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                韭菜炒蛋的做法
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                韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，其中最有價(jià)值的是含量豐富的胡蘿卜素和維生素C，有益于高血脂及冠心病患者。
                韭菜炒蛋
                原料：韭菜100克，雞蛋2個(gè)，食用油、鹽各適量。
                韭菜炒蛋的做法
                1、韭菜洗凈切段。
                2、雞蛋磕碎入碗。
                3、鍋中倒油燒熱，放雞蛋液翻炒片刻。
                4、然后加韭菜，調(diào)入鹽翻炒一下即可。
                韭菜炒蛋的做法韭菜炒蛋的做法
                韭菜與牛奶不可同吃，牛奶與含草酸多的韭菜混合食用會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。
                健康飲食網(wǎng)小提示
                豆腐干和韭菜能一起吃:兩者同食是素食者最好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源
                豆腐和韭菜能一起吃:促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)體力，提高性功能、健胃提神，寬中益氣、清熱散血、消腫利尿、潤(rùn)燥生津
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                  上一篇 2022年4月30日 22:45
                 
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