作為一個大人,我對這樣的魚餅都沒有絲毫抵抗力,兒子更是入口一個,馬上就想抓另一個,邊吃還要邊給我豎起大拇指。
一、用料
主料:海鱸魚(120克)?? 藕粉(10克)?? 香菇(2個)
輔料:油 / 檸檬 / 鹽(適量)
二、制作步驟
1.· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
2.順著魚皮刮下魚蓉,注意在刮的過程中盡量慢一點,不要把魚刺混入。
*如果買到整條鱸魚不會收拾,記得先去掉魚鱗、內(nèi)臟、魚鰓,然后用刀順著魚骨切下魚肉,再順著魚皮刮取魚蓉就好。
*不止是鱸魚,換成龍利魚、鱈魚這類刺少營養(yǎng)的魚類都可以,換成蝦泥、豬肉泥也不錯。
3.將魚蓉放入料理機中,擠入適量檸檬汁去腥,再加一點鹽調(diào)味,將魚蓉充分攪打成細膩的魚泥狀態(tài)。
4.香菇放入沸水鍋中焯水,然后撈出,切成小丁。
5.將香菇丁加入到魚泥中,再加入藕粉
6.將食材充分攪拌均勻。
7.雙手刷一層油防粘,取適量魚泥放在手心揉圓,再輕輕按扁。
8.鍋中刷油,將制作好的魚餅擺入鍋中,這些食材量我一共做了7個。
9.開小火,煎至底部微黃后翻面。
10.煎至兩面全部微黃變色后,加入適量清水,蓋上蓋子燜煮約5分鐘。
11.直至水分收干,熟透取出。
12.味道鮮美,營養(yǎng)也超贊,我保證只吃一口,這個鱸魚香菇加藕粉的組合,就是你心中的黃金搭檔了!