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                天熱,給家人做一碗絲瓜蝦皮粥吧!

                夏季除了苦瓜之外,最適合給大家吃的就是絲瓜了。

                絲瓜中維生素B維生素C的含量很高,在夏季可以消暑降火、清血解毒,是一種具有良好保健功效的蔬菜。

                并且絲瓜不太容易生蟲子,相應使用到的農藥就比較少,不必擔心農藥殘留的問題。

                最常做的就是—–“絲瓜蝦皮粥”。

                絲瓜蝦皮粥

                ?

                在粥里加上絲瓜,

                再加上鮮味十足的蝦皮,

                就這么一碗平平淡淡的白粥,

                也能讓夏季沒有胃口的孩子爽快地喝下大半碗呢!

                食材:

                絲瓜

                百合

                白粥

                木耳

                蝦皮

                做法:

                1、將新鮮百合剝好,木耳稍稍切碎,蝦皮洗凈,絲瓜剝皮切條;

                2、白粥煮20分鐘左右,加入絲瓜、百合、木耳,等到所有食材熟透軟爛后,再加入蝦皮碎;

                3、再煮一會,把所有食材味道融合在一起,就可以出鍋嘍!

                一般來說,我還喜歡點上幾滴香油,真是香噴噴,別提多美味啦!

                ?

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                上一篇 2022年5月1日 07:04
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