焦慮感讓你感到壓力，讓你不愉快，讓你如同背著一座大山在行走，讓你的睡眠質(zhì)量下降，讓你顯得不年輕。 面對(duì)焦慮，許多人都有自己的辦法應(yīng)對(duì)它，有直接面對(duì)它的，有繞著它走的，辦法不同，效果…

你是不是也掉發(fā)很?chē)?yán)重，發(fā)際線后期，白花花的頭皮都露出來(lái)了？ 這其實(shí)是你的身體在發(fā)出求救信號(hào)，應(yīng)該予以重視。 除了及時(shí)更換洗發(fā)水，使用外用藥物調(diào)理外，日常補(bǔ)充這三種食物，也能有效地緩…

“最強(qiáng)大腦”王昱珩：清華畢業(yè)沒(méi)上過(guò)一天班，他把生活過(guò)成了這樣 2015年12月，王昱珩出場(chǎng)了！他要在520瓶同樣的水中，找出指定的那杯，這是何等的困難。 王昱珩只用了5分鐘，就完成…

抗衰永遠(yuǎn)是女生討論的最熱烈的話題之一，也是最吃我們軟妹幣的護(hù)膚項(xiàng)目。但其實(shí)算一算，第一批90后也已經(jīng)30歲了，第一批00后都已成年了… … 你覺(jué)得衰老離你還…

作者：田中麥客 人的一切行為都有指向性：自己大腦神經(jīng)組織系統(tǒng)的生物性。在我們自己大腦神經(jīng)組織系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)生change（變化、改善、改變）之前，所有的變化都是一廂情愿、癡人說(shuō)夢(mèng)、荒誕…

這世界的美好事物有很多，值得我們愛(ài)的人也有很多。而擁有這一切的前提是：你自己的內(nèi)在，足夠的優(yōu)秀，才能找到他們。這20個(gè)讓你更快樂(lè)的習(xí)慣，你應(yīng)該擁有。愿你做一個(gè)快樂(lè)的人。 人類是觀念…

人們經(jīng)常會(huì)在看書(shū)、學(xué)習(xí)、加班過(guò)程中犯困，一犯困，大腦就不清醒，效率就降低了，不僅要背的東西背不下來(lái)，還容易出錯(cuò)，把數(shù)據(jù)弄錯(cuò)了、把文字編輯錯(cuò)了、一不小心還會(huì)把沒(méi)編輯完的郵件給發(fā)送出去…

關(guān)于記憶，你了解多少？ 記憶其實(shí)是一群神經(jīng)元在進(jìn)行熟悉的“對(duì)話” 在我們學(xué)習(xí)一種新技能時(shí)， 就會(huì)形成關(guān)于如何做好這件事的記憶， 這時(shí)候，神經(jīng)元就會(huì)搭建這個(gè)記憶出來(lái)， 而且這個(gè)記憶會(huì)…

今天一早醒來(lái)想這個(gè)“鬼壓床”的事情。作為一個(gè)受“鬼壓床”近五十年的人，大家想一想我是何其痛苦與恐懼的。最近，通過(guò)翻看這個(gè)話題，我終于在大家的各種與“鬼斗”和“抗鬼”實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中，走出…

言行舉止或許會(huì)激發(fā)人的感受，但絕非產(chǎn)生這些感受的原因。感受源自如何看待他人的言行以及當(dāng)時(shí)的需要和期待。 馬歇爾·盧森博士相信人與人之間歸根結(jié)底是互相關(guān)愛(ài)的，只是有時(shí)一部分人因?yàn)閮?nèi)心…