導(dǎo)語：入秋后，是喝紅茶還是綠茶？循環(huán)“4不喝”，應(yīng)季喝茶很重要

民間有句話一直流行到現(xiàn)在：“中秋過，秋分到”，如今中秋已經(jīng)過去有一段時間了，眼下就是人人盼望的秋分節(jié)氣了。為什么這樣說呢，與往常不相同的是，今年的秋季氣溫相對比較高，雖然沒有夏天的酷暑情況出現(xiàn)，但也少有涼爽的氣候。

不過臨近秋分，也會有相應(yīng)的過渡轉(zhuǎn)變。在這晝夜溫差大的日子里，早上微涼，中午悶熱干燥，到了云層較少的夜里，一陣風(fēng)吹過，稍加會讓人感到有點不舒適。這也就意味著秋天即將正式到來，這么一來平時的體感就會更干燥一些。

這就需要我們多補水潤燥，而相對于平平無奇的白開水，茶水無疑更能滋潤我們的心田。不但甘醇解渴，其中涵蓋的營養(yǎng)還對身心健康有好處。我們平常所接觸的一般都是紅茶與黑茶，那么入秋后，該喝哪一種呢？過來人告訴你，應(yīng)季喝茶很重要。

秋天是一個多情的季節(jié)，時而涼快時而炎熱，但總體上有一定的寒性屬性，所以應(yīng)該喝溫性的紅茶。一方面對腸胃好，另一方面能保暖潤燥。經(jīng)常喝茶的人應(yīng)該知道，綠茶屬于未經(jīng)發(fā)酵的涼性茶，適合夏天，爽口降暑。對于不怎么懂茶的小白，飲茶前要多在腦中循環(huán)“4不喝”，有助于喝對茶。

一、不喝太濃的茶

喝茶可以修身養(yǎng)性，所以總有些人認為茶越濃越好喝。但其實沖泡過濃的茶沖泡出的堿性成分含量高，口感偏苦不說，一時間還會讓人難以接受，更嚴(yán)重的還會對我們的身體造成一定的影響。特別是在秋風(fēng)送爽的季節(jié)，倘若大腦過于興奮后會影響睡眠質(zhì)量。

二、不喝久泡茶

平日里愛經(jīng)常沏茶喝的人都知道，喝茶講究的多是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，茶葉可以反復(fù)沖泡，但間隔時間一定不能過長，不然會變成間接性隔夜茶。不僅口感會減弱，而且在悶熱的中午會有細菌趁機而入，喝下去容易讓身體產(chǎn)生不適。

三、不空腹喝茶

看電視劇時我們偶爾會看到一些茶友品茗情節(jié)，稍加留意點附近的環(huán)境就能知道。茶幾的旁邊總會有幾份茶點，這是供飲茶人食用的。因為茶水有利于促進消化，多喝會讓人感到餓，并且隨著氣溫降低身體所需要的熱量升高，饑餓感也就會增強，所以大家一定不要喝空腹茶。

四、飲酒后不喝茶

新時代的年輕人不僅喜歡飲酒怡情，還會偶爾喝茶養(yǎng)性。有人覺得既然茶會讓人興奮，就想把茶當(dāng)成醒酒湯，其實這一做法是不可取的。喝酒后頭會比較沉，過后再喝茶會刺激我們的身體，因此酒后還是不要再碰茶了。

此外，還有很多需要喝茶小伙伴注意的點，比如選擇中性暖身茶，不喝變質(zhì)茶等。當(dāng)然除了溫性紅茶外，還可以喝中涼性的菊花茶與安吉白茶，滋味鮮爽，口感醇和，這也能伴我們更好地度過燥中帶熱的秋季。

1、硒將軍黃菊

這是黃菊的一個種類，產(chǎn)自江西宜春市溫湯鎮(zhèn)里名為明月山的一個風(fēng)景區(qū)。由于地理位置優(yōu)越，自然條件優(yōu)良，憑借著得天獨厚的水源以及充足的光照供植物生長發(fā)育。這里的老農(nóng)人以農(nóng)業(yè)經(jīng)營為主，無論是種子的播種還是施肥灌溉方面都有著一門獨到的技巧。

也正是這個原因，小鎮(zhèn)的特色產(chǎn)品硒將軍黃菊施用的是有機農(nóng)家肥，滲進地里后與富硒土相融合，讓植物飽含各種營養(yǎng)與礦物質(zhì)。再經(jīng)過含硒水源的滋潤，讓植物枝干粗壯，長出來的花幾乎朵朵都碩大飽滿。

待摘下來篩選、清洗以及自然烘干后，經(jīng)過手藝精湛的茶農(nóng)將其濃縮成一朵朵花苞。聞起來清香淡雅，放在水中沖泡，仿佛金黃色的花瓣在向我們招手，口感甘甜。在秋風(fēng)習(xí)習(xí)伴隨著一點燥熱的季節(jié)，每喝一口花茶下喉，都會讓人感覺到既暖心又暖胃。

2、安吉白茶

雖然名稱帶白茶二字，其實品種屬于綠茶，之所以含白字，是因為茶葉樹呈白色。它的產(chǎn)地為浙江省安吉縣溪龍鄉(xiāng)，這里山川秀麗，水源充足。不僅種植有大量的竹子，還盛產(chǎn)茶葉，并成為國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。

與其說它是茶葉，不如說是索緊的茶條，泡出來的茶湯色澤嫩綠，香氣持久。相比于同類型的白茶，它的口味清淡一些，所以口感也就更柔和，是女生的福音。秋季容易口干，一口白茶可以生津潤燥，并且其滋味鮮甜爽口，回甘持久。