因?yàn)槟憬?jīng)常:
-穿衣露肚臍，讓身體受寒，
-吃反季果蔬
-喝不完的奶茶和快樂(lè)水
-吹不完的空調(diào)
-熬不完的夜
-情緒焦慮
-愛(ài)生悶氣
因此而造成體內(nèi)的寒濕:
而寒濕是我們的容顏殺手!寒濕給我們帶來(lái)太多問(wèn)題:
手腳冰涼、腰酸背疼、出虛汗、產(chǎn)后問(wèn)題、各種炎癥、黑眼圈、膚色暗淡
無(wú)一不和寒濕有著非常大的關(guān)系!
分享幾個(gè)5個(gè)小方法，把寒濕趕出去!
艾灸，借助艾之陽(yáng)的地之陽(yáng)，下午4點(diǎn)前艾灸，一天不超過(guò)2小時(shí)
泡腳，每天睡前泡，泡到微微出汗，可以加一些艾草、藏紅花、生姜等
運(yùn)動(dòng)，每天活動(dòng)半小時(shí)，下班太累的，吃完飯下樓散散步、跟著視頻做做瑜伽就可以
保持心態(tài)平和，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，不生悶氣
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