋，飲食起居也該有所調(diào)整，那么到底吃什么、怎么過呢？ 此時(shí)最…

養(yǎng)生經(jīng)典諺語有云：“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”。按照四季養(yǎng)生的原則，秋季主要以滋陰潤燥為主，但我們卻常常忘掉對脾胃的養(yǎng)護(hù)。 如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長期處于“虛弱”狀態(tài)…

一眨眼，我們就迎來了末伏。8月15日就是末伏，是伏天的最后十天，雖然聽起來快要結(jié)束了，但實(shí)際上高溫還要持續(xù)幾十天。 為了安穩(wěn)入秋，大家最好從飲食著手，建議“食1果、飲3茶、忌3習(xí)”…

立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣， 今年的立秋剛過， 那么立秋后吃什么食物好？ 立秋后吃什么養(yǎng)肝排毒？ 立秋后吃什么食物好 1、水果：梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、蘋果等水果類食物，都屬于汁水…

老話說：“立秋到，把扇丟”。雖然月初就已經(jīng)立秋了，但今年的立秋還和伏天相撞，氣候炎熱不說，還十分的干燥。在這夏秋交替處和“秋老虎”盛行的當(dāng)下，不論是對年輕人還是中老年人的身體來說，…

立秋是一個(gè)轉(zhuǎn)折期，這個(gè)季節(jié)氣候炎熱，但是瓜果蔬菜非常多，許多人都會(huì)買蔬菜瓜果回家，希望能夠補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)成分，讓自己的身體變得更加健康。梅菜扣肉是秋季很多家庭的最愛，不過用來做…

在大家的印象當(dāng)中，40歲的女人應(yīng)該是什么樣子的呢？我覺得40歲依舊可以風(fēng)采動(dòng)人，盡情的展現(xiàn)出自己的迷人魅力，而不是整天埋怨生活的不公，對自己外在形象上的不自信。 其實(shí)只要學(xué)會(huì)打扮自…

明日進(jìn)入末伏，不管有錢沒錢，建議“吃3食，忌2事”，平安過初秋。 明日正是進(jìn)入三伏天中的末伏，三伏天也將進(jìn)入尾聲，但暑熱的余威還在，也就是我們常說的秋老虎天。但話說回來，屬于最炎熱…

八月馬上過半，我們雖然迎來立秋節(jié)氣，但是似乎沒有感受到?jīng)鏊^了末伏之后，還有大半個(gè)月的“秋老虎”，天氣也是非常炎熱，過了這段時(shí)間之后，才真正地迎來秋天，氣候也開始變得涼爽起來。我…

立秋過后，酷暑仍在，“秋老虎”還在盡情肆虐著大地。不同的是，空氣開始變得干燥，肺也很容易就會(huì)感到不適。肺是一個(gè)嬌貴的臟器，容不得一絲外邪，因此，立秋后，要注重肺臟的保養(yǎng)。 養(yǎng)肺，主…