老年
別再被“8小時睡眠論”忽悠了！60歲后，每天睡多久好？
“什么？你每天就只睡五到六小時??？這也太少了吧，不是說睡夠8小時才好嗎？我認同這個時間，我覺得對于咱們老年人來說，還是應該要多睡一會才好” “不是我不想睡啊，是經常一睡到那個點就醒…
-
「星星之火」每日一上午 我們在行動
為學習黨的紅色革命歷史、貫徹志愿服務的奉獻精神，2022年2月12日至20日，我們團隊的執(zhí)勤小組于中共五大會址紀念館及武昌農民運動講習所舊址紀念館分別開展了每日為期一上午的志愿服務…
-
女人過了60歲，真的不年輕了嗎？兩位女人說出心里話
前言： 60歲實際上人生已經過了一大半這個時候，雖然沒有進入老年狀態(tài)，也說不上年輕。在我們的生活當中，有很多事情，我們一定要認真考慮懂得正確的生活方式非常關鍵。不要覺得生活很復雜，…
-
警惕老年旅游低價陷阱
近年來，有不法分子以“低價旅游”“免費旅游”為噱頭組織旅游活動，吸引老年人參團，隨后在行程中安排各種購物環(huán)節(jié)，將商品以遠高于市場的價格賣給老年人進行牟利。進入暑期旅游旺季以來，北京…
-
別不信，人到晚年，手里擁有4張底牌的老人，不會輕易晚景凄涼
作者丨同言 人老了以后，免不得會增加很多身不由己的事。 不管是做出某個選擇，還是想要完成某件事，都不再比得上年輕的時候，可以任由自己的心境，隨心所欲地去行動。 擔心老來以后的凄涼，…
-
老年之后才明白，那些不合群的人，一般都活到了高壽
前言： 隨著我們的年紀不斷地變化，我們會明白很多道理，在這個世界上我們一定要知道，有些事情并不是我們想的那么簡單。一個人的日子，其實有時候也很好過，不要總是去交朋友。如果你的朋友不…
-
老年人補鈣吃什么好，老年人補鈣食物推薦
想要擁有健康長久的好身體，那么平日里是一定要多加注意保護和調養(yǎng)的，否則本來健康的身體也會被累挎掉，尤其是對于年齡越來越大的老年朋友們，更加要隨時注意調養(yǎng)身體才行。隨著老人年齡的增加…
-
建議老年人，少吃好消化的稀飯和面條，多吃這3樣食物，精力充沛
在我國人的膳食中，餐餐有主食，而你每天的主食又是什么呢？受地域的差異，南方的主食多為米飯、稀飯，北方的則為面條、饅頭、花卷、餡餅、烙餅等面食，為機體提供碳水化合物與能量。 并按照健…
-
看到84歲瓊瑤阿姨的穿搭，才懂：女人端莊典雅，比刻意扮嫩更耐看
如果說“女人是水做的”，那么到了老年階段的女性，用“一杯茶”來形容最恰當不過，少了紅酒的熱烈，但又比白開水更有內涵，只有細細品味才知其韻味！ 出身書香門第的瓊瑤阿姨，如今84歲的她…
-
雙減培訓機構瞄準老年人，全民讀書學習時代會替代全民打麻將嗎？
還真是一個好的想法 如果這些培訓機構有章可循、有法可依，真正為老年朋友開辦一些正規(guī)的、有質量的興趣班，那老年大學就不至于擠破頭了。 隨著國家針對義務教育“雙減”政策的出臺和校外培訓…