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                秋季喝茶有“忌諱”?行家提醒:記住“3喝2不喝”,健康過(guò)秋

                時(shí)間過(guò)得很快,一眨眼現(xiàn)在都農(nóng)歷八月了,已是秋天的第二個(gè)月,現(xiàn)在秋天的特征也越來(lái)越明顯。

                邁入秋天后,除了溫度會(huì)降低外,空氣也會(huì)更加干燥,多飲茶可以幫我們改善。不過(guò),飲茶也有“忌諱”,行家提醒,記住“3喝2不喝”,順季節(jié)來(lái)喝,更好過(guò)秋。

                3喝:

                1、青馳菊茶

                秋天適當(dāng)飲用菊花茶,對(duì)身體而言十分有用,菊花茶中富含維生素、氨基酸、菊甙、黃酮以及各種微量元素,有很高的營(yíng)養(yǎng)。

                飲用菊花茶時(shí),為了得到更充足的營(yíng)養(yǎng),避免得到劣質(zhì)菊花茶,大家不妨飲用青馳菊茶,它發(fā)展歷史久,品質(zhì)也高,是人們秋日里的好幫手。

                青馳菊自古代開(kāi)始,就非常出名,被奉為貢品茶,供皇室飲用,因此品質(zhì)有保障。經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展,品質(zhì)只高不減。現(xiàn)在,它產(chǎn)自開(kāi)封,種植在平原區(qū)域,土壤、水源、氣溫都契合植物生長(zhǎng),因此菊花在生長(zhǎng)中吸收了大量養(yǎng)分。

                除此之外,青馳菊還有個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是綠色純天然,整個(gè)種植過(guò)程中,不使用農(nóng)藥等對(duì)人體有害的成分,采摘也依靠全人工,因此菊花的外觀保存極好。

                飲用時(shí)也十分方便,只需用沸水沖泡,就能得到一杯金黃的營(yíng)養(yǎng)茶,里邊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,秋季可幫我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)。

                2、滇紅功夫茶

                滇紅功夫茶,屬于我國(guó)紅茶的一種,主產(chǎn)地在云南,外觀緊結(jié),葉片肥大,干茶顏色是深褐色,帶有一小部分黃色,十分獨(dú)特。

                茶樹(shù)生長(zhǎng)區(qū)域環(huán)境較好,被科學(xué)家稱(chēng)為“生物優(yōu)生地帶”,氣候?yàn)閬啛釒夂颍昃鶜鉁卦?5 以上,常年霧氣環(huán)繞,降雨多,是茶樹(shù)生長(zhǎng)的好地方。

                我們?cè)谂莶钑r(shí),先將所有茶具都用開(kāi)水燙洗一遍,再用茶匙將茶葉輕輕撥到茶杯中,每次茶葉量不超過(guò)5g。再將一旁的開(kāi)水順著茶杯壁注入茶杯中,輕晃使茶葉充分被浸透,以便充分被泡開(kāi),水量控制在八分滿(mǎn)即可。

                之后,蓋上杯蓋等待20秒左右即可,茶水泡成后,可立即分杯飲用。沖泡好的茶湯顏色為橙紅色,茶香甘甜,口感濃厚甘醇。

                進(jìn)入秋季后,溫差變大,紅茶中富含各種糖以及蛋白質(zhì),能讓身體更暖,增加抗寒能力,為身體提供營(yíng)養(yǎng)。

                3、華中醫(yī)檸檬

                檸檬味酸,雖然質(zhì)量不錯(cuò),營(yíng)養(yǎng)也比較豐富,但很少有人單獨(dú)吃,就算秋天泡果茶喝,僅用檸檬沖泡也不行,味道過(guò)酸,大部分人習(xí)慣不了這個(gè)味道,需要額外添加些甜味。

                另外,每次泡檸檬茶時(shí),如果一個(gè)人飲用,想要新鮮的檸檬就需要臨時(shí)切片,但這樣一來(lái)會(huì)剩下大半部分,直接扔掉太過(guò)浪費(fèi),若是放入冰箱儲(chǔ)藏,下次再泡味道及營(yíng)養(yǎng)都會(huì)大大下降,無(wú)法達(dá)到我們滋養(yǎng)身體的目的。

                因此,建議大家選擇加工過(guò)的檸檬,比如華中醫(yī)檸檬片,它來(lái)源透明,選擇的檸檬果實(shí)新鮮,再經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的切割,使用凍干技術(shù)鎖住營(yíng)養(yǎng),并添加蜂蜜調(diào)節(jié)味道,增加口感,這樣也可以長(zhǎng)期保存。

                進(jìn)入秋天后適當(dāng)喝些,能讓我們補(bǔ)充到更多水分,同時(shí),檸檬中的營(yíng)養(yǎng)成分還可以更大程度地改善皮膚干燥的情況。

                2不喝:

                1、不喝頭道茶

                一般來(lái)說(shuō),頭道茶是我們泡茶時(shí)得到的第一杯茶水,有些人不喝這一杯,有些人覺(jué)得第一杯中營(yíng)養(yǎng)最豐富所以堅(jiān)持喝。

                其實(shí),從多方面考慮來(lái)說(shuō),頭道茶可以直接倒掉,因?yàn)椴枞~中也會(huì)有許多雜質(zhì),沾染上灰塵,因此大部分茶葉的頭道茶建議倒掉。

                2、不喝變質(zhì)茶

                即便茶葉保存時(shí)間較長(zhǎng),但仍是有一定時(shí)間的,大家在飲用前一定要注意先了解保質(zhì)時(shí)間以及茶葉表面是否有異常。若是發(fā)現(xiàn)有明顯變質(zhì),所有茶葉都應(yīng)停止飲用。

                入秋后,因?yàn)榕c之前的天氣差別較大,所以建議大家,除去飲茶方面,飲食上也要小心,像西瓜、雪糕等寒涼食物都應(yīng)忌口,而且剛剛轉(zhuǎn)變季節(jié),太過(guò)油膩、重口味的食物也應(yīng)少吃,以免身體接受不了跨度,反而引起不適。

                鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場(chǎng),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
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