粳米
買大米的時候，選秈米還是粳米？口感差別很大，建議了解清楚再買
從小大大，聽我爸媽老在說一種米，當然他們說的也是武漢話，發(fā)音類似這樣：“梗稻米”，我一直不能完全理解，但通過他們的描述我知道，爸媽口中的這種大米不好吃、也不適合他們吃，主要原因可能…
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疏肝理氣的佛手
來源：【中國醫(yī)藥報】 佛手別名佛手柑、佛手香櫞、密羅柑，為蕓香科植物佛手的干燥果實，秋季果實由綠開始變黃將成熟時采摘，晾數(shù)天，待大部分水分蒸發(fā)后，縱切成薄片，曬干或低溫干燥。 干燥…
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處暑后，暑氣止，秋季養(yǎng)生始于“潤”
處，去也，暑氣至此而止矣。處暑過后天氣轉涼，氣候從暑熱逐漸向寒冷過渡。此時，自然界陽氣開始收斂，人體陽氣也會隨之收斂，“滋陰潤燥”是這一時節(jié)的養(yǎng)生“關鍵詞”！ 燥邪易傷肺 養(yǎng)肺吃三…
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"翻過夏日終章，開啟秋日序幕"-處暑時節(jié)到！處暑如何養(yǎng)生呢？
處暑，即為“出暑”，是炎熱要離開的意思~時至處暑，如何養(yǎng)生呢？ 飲食方法 處暑節(jié)氣,炎熱的夏天即將過去,處暑過后,氣溫逐漸下降,日夜溫差逐漸增大,但白天氣溫仍較高。此時飲食調(diào)養(yǎng)方面…
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一名脫發(fā)者的自救指南，食療才是防脫秘笈
少壯不努力，老大“禿”傷悲 畢業(yè)就開始保溫杯里泡枸杞， 也挽救不了徐徐飄落的發(fā)絲 圖片來源于頭條圖庫,如有侵權請聯(lián)系刪除 高鹽、高糖、燒烤、火鍋、奶茶、熬夜背后， 犧牲的不僅是健康…
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為什么說 腸息肉吃杞油菜粥最好？清腸護腸的功效特別大
腸息肉為常見疾病，泛指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，包括有腺瘤(其中有絨毛狀腺瘤)，炎癥息肉及息肉病等。要治療腸息肉還得從改善自身的體質(zhì)開始，那么腸多發(fā)性息肉易吃什么好呢？ …
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伏天“余額”僅有5天！5道養(yǎng)人藥膳，每天吃一種，抓住養(yǎng)生關鍵期
時處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時間在飲食上應該注重祛除濕邪、顧護脾胃，當以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時也應注意清熱利濕。 以下介紹五款健脾和胃的藥膳，制作簡單…
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末伏保健五藥膳
來源：【中國中醫(yī)藥網(wǎng)】 時處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時間在飲食上應該注重祛除濕邪、顧護脾胃，當以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時也應注意清熱利濕。以下介紹五款健…
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食療能治好抑郁癥嗎？
有些患者不想吃藥，總是問我靠中醫(yī)食療是不是就能把抑郁癥治好。 中醫(yī)食療講究辨癥施食，通過對患者每日飲食的改善，可以做到增加治療效果，緩解副作用。 但是想光靠食療治療是沒辦法治好抑郁…
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中藥柏子仁，原來這些藥膳里都有它
文 / 張興 寧夏回族自治區(qū)中衛(wèi)市人民醫(yī)院 副主任藥師 柏子仁，為柏科植物側柏的成熟干燥種仁，性味甘平，歸心、腎、大腸經(jīng)，可養(yǎng)心安神、潤腸通便、斂汗生津，有鎮(zhèn)靜、催眠、增強記憶力、…