膳食
寶寶面條如何選？5個(gè)種類，6點(diǎn)事項(xiàng)要注意
面條是中國(guó)家庭，尤其是北方家庭經(jīng)常食用的一種主食。不僅是菜碼豐富的打鹵面，還是早晨的熗鍋面，又或是宵夜的清湯面，總有一款你愛吃。 但是你知道嗎，面條看似方便、快捷且美味，但是吃太久…
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冠心病患者長(zhǎng)壽秘訣
冠心病是我國(guó)居民死亡率最高的疾病之一，并且有年輕化的趨勢(shì)，它肆意破壞患者的生活及工作，對(duì)患者的身心健康造成巨大的傷害。人老了都會(huì)有冠心病，但不見得人人都會(huì)發(fā)病，所以只要好好保養(yǎng)也不…
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糖尿病人可以吃火龍果嗎？
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，果肉味甜多汁?；瘕埞墓πc作用 火龍果一身都是寶，因食之健康長(zhǎng)壽，因此，又稱長(zhǎng)壽果，那么火…
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玉米作為粗糧，給人體提供營(yíng)養(yǎng)，但哪些人卻不宜食用？快讓他知道
玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖澄?，很多人因?yàn)橛衩资谴旨Z，所以就會(huì)將它當(dāng)作主食，食用玉米具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也會(huì)給人們帶來很強(qiáng)的飽腹感，補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 01 玉米的主要營(yíng)養(yǎng)成…
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六大看起來減肥的食物，實(shí)際卻越吃越胖！
來源：北京青年報(bào) 在這個(gè)人人都懂點(diǎn)兒養(yǎng)生常識(shí)的時(shí)代，我們對(duì)食物開始挑剔起來，大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但由于一些原因，使得許多人對(duì)于低熱量食品的概念產(chǎn)生了混淆，一頓操作下來…
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養(yǎng)顏七大秘訣，讓你擁有一個(gè)好皮膚，比同齡人顯年輕
想要有一個(gè)好皮膚，想要保持年輕，除了每天都要認(rèn)真護(hù)膚以外，身體內(nèi)部的保養(yǎng)也是非常重要的，只有身體好，才能看上去氣色好，臉色紅潤(rùn)，所以我們要注意護(hù)膚之外，平時(shí)在飲食和生活習(xí)慣上都要注…
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什么時(shí)間排便最好，便秘怎么辦
我們的生活就是一日三餐，那么既然有攝入，就會(huì)有排出，我們吃進(jìn)肚子里面的食物，生活通過胃來消化，然后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被身體吸收之后，剩下的代謝產(chǎn)物會(huì)通過糞便從身體里排出去，千萬不要小看了這一…
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植物蛋白的幾大優(yōu)點(diǎn)，你都知道嗎？
植物蛋白的優(yōu)點(diǎn)你知道嗎？大家好我是徐醫(yī)生。咱們都知道植物蛋白是我們?nèi)梭w從膳食中獲取蛋白質(zhì)的重要部分，比如說豆類，谷物類，米面類，其中，豆類含有的植物蛋白營(yíng)養(yǎng)最高，又被稱為完全蛋白質(zhì)…
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醫(yī)生，我脾胃不好，該吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)??？
中醫(yī)門診經(jīng)常有患者來咨詢：“我脾胃不好，應(yīng)該吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)？”針對(duì)這種情況，有三個(gè)特別適合的膳食可以推薦給大家來調(diào)養(yǎng)脾胃。不同的膳食針對(duì)脾胃虛的不同證型，藥膳不對(duì)癥，反而會(huì)引起不適，…
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比香蕉更好用的通便果是它！便秘的時(shí)候一定要試一試~清甜多汁又養(yǎng)人
便秘是一件很讓人煩惱的事情，不論男女老少，都有可能被它纏上。 很多人為了能排便順暢，四處尋找通便食物，但都收效甚微。 其實(shí)，大家真的不妨試試——火龍果。 通便“行家”火龍果 說起水…