如果你是女性當(dāng)生理期來的時候小腹會痛，或者你是男性你的老婆也有這樣的癥狀，你可就要關(guān)注一下啦，或許對你有幫助。
俗話說做人難，做女人更難，為什么呢？因為女性每月生理期來的那幾天很不方便，有的還會出現(xiàn)疼痛，有的痛的腰都直不起來，嚴(yán)重的可能還惡心嘔吐，冷汗淋漓。
而這種癥狀好多女性一至要等到更年期后才會消失，而我們男性卻沒有這樣的煩惱，所以在此呼吁天下的男人們要對自己的女人好一點。
那對女性這種癥狀有沒有什么辦法呢？從一位從醫(yī)多年的婦科大夫那里打聽一種方法，這個方法其實很簡單，所用的東西也是我們平時用的，今天就分享給大家。
準(zhǔn)備生姜100克，生姜家家都有，生姜所含的營養(yǎng)成分不多，但因其獨(dú)特辛辣味及香味，卻有較高的藥用價值，所以我們在很多時候都會用到它。把它洗凈先切成片再切成絲待用。
紅棗7克，紅棗是咱們中國特有的果品之一，是補(bǔ)虛健身的佳品，在民間早有流傳這么一句話，一日吃三棗，終身不顯老的說法，今天的好物就是這個紅棗，先給大家圈出來，有需要的朋友可以點進(jìn)去看一下。
把它放在大碗中，加入一點小蘇打，加入清水把它清洗干凈，再把它切開取出果核我們只要果肉。
花椒3克，在我們四川我們常把它當(dāng)調(diào)料，吃火鍋一定是少不它的，其實它也一味中藥，在《本草綱目》上也有記載它的很高的藥用價值。
我們把這三種食材放在鍋中，加入適量的紅糖，適量的水，大火把它燒開改小火再煮它8分鐘就可以啦。
大家看煮成這種顏色就可以，三種食材的營養(yǎng)素都煮出來了，我們就可以喝啦，這款養(yǎng)生茶適宜女性朋友在月經(jīng)前10天開始飲用，每天可以煮這一碗來喝，對此有幫助。
朋友們你們學(xué)了嗎，會了就趕緊分享給你的老婆或家人吧，我是農(nóng)民營養(yǎng)師聊養(yǎng)生，每天會為大家分享一種不同的養(yǎng)生方法，關(guān)注我了解更多的養(yǎng)生知識，我們下期再見，拜拜。本內(nèi)容不做任何醫(yī)療建議，只做信息分享，僅供參考
