我全部的野心，不過(guò)自由一生

文：文悅馨 | 排版：月亮巷

有人說(shuō)：學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心，是一種能力，努力讓自己快樂(lè)，是一種選擇。

看看能哄自己開(kāi)心的30個(gè)小建議，讓自己開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天吧！

01 面對(duì)垃圾情緒，要有扭頭就走的勇氣與方法。

煩惱都是制造垃圾情緒的因素，把它全部丟掉，或是暫時(shí)忘卻。

02 愛(ài)情并不是快樂(lè)源泉、生活的全部。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)沒(méi)有愛(ài)情，單身幾十年也可以過(guò)得很好，愛(ài)情是成就兩個(gè)人的事，如果沒(méi)有遇到好的，一定要選擇離開(kāi)，而且不會(huì)讓自己深陷其中，自我傷害！

03 不要壓抑不良情緒，要找一個(gè)出口，開(kāi)解掉不良的情緒。如散散步，唱唱歌，換個(gè)地方等。

04 保持快樂(lè)是至高無(wú)上的想法。

快樂(lè)是在人間最高的追求，心態(tài)對(duì)了很容易就可以擁有，我們要有保持快樂(lè)的心態(tài)不變。

05 好好愛(ài)護(hù)，經(jīng)營(yíng)家庭，對(duì)親人，對(duì)愛(ài)人，對(duì)小孩子都如同好朋友般，不要干涉太多，但要關(guān)愛(ài)有加。

06 對(duì)自己溫柔，對(duì)世界溫柔，世界和他人也會(huì)被你柔化。

07 我們享受當(dāng)下的所有美好與自己的勞動(dòng)成果，靜靜地聆聽(tīng)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，享受而不放縱。

08 給自己一次承認(rèn)錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)到和改正錯(cuò)誤就是最大的進(jìn)步。

錯(cuò)了不要緊，下次改正，自己變得更優(yōu)秀了。

09 我們追求金錢(qián)，但是不是守財(cái)奴。

該花的還是要花，有句話說(shuō)的好，“世界上最可悲的事，錢(qián)沒(méi)花完，人沒(méi)了?！辈婚_(kāi)心了，給自己買(mǎi)件衣服，買(mǎi)個(gè)禮物，去吃好吃的。

10 娛樂(lè)愛(ài)好，有時(shí)候可以放松身心，但要適可而止，不要玩物喪志哦。

11 保持樂(lè)觀，心態(tài)很重要，有句老話叫“人生在世不如意十之八九”，而林清玄說(shuō)，常想一二，不思八九。

12 經(jīng)常約朋友一起，逛逛街，購(gòu)購(gòu)物，吃飯，戶外活動(dòng)，讓自己保持與朋友有交流。

13 偶爾獨(dú)處，做自己喜歡的事情。讓自己感到輕松快樂(lè)。

14 每天運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心靈活力，舒緩緊張情緒，心情更好。

15 制作美食，享受美食。美食是好心情的延續(xù)，好吃吃出好心情！

16 太閑了，煩惱就會(huì)多，學(xué)習(xí)新知識(shí)，收獲更多成就感。

17 心理暗示大法，每天對(duì)自己說(shuō)又是美好的一天，心情真好，我最棒！

18 保證休息，保持充足的睡眠。休息夠了人也精神了心也開(kāi)懷了。

19 調(diào)整自己的心態(tài)，看開(kāi)點(diǎn)。

人生不如意之事十有八九，要多想想那個(gè)一二，忘掉這個(gè)八九。

20 生活比較隨性，不在乎別人的看法。

自己怎么開(kāi)心怎么來(lái)。只要不犯法，不觸碰道德底線，不影響他人就行。

21 為自己而活。別人怎么開(kāi)心怎么來(lái)，不要操心太多，做好自己就行。

22 遠(yuǎn)離不愛(ài)你的人，暫時(shí)忘掉煩心的事。

成年人的世界不需要告別儀式。開(kāi)心才是最重要的。

23 照顧好自己，健康為重。

健康是生命的基石，快樂(lè)能讓自己更健康，健康和快樂(lè)相輔相成，互相成就。

24 相信世間的美好，相信愛(ài)情的甜蜜，相信家人的溫暖，相信他人的溫暖善意，相信未來(lái)的無(wú)限可能，相信一切都是最好的安排。

25 給自己心中培育一道光，專(zhuān)屬自己可及的夢(mèng)想，心中有夢(mèng)，生活才有干勁，有希望。

26 看看喜劇片，笑話書(shū)，幽默小品，來(lái)一次開(kāi)懷大笑。

你問(wèn)問(wèn)你自己有多久沒(méi)有像個(gè)孩子一樣大笑過(guò)了？

27 多看一些治愈文字，美文，感悟，樂(lè)觀心態(tài)的書(shū)籍，短句。

讓自己釋?xiě)眩砣婚_(kāi)朗。

28 多看看勵(lì)志的新聞，溫暖人間的真實(shí)故事，感動(dòng)人心的人和事。

讓這些實(shí)實(shí)在在的舉動(dòng)影響你的人生感悟。

29 在周末盡情地放松，愜意懶惰的星期天。

讓自己忙快樂(lè)的事情。周末是給你放松的時(shí)間，好好珍惜，生活嘛 在周末去除所有負(fù)擔(dān)與憂慮，好好休息，下周更有動(dòng)力工作。

30 去解決一件很有挑戰(zhàn)性的事，如換個(gè)燈泡，整理衣服，畫(huà)一幅畫(huà)等，給自己制造出成就感與幸福感。

以上，共勉！

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