蓮藕
秋天養(yǎng)生
秋燥消耗津液，最容易傷肺，易引起咽喉干燥、口舌少津等癥狀。因此，秋季養(yǎng)生應(yīng)多補(bǔ)充水分，多吃些滋陰潤肺的食物，如梨子、百合、銀耳、蓮藕、鴨肉、泥鰍等，以改善肺腑功能。秋季養(yǎng)陰常用粥食…
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秋季以養(yǎng)肺為主，建議中老年人：常吃“潤肺4寶”，健康過秋天
導(dǎo)語：秋季以養(yǎng)肺為主，建議中老年人：常吃“潤肺4寶”，健康過秋天 每年入秋后，氣候都會變得越來越干燥，讓人出現(xiàn)咽干、咳嗽等情況，若飲食上不注意不忌口，經(jīng)常吃一些燥熱的食物，很容易傷…
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太香了，自從學(xué)會蓮藕這樣做，我家一周吃7次，營養(yǎng)下飯又解饞
三餐美味，四季幸福，大家好! 蓮藕是個(gè)非?？煽诘氖巢?，吃起它就讓人感覺非常清爽，感覺暑意頓消。而且，蓮藕本身是個(gè)很有營養(yǎng)的食材，尤其女性常吃對身體很好。今天，我要給大家分享一個(gè)蓮藕…
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警惕！又到蕁麻疹高發(fā)期！如何預(yù)防，專家支招
隨著三伏逐漸進(jìn)入尾聲，我們也將迎來處暑節(jié)氣。在《月令七十二候集解》中，處暑解釋為暑熱之氣停止，“處”還有“相處”之意，也就是說我們還要和暑熱相處一段時(shí)間。此時(shí)晝夜溫差大，天氣干燥，…
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初秋要忌嘴，建議中老年人：少吃苦瓜羊肉，多喝“4樣”，受益多
入秋后，空氣中的濕度和溫度都有了明顯的變化，但是想要真正的步入深秋還需要一段時(shí)間，暑熱偶爾還是會席卷而來，并且時(shí)不時(shí)地伴有秋燥的現(xiàn)象，中午時(shí)分高溫持續(xù)不下，到了晚上又有涼意來襲，導(dǎo)…
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“處暑天還暑，好似秋老虎”處暑將至，多吃這4種食材，滋補(bǔ)潤燥
“處暑天還暑，好似秋老虎”處暑將至，多吃這4種食物，滋補(bǔ)潤燥 隨著時(shí)間的推移，處暑節(jié)氣到了，處暑來了!“處，止也，暑氣至此而止矣”。處暑意味著炎熱夏天即將結(jié)束。但俗話說：“處暑天還…
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秋季養(yǎng)肺“黃金期”，建議中老年：常吃“潤肺3寶”，健康過秋天
一年四季都有各自側(cè)重補(bǔ)養(yǎng)的器官，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”，現(xiàn)在正值秋天，是呼吸道容易感染的高發(fā)季節(jié)，最傷肺臟，所以秋季養(yǎng)生一定要學(xué)會養(yǎng)肺。 對于中老年人來說，…
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末伏養(yǎng)肺是關(guān)鍵，5大潤肺食物，照著吃就對了
末伏是立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日 前一天這時(shí)段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。 這個(gè)時(shí)候晝夜溫差大，氣溫轉(zhuǎn)涼，飲食也應(yīng)該…
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秋燥傷肺吃什么補(bǔ)肺？這些滋陰潤肺食物太好了
秋天到了，很多人特別是小朋友會口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰，甚至鼻內(nèi)容易出血，或咽痛并好像有東西卡住，中醫(yī)把這種癥狀稱之為為“秋燥”。 立秋重養(yǎng)：以肺為先 秋燥吃什么，這些食物滋陰…
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熱盛傷津是什么意思呢？
小伙伴們老是聽到中醫(yī)說熱盛傷津，不知道什么意思，就來找我說這個(gè)事情了，和我說熱盛傷津是什么意思呢？今天就帶大家來聊一聊這件事。 關(guān)于熱盛傷津這些事 我們中醫(yī)看到患者的舌體不柔和就可…