36億年前，地球出現(xiàn)生命，3.6億年前，地球進(jìn)入爬行動(dòng)物的時(shí)代，演化出了本能腦，2億年前，哺乳動(dòng)物開(kāi)始登場(chǎng)，進(jìn)化出了情緒腦。
人類(lèi)最初出現(xiàn)在公元前700萬(wàn)年到前500萬(wàn)年期間，從樹(shù)上到平原用了幾百萬(wàn)年，從狩獵時(shí)代到農(nóng)業(yè)時(shí)代，用了十幾萬(wàn)年，并進(jìn)化出了理性腦，
然后從農(nóng)業(yè)時(shí)代到工業(yè)時(shí)代用了幾千年，而由工業(yè)時(shí)代到電子時(shí)代，用了兩百年，之后，用了幾十年，就進(jìn)入了信息時(shí)代。
人類(lèi)相對(duì)于地球上的其他生物，最厲害的能力不是協(xié)作能力，而是擁有一顆智慧的大腦。
我們的大腦分為理性腦，情緒腦和本能腦，由于理性腦，出現(xiàn)的時(shí)間比較晚，所以容易被情緒腦和本能腦控制，做出不理性的行為。
換句話說(shuō)，大腦在運(yùn)作時(shí)存在兩種不同類(lèi)型的認(rèn)知模式，它們擁有不同的功能，以及不同的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，也就是由情緒腦和本能腦組成的系統(tǒng)1，由理性腦組成的系統(tǒng)2，系統(tǒng)1依靠直覺(jué)對(duì)外部環(huán)境，做出快速的自動(dòng)化反應(yīng)，而系統(tǒng)2則依靠理性思考，做出符合自身利益最大化的選擇。
舉個(gè)例子，為什么一看書(shū)就想睡覺(jué)？
因?yàn)榇竽X遵循的是，能不用，則不用，該用腦時(shí)也不用的原則，思考需要消耗自身的能量，而 在人類(lèi) 狩獵 時(shí)期，失去了能量就意味著風(fēng)險(xiǎn)和不確定性，當(dāng)大腦認(rèn)為看書(shū)，是一件需要消耗能量的事情時(shí)，系統(tǒng)1就會(huì)開(kāi)啟保護(hù)機(jī)制，產(chǎn)生逃避的念頭。
所以人 的天性是趨易避難的，如果你的系統(tǒng)2不能占據(jù)大腦的主導(dǎo)權(quán)，就會(huì)反過(guò)來(lái)被系統(tǒng)1控制，淪為 大腦 的奴隸，依靠 本能 和情緒做出 決定。
那怎么改變自己的大腦？
一，改變自己的說(shuō)話方式，把負(fù)面詞語(yǔ)變成正面詞語(yǔ)，例如，把做不到換成，我怎樣才能做得到，把沒(méi)辦法換成，我要怎樣才能想出解決方案等，只要更換了表達(dá)方式，就能改變我們的思維方式。
二，改變自己的思維方式，用逆向思維解決問(wèn)題從結(jié)果 開(kāi)始 ，試著 一步步 向前 倒推， 再 對(duì)應(yīng) 到 當(dāng)下 的 每一步 該 如何做 ，當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，先停下來(lái)問(wèn)自己，為什么要這么做，這么做的目的是什么？
總之，大腦是高度可塑的，是可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)不斷發(fā)展和提升的，所以，你需要養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，不 依靠 本能 和 情緒 去 處理 各種 事情，而是 用 理性 去 分析 和 判斷問(wèn)題，這樣 才能 讓 自己 時(shí)刻 保持 清醒和 獨(dú)立 ，成為大腦的主人。
