從俗語：柴米油鹽醬醋茶，可以看出，茶不僅僅是我們飲品的一種，而且也是我們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?。喝茶的諸多益處當(dāng)然是有很多，在此我不再贅述，但是我想說的是，我們平時(shí)真的會(huì)喝茶嗎？喝茶的注意事項(xiàng)你知道嗎？一起來學(xué)習(xí)交流一下吧：
1.霉變的茶不要喝
茶葉發(fā)霉說明已受到霉菌或青霉等微生物污染，此類茶泡出的茶湯已無茶香味，而且也會(huì)損害身體健康，造成腹瀉和頭暈，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致重要器官壞死。一般發(fā)霉受潮的茶表面會(huì)有白色的霉菌，能聞到潮濕陰霉的氣味。日常生活中應(yīng)把茶葉放在干燥的環(huán)境中保存，防止霉變。
2.久泡的茶不要喝
茶沖泡的時(shí)間太長(zhǎng)，泡出來的茶顏色是暗淡且味道差，同時(shí)茶葉中的氨基酸和維生素由于氧化而逐漸減少，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外，泡茶時(shí)間太長(zhǎng)容易受到微生物污染，對(duì)身體百害無一利。
3.濃茶不要喝
濃茶中含有太多茶堿和咖啡因，可強(qiáng)烈刺激腸胃 ，喝濃茶后可能會(huì)造成失眠多夢(mèng)、頭痛頭暈和嘔吐等，同時(shí)也易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
4.隔夜的茶不要喝
隔夜茶放置時(shí)間長(zhǎng)，其中的營(yíng)養(yǎng)成分適合細(xì)菌和霉菌滋生，同時(shí)含有的維生素和茶多酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易發(fā)生氧化反應(yīng)，降低茶水中的抗氧成分，使得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。
以上就是喝茶的一些事項(xiàng)了，如有不足之處請(qǐng)大家多多指教，歡迎在評(píng)論區(qū)留言。祝愿大家身體健康，工作順利，財(cái)源廣進(jìn)！
