茶，一種神奇的東方樹葉，流行世界上千年，深受國內(nèi)外群眾的喜愛。近些年的研究提示腎結(jié)石發(fā)生與長時間飲濃茶有若干關(guān)系。
據(jù)了解，中國目前有5億人口飲茶，茶中的成分較復雜，含量較多的如茶多酚、咖啡因、草酸、茶多糖、茶色素、茶氨酸等。草酸含量越高，形成結(jié)石風險越高，茶多酚、咖啡因、茶多糖等成分可以抑制結(jié)石形成。實際上茶中的草酸含量并不高，適當飲茶并不會引起腎結(jié)石，尤其是飲春季采摘綠茶，其草酸含量低、抗氧化能力強，咖啡因等成分含量高?？梢云鸬窖泳徦ダ稀㈩A防結(jié)石形成的功效。（建議100度水沖泡5分鐘），
此外，由于紅茶的草酸含量較綠茶高，飲紅茶時適當加入牛奶可以減少草酸含量，對于喜好紅茶的朋友可以嘗試一下。
日常生活中有相當部分腎結(jié)石的病人是有飲茶習慣的，而且喜好濃茶。那這是為什么呢？原來長期飲濃茶，會導致體內(nèi)草酸濃度過高，進而容易產(chǎn)生結(jié)石，另外，長久飲茶的朋友可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等不適，這也可能因茶中的咖啡因相關(guān)。建議朋友們不要過度飲濃茶。
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