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                排骨芋頭海帶湯的做法 冬天多喝湯滋潤(rùn)又健康!

                冬天更干燥,喝茶喝水是不夠的。每天喝湯喝水會(huì)讓你感覺很滋潤(rùn),今天這鍋湯是“蒸”的,類似于在水里燉。從頭到尾,一個(gè)小時(shí),排骨爛了,不容易煮的海帶碎了,而胡蘿卜和芋頭依然保持完好的形狀和顏色,湯汁清澈不渾濁。每種食材的香氣彌漫在湯里,每一口都是新鮮的。用一把海米干,大海的氣息滋養(yǎng)著胃。

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                排骨芋頭海帶湯

                食材:

                排骨600克,小芋頭6個(gè),胡蘿卜1,泡發(fā)干海帶1片,海米1把,鹽1克,姜2片,熱水適量

                步驟:

                1. 材料準(zhǔn)備好:排骨清洗干凈,干海帶提前泡發(fā),胡蘿卜、芋頭清洗干凈;

                2. 海米用少許涼水浸泡,海帶切大塊,胡蘿卜切塊,芋頭刮皮切塊;

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                3. 排骨入涼水鍋中,水開后煮2分鐘,用溫水洗去表面的浮沫,放在燉鍋里;

                4. 依次將胡蘿卜、芋頭、海帶、海米、姜片入鍋,倒適量熱水;

                5. 燉鍋入蒸鍋,蓋上蓋子;

                6. 用“慢燉”程序,60分鐘即可,出鍋后撒少許鹽、香蔥末即可食用。

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                烹飪小竅門:

                1. 我用的是肋骨兩端的部位,肉厚,有脆骨,很適合煲湯;焯水可去掉血沫及雜質(zhì),湯品更清澈;

                2. 食材比例不固定,可根據(jù)喜好調(diào)整。

                有得心應(yīng)手的廚具,雖然推陳出新會(huì)占地兒、費(fèi)錢,但是從中卻體會(huì)到了無(wú)窮樂趣,而在使用過(guò)程中,留下來(lái)的都是發(fā)自內(nèi)心的喜歡,有顏值,又實(shí)用。

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                上一篇 2022年4月29日 00:25
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